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Thursday, 15 August 2024

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Vous serez plus productifs en votre niveau de satisfaction sera plus élevé. Ce qui aura un impact plus important sur votre niveau de motivation. Vous créerez ainsi un cercle vertueux de séances de travail qui rendront visibles les résultats. Efficient Vous ferez plus de tâche en y passant moins de temps. Comment s'organiser en 5 étapes avec la technique POMODORO ? -. Vous dépenserez moins d'énergie et pourrez multiplier les cycles si c'est nécessaire. Vous maitriserez mieux votre gestion du temps. Discipline Cette technique crée des habitudes qui sont elles-mêmes génératrice d'autodiscipline. Le fait de rythmer votre travail entrainera des automatismes qui permettent encore de gagner du temps car comme pour conduire votre voiture, vous ne vous poserez plus de questions sur certaines tâches. Vous irez plus vite au lieu de tourner en rond sans arrêt et d'encombrer votre esprit sur ce qu'il faut faire. Progression Vous travaillerez de mieux en mieux et améliorerez naturellement la qualité de votre travail. Sans vous en rendre compte vous regrouperez les tâches par thème ce qui optimisera votre organisation et façon de travailler.

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Gain de temps En pratiquant régulièrement cette technique vous aurez plus de temps libre. Vous aurez moins la pression et plus de marge de manœuvre pour réaliser d'autres actions. Vous serez plus détendu et moins stressé. Comment adapter la méthode à ses capacités de concentration? Organiser avec methode francais. Après plusieurs semaines ou mois de pratique vous pourrez adapter la méthode à un niveau supérieur puisque votre niveau de concentration aura augmenté. Vous pourrez passer à des séances de 30, 40 ou 50 minutes en augmentant proportionnellement les moments de pause en fonction de votre évolution. Vous pourrez même alterner avec des séances de 25 minutes certains jours et des séances de 40 ou 50 minutes d'autres jours par exemple. Tout dépendra des actions que devrez mener. S'il s'agit de travaux un peu plus lourds qui demandent plus de temps vous basculerez sur des fréquences plus élevées. C'est pour cette raison qu'il est préférable de lister ses tâches avant de commencer et d'estimer leur durée. Pour les tâches courantes comme lire ses emails et y répondre le matin vous pourrez utiliser la fréquence de 25 minutes.

Notez-les dans ce que l'on va appeler une « boîte de réception » (ou inbox en anglais). Vous pouvez avoir plusieurs boîtes de réception et elles peuvent prendre plusieurs formes: des cahiers, des tableurs Excel ou une appli, c'est vous qui décidez. L'objectif est de vous libérer complètement l'esprit. La première fois, cela risque de prendre un peu de temps. Ensuite, notez simplement vos idées, projets ou tâches à traiter au fur et à mesure. 2. Clarifier Maintenant, vous vous doutez bien que vous allez devoir analyser ce que contient votre ou vos boîtes de réception, identifier la nature de chaque élément et décider de ce que vous allez en faire. L'objectif de cette étape est de désengorger votre boîte de réception. Organiser avec methode de. Pour chaque élément, demandez-vous si une action est nécessaire. Si la réponse est non, supprimez cet élément, archivez-le comme référence ou mettez-le de côté (notez-le dans votre calendrier car vous reviendrez dessus plus tard). Si la réponse est oui, réfléchissez à la prochaine action requise, puis demandez-vous si cette action prendra moins de 2 minutes.