Régulez Votre Ligne - Centre Hypnothérapie Régional D'Orléans | Panneau De Classification Camping Loisirs - Direct Signalétique

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Friday, 2 August 2024

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Obésité: sauter le dîner pourrait aider à perdre du poids Santé Obésité: sauter le dîner pourrait aider à perdre du poids Dîner léger voire sauter ce repas pourrait faciliter la perte de poids, indique une étude américaine présentée à la conférence annuelle sur la recherche et l'obésité à la Nouvelle-Orléans Louisiane aux Etats-Unis. Parmi les travaux présentés cette année lors de ce congrès, organisé par The Obesity Society une association de scientifiques américainsune étude américaine de l'université d'Alabama à Birmingham suggère de décaler les horaires des repas pour optimiser la combustion des graisses. À la différence d'un régime, la méthode consiste à alterner une phase de jeûne de 18 heures avec une phase d'alimentation normale de 6 heures. Concrètement, on saute le dîner et on prend un repas le matin et le midi avant 14 heures. D'après les résultats constatés au bout de 4 jours, les changements de rythme n'ont pas joué sur les calories brûlées, mais sur les variations de l'appétit et l'augmentation des graisses brulées pendant la nuit.

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(Ou quand les professionnels formés aident les personnes obèses à être acteur de leur santé). L'ETP est une relation à long terme entre le patient et les professionnels, basée sur l'écoute, la compréhension des besoins et des attentes de chacun. Elle se traduit par un parcours adapté déterminé par des objectifs personnalisés et comprend des séances individuelles (consultations) et/ou des séances de groupe. Plusieurs professionnels interviennent dans la prise en charge de l'obésité: diététicien, psychologue, éducateur sportif, médecins (généralistes, spécialistes), assistante sociale… Il peut être proposé de travailler sur: l'image corporelle, l'estime de soi, la connaissance de la maladie, les attitudes et ressentis face à l'alimentation, la gestion des repas, la pratique d'une activité physique adaptée, … Grâce à l'ETP, les personnes apprennent à connaitre leur maladie, à y faire face en décidant d'agir par eux-mêmes et pour eux-mêmes. En savoir +
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