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Thursday, 29 August 2024

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Ou comment le DIY permet d'apporter des solutions concrètes à des besoins thérapeutiques! Pour la création du mois d'avril, nous vous présentons un projet un peu particulier mené par deux membres piliers de La Konk Créative: une couverture lestée. Alliant couture et ergothérapie, cet objet apporte confort et apaisement à des personnes ayant des besoins spécifiques, en particulier celles présentant un trouble du spectre autistique. Découvrez dans cet article la genèse de cette collaboration et des conseils pour réaliser une couverture lestée à travers l'interview de Nicole et Cyrielle. Bonjour, pouvez-vous vous présenter? Nicole: Je suis membre de l'asso, dans ce travail en duo je suis la couturière du projet. J'aime quand on me fait cogiter pour réaliser quelque chose de nouveau que je n'ai jamais fait, j'aime coudre. Ma satisfaction est de savoir que mes productions vont trouver leur place et que leurs utilisateurs vont les apprécier. Cyrielle: Je suis membre du bureau, également ergothérapeute.

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Depuis quelques mois, la blogosphère anglo-saxone s'affole autour d'un nouveau produit magique: les couvertures lestées. Destinées à l'origine aux personnes souffrant de troubles sévères, ces couvertures exceptionnellement lourdes auraient le pouvoir de calmer l'anxiété, de faciliter l'endormissement et d'apporter un sentiment de bien-être profond. Zoom sur cet accessoire étonnant qui fait de plus en plus parler de lui. Le concept: une couverture lourde pour s'apaiser Si vous n'aviez jamais entendu parler de couverture lestée jusqu'ici, considérez que c'est une excellente nouvelle. En effet, cet accessoire est avant tout un outil thérapeutique utilisé pour traiter les symptômes de l'autisme et des troubles sensoriels. En appliquant une pression douce et ferme sur le corps, la couverture offre une sensation similaire à un gros câlin, comme si on était bien serré dans des bras tout chauds. En réponse, le cerveau produit de la sérotonine, puis de la mélatonine, connus pour traiter efficacement l'anxiété et l'insomnie.

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Comment bien choisir sa couverture lestée? Au rayon des couvertures lestées, quelques critères sont à prendre en compte. En haut de la liste: la taille et le poids de la couverture. Ils doivent être adaptés à la personne qui l'utilise afin qu'elle ne soit ni trop lourde (risque de créer un inconfort respiratoire), ni trop légère (les bienfaits ne se feront pas ressentir). Le poids adéquat dépend de votre poids corporel. « Pour des résultats optimaux, il est recommandé de choisir sa couverture lestée avec un poids représentant environ 10% de son poids corporel », nous explique Mélanie Tirefort, co-responsable communication chez Wake Up Serenity, qui propose des couvertures lestées made in France. Si vous pesez 70 kg donc, privilégiez une couverture d'environ 7 kg. Autre critère à prendre en compte? La saison. Si elle peut s'utiliser toute l'année, « il est courant de réduire le poids de la couverture en été et de l'augmenter en hiver afin d'obtenir la bonne température corporelle, qui, elle aussi, joue un rôle dans la phase d'endormissement », explique le Dr Senn.

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Photo non contractuelle Disponibilité: Disponible Hors stock Sur devis Prix promo 328, 90 € Prix normal 328, 90 € Nous enregistrons depuis de nombreux mois, de la part de nos fournisseurs, des hausses de tarifs sur les produits que nous n'avions jamais connues jusqu'alors. Malheureusement, nous ne pouvons que répercuter une partie de ces hausses de coût à notre clientèle. Description Détails Documents La couverture lestée apaise et repose, apporte du confort et du réconfort. Elle diminue les tensions et permet un meilleur sommeil. Idéal pour les patients agités. Couverture imperméable lestée par des lianes de fibres polyester, elle est recouverte d'une housse zippée amovible en micro-éponge bambou très douce et confortable. 1 face bouclette 1 face velours. Lavage en machine à 60°C. Dimensions 120 x 140 cm. Conditionnement Unité Ces produits peuvent également vous intéresser Coussin chauffant électrique confort Notre coussin électrique chauffant est constitué de fibres internes conductrices de chaleur.

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La pression qu'elles exercent sur le corps augmenterait la production de sérotonine et dopamine, deux neurotransmetteurs qui aident à la relaxation, explique un article de Live Science. Mais les quelques études recensées par le magazine n'ont pas donné les résultats escomptés. " Peu de réels effets ont été constatés cliniquement. La couverture lestée ne serait efficace que sur les personnes atteintes d'anxiété sévère, et son effet serait égal au simple fait de se placer en position allongée ", résume Lucile Bellan sur Slate. La journaliste estime pourtant qu'il " serait dommage de ne pas tenter l'expérience " à titre individuel. Elle-même affirme que sa couverture lestée l'apaise grandement. La couverture de Nicolas Marquis n'a pas non plus été le seul élément qui l'a sorti de son burn-out: " ça passe par une hygiène de vie, par le sport, par savoir couper quand on rentre chez soi ", énumère-t-il. S'allonger sous sa couverture était donc un rituel, un moment de détente, parmi d'autres.

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A l'intérieur, surprise! Un mille-pattes aux belles couleurs vives! Il se pose partout sur le corps: autour du cou, sur les cuisses… Le poids est équitablement réparti tout au long du tube. Le tapis lestés (1. 3 kg) est constitués de milliers de petites billes en plastiques emprisonnées dans des poches de tissus afin que le poids soit bien réparti de manière homogène. Ces billes apportent une sensation de poids et de légère pression. Il se pose sur les genoux ou comme un petit châle sur les épaules pour bénéficier d'un effet relaxant instantané! Ce tapis lesté Southpaw peut être transporté facilement. Il accompagnera les enfants et adultes pour leur procurer apaisement et les aider à se concentrer à l'école, à se rassurer en voiture, et à se reposer à la maison… Très fin, il ne prend pas de place une fois plié. Le manimo Lézard le petit nouveau de 2kg, que l'on porte autour du cou ou sur les cuisses. Une utilisation par période de 15 à 20 minutes est recommandée en raison du poids de l'animal.

Acheter une couverture résistante qui répond parfaitement à vos besoins en matière de sommeil est une chose, mais le rangement et le lavage des couvertures lestées est un sujet un peu plus compliqué, surtout si votre couverture n'est pas enveloppée en toute sécurité dans une housse de couette facile à nettoyer. Les couvertures volumineuses sont loin d'être faciles à plier, et l'idée de simplement jeter une couverture de 10 kg dans la machine à laver semble logistiquement impossible étant donné leur poids. Alors comment faire pour garder sa couverture alourdie si fraîche et si propre? Nous avons posé cette question à Elizabeth Grojean, fondatrice des couvertures pondérées de Baloo Living, qui, eh bien, a pesé avec ses pensées. RELATED: Comment stocker une couverture pondérée La meilleure façon de laver votre couverture pondérée, selon Grojean, est d'abord de considérer son volume. « Les couvertures de plus de 10 kg doivent être apportées à une laverie et lavées dans une machine de taille commerciale, simplement pour épargner l'usure de votre machine domestique », dit-elle.