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La vitamine D: immunité et croissance osseuse A l'occasion d'une visite chez votre médecin traitant, vous ressortirez peut-être avec une ampoule de vitamine D (Uvedose ® ou cholécalciférol son générique; disponible uniquement sur prescription médicale). Il en va de même pour les enfants. On sait désormais qu'une immense partie de la population est carencée en vitamine D. Bon usage de la vitamine D chez l'enfant : privilégier les médicaments aux compléments alimentaires. Elle est pourtant fondamentale pour la fixation du calcium au niveau des os (particulièrement importante chez les enfants en pleine croissance osseuse) mais elle joue aussi un rôle crucial dans le fonctionnement normal du système immunitaire et contribue à réduire la fatigue. On retrouve naturellement de la vitamine D dans l'huile de foie de morue, le foie ou encore le jaune d'œuf (il n'est encore une fois pas évident d'en donner à des enfants! ). Vous trouverez de la vitamine D dans de nombreux compléments alimentaires pour les enfants. La vitamine D est une vitamine liposoluble. Elle sera donc mieux absorbée par l'organisme si elle est administrée en même temps qu'un repas riche en produits gras.
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Il participe notamment à la fabrication de certains neurotransmetteurs. Ainsi, une supplémentation en zinc peut donc être décidée afin de: favoriser la concentration et la mémoire; favoriser la croissance de l'enfant si celle-ci est ralentie; lutter contre les infections en particulier digestives et respiratoires. Chez les enfants, les carences importantes en zinc sont rares. Les carences modérées sont quant à elles assez fréquentes, notamment chez les enfants consommant peu d'aliments d'origine animale ou consommant beaucoup d'aliments riches en phytates (qui inhibent l'absorption du zinc). Vitamine D pour enfant La vitamine D est essentielle pour la croissance osseuse durant l'enfance. Vitamin e b pour enfant dans. En effet, elle joue un rôle majeur dans l'absorption du calcium, qui donne leur solidité aux os et aux dents. La vitamine D intervient également au niveau immunitaire. Or c'est sous l'effet des ultraviolets captés au niveau de la peau que l'organisme fabrique la vitamine D. Ainsi, une supplémentation en vitamine D peut se révéler nécessaire chez les enfants qui ne sont pas suffisamment exposés au soleil, ce qui est fréquent en hiver et en particulier chez les enfants à la peau mate.
Seul un professionnel de santé a les connaissances suffisantes pour déterminer si un enfant a besoin ou non d'une supplémentation. Complément alimentaire pour enfant: à partir de quel âge? Certaines supplémentations sont particulièrement prescrites à des âges clés de l'enfant. Pour un enfant jusque l'âge de 3 ans: Une complémentation en fluor peut être médicalement prescrite si l'enfant présente un risque de carence. Il est important d'éviter tout surdosage car il peut entraîner une intoxication au fluor appelée fluorose. Un complément alimentaire en calcium peut être prescrit si la consommation quotidienne de lait est inférieure à 500 ml. Vitamin e b pour enfant et. Une supplémentation en vitamine A peut être jugée nécessaire en cas de retard de croissance ou pour combattre une maladie infectieuse. manière systématique, dès la naissance, on administre au tout petit de la vitamine K qui est indispensable car elle intervient dans la coagulation du sang. Plus tard, les enfants allaités uniquement, reçoivent une complémentation préventive de vitamine K, strictement décidée par un professionnel de la santé.