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Tuesday, 6 August 2024

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A l'exclusion: des zones glaciaires et des zones de rochers, canyons, terrains nécessitant pour la progression l'utilisation du matériel ou des techniques de l'alpinisme; de la pratique de toutes les disciplines du ski et activités dérivées, à l'exception de la raquette à neige; de l'exercice professionnel dans les régions à climat tropical et équatorial, en période de fortes précipitations fixées par l'autorité publique compétente, sur des terrains escarpés et détrempés. Autorisation d'exercer pour une durée de six ans, renouvelée à l'issue d'un stage de recyclage. Diplôme d'Etat d'alpinisme-accompagnateur en moyenne montagne, option « moyenne montagne tropicale et équatoriale » Encadrement, conduite, animation, enseignement, entraînement en sécurité de tout public en randonnée pédestre et activités assimilées en moyenne montagne ainsi que dans les régions à climat tropical et équatorial en périodes de fortes précipitations fixées par l'autorité compétente, sur des terrains escarpés et détrempés.

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Randonnée pédestre en Aveyron En itinérance, à la journée, promenades.. la rando pour tous!
Prise en charge du groupe: Il est nécessaire d'accueillir les participants (notamment ceux qui viennent pour la première fois) et de leur présenter la randonnée (Km, dénivelé, difficultés, arrêts, etc …). Avant le départ plusieurs vérifications sont nécessaires: Compter le nombre de participants Les chaussures qui doivent être adaptées à l'activité Les vêtements de saisons: casquette, gants, bonnets, …. Fiche de sécurité randonnée pédestre. Ä le matériel qui doit être adaptée à la randonnée: bâtons, raquettes, … Ä la boisson, les repas, les en-cas, …. L'animateur doit exiger de ses randonneurs que leur équipement, matériel, vestimentaire, médical, nutritionnel soit en adéquation avec les caractéristiques de la randonnée. On ne dispose pas du même matériel en hiver et en été, à la montagne et en plaine, pour une demi-journée et pour plusieurs jours d'itinérance etc … Ne pas oublier de choisir un serre file, lui remettre un gilet fluo, une copie du circuit, si besoin lui donner des infos sur la randonnée et surtout, lui rappeler l'importance de son rôle (ferme la marche, surveille les arrêts, appelle l'animateur si besoin, ….

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Pour connaître la durée de l'excursion, comptez environ une heure pour 4 à 5 km. Concernant l'altitude, la moyenne est de 300 à 350 m de dénivelé par heure en montée et 400 à 450 m en descente. Bien entendu, ces données dépendent de votre âge, de votre condition physique, de la météo… Et du temps que vous comptez prendre pour admirer le panorama. Randonnée pédestre et météo: parer toute éventualité En montagne, en été comme en hiver, les conditions climatiques peuvent changer brutalement. Pour votre sécurité en randonnée pédestre, envisagez toutes les possibilités pour mieux vous protéger. En cas de brume, ralentissez le rythme, car le fait de ne pas voir vos pas peut vous réserver de mauvaises surprises. Fiche de sécurité randonnée pédestre de la côte. Pensez à emporter un vêtement supplémentaire si le temps se rafraîchit. Si la pluie est au rendez-vous, là encore, ralentissez pour éviter les glissades, et enfilez la veste imperméable que vous aurez pris soin d'emporter. En été, les orages sont fréquents en montagne: si le tonnerre gronde, ne vous réfugiez pas sous un arbre, éloignez-vous de tout point d'eau et trouvez un refuge à proximité.

Accueil Sécurité: La randonnée sur la route Rappel des règles concernant la randonnée sur route La FFRandonnée a édicté les recommandations suivantes en conformité avec le Code de la Route: Lorsque des groupes de randonneurs sont amenés à emprunter des routes, ils sont tenus de respecter le code de la route (voir articles R412-34 à R412-43). S'il existe un accotement ou un trottoir, il doit être utilisé quel que soit le côté de la route où il se situe (R412-34 du code de la route). S'il n'existe pas d'accotement ou de trottoir, les piétons circulent à gauche en colonne par un (R412-34 du code de la route). Mémo-fiches » Randonnée pédestre en Aveyron. Obligatoire pour une personne isolée et donc pour un groupe non organisé (ensemble d'isolés n'ayant pas de lien entre eux), possible pour un groupe organisé ou se considérant comme tel, si en colonne par un. Si le groupe est un groupe organisé, il peut choisir de circuler à droite (R412-42 du code de la route). L'empiétement du groupe sur la chaussée ne doit pas dépasser 20 m de longueur.

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Reprendre une activité sportive après le confinement. Fiche Santé Fiche facultative d'aide aux secouristes en cas d'urgence Les 10 règles d'or de l'activité sportive par les cardiologues du sport fiche santé fichesanté Document Adobe Acrobat 31. 1 KB Télécharger nouveaux documents ss Logo- FICHE Document Microsoft Word 22. 0 KB Télécharger

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