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Comment combler les pertes en sodium au cours d'activités sportives d'endurance? Le sodium n'est pas un élément pouvant être synthétisé par l'organisme. Ses pertes sudorales doivent être compensées par des apports exogènes: compléter l'eau de boisson par une petite quantité de sel (pas de pastille): 1, 0 à 1, 2 gramme de sel fin par litre de boisson énergétique de l'effort (soit environ 460 mg/L de sodium) Boissons glucidiques et sodées pour les sports d'endurance: Produits de l'effort du commerce, vérifiez bien les étiquetages nutritionnels. Certains affichent un taux de sel insuffisant lors de la reconstitution de la boisson. Pour exemple, une étiquette indique 35 mg de sodium dans 100g de poudre. Mais cela ne correspond pas à la quantité de sel! Pour que ce soit équivalent, il faut multiplier la quantité de sodium par 2. 54, ce qui nous donne: 0. 35 g sodium x 2. 54 = 0. 09 g de sel! Produit endurance course pied de port. Donc, 100 g de poudre de cette composition dans 1 litre d'eau apportent environ 0. 10 g de sel… il vous faudra choisir une autre boisson pour atteindre les 1, 0 g de sel/Litre si vous préparez un ultra-trail!
N'hésitez pas à venir m'en parler sur la page Je Vais Courir.
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Détail signalement | Animal Research Perdu par son propriétaire Oiseau Indemne 02/06/2022 16:23 Partager le signalement: # 1835 Date 02/06/2022 - 16:23 Expire le 02/07/2022 - 16:23 Type Espèce État de l'animal Où est l'animal? Commentaire Perdu le mois de janvier et semi apprivoise. Animaux 67 Perdus - Trouvés. Auteur Rosa R. Adresse Avenue Albert Desenfans 14, Schaerbeek, Belgique Coordonnées 50. 87050050, 4. 38393750 Actions Les derniers signalements Envie de nous aider à contribuer au bien-être animal? Je veux aider! Ce site nécessite l'autorisation de cookies pour fonctionner correctement.
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A l'été, les abandons sont plus fréquents », pointe la responsable, qui rappelle que prendre un animal n'est pas un acte anodin. Vidéos: en ce moment sur Actu La saison des naissances, chez les chats, rime également avec les premières chaleurs de l'été. Le déficit de stérilisation des chats a pour conséquence de remplir chaque saison le chenil. En ce moment, les chatières sont anormalement vides pour l'époque mais on craint les prochaines semaines… Trois petits chatons de quelques semaines attendent toutefois, dans l'infirmerie, leur départ vers des familles relais. « On recherche tout le temps des familles capables de s'occuper de chatons le temps du sevrage ». Les portes des chenils ont été changées récemment. ©Lucile AKRICH Trouver le bon animal pour le bon adoptant Enfin, la mission principale de la SPA, c'est de proposer des animaux – tous vaccinés et stérilisés – à l'adoption. Détail signalement | Animal Research. Trouver le bon animal pour le bon adoptant. « Ça, c'est notre travail: la connaissance de nos animaux, l'expérience, l'analyse nous permettent de trouver le bon binôme.
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