La Roue De La Vie Mind Map – Gilet De Sécurité Équitation

Turfiz Cheval Du Jour
Monday, 1 July 2024
Situation actuelle Tracez un cercle sur une feuille de papier blanc (Format A3) ou dans votre carnet de cap. Prenez une couleur par thème. Prenez soin d'estimer pour chacun des thèmes le temps que vous y consacrez. Divisez votre cercle en 4 segments en tenant compte de votre estimation sur le temps passé. Exemple d'expression de Roue de la vie, dans ma situation actuelle Vous pouvez ensuite matérialiser dans chaque partie du cercle les sous-domaines. Cela constitue le cercle de votre situation actuelle. En dehors de la roue, j'écris « Image de moi », et je considère cela aussi pour ma réflexion. Étape 2 – La situation idéale Je trace un second cercle et reprend l'étape 1 en modifiant les tailles des segments en fonction du temps que j'aimerai y consacrer. Exemple de la situation idéale, Roue de la vie Étape 3. Constat Explorer en coaching ce qui se dégage de ces dessins. Quelles sont les prises de consciences? Quelles sont les différences entre le présent et le futur idéal? Qu'évoquent pour lui, les couleurs qu'il a choisi pour chaque segment?

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Créé le 02/07/2021 à 03:33 par (Vu 81 fois) La roue de la vie Test 7 Besoin de douceur 22 Francoise Keller Besoin de spiritualite 0 Anonyme Besoin de ressourcement 0 Anonyme Besoin de respect de mon rythme 0 Anonyme Besoin de creativite 0 Anonyme Besoin de securite 0 Anonyme Êtes vous sûr de vouloir supprimer cette pauvre petite roue sans défense? :'( Ce site / cette application (appelez ça comme vous le voulez) a été réalisé sur un coup de tête... Juste pour le fun! Alors soyez indulgent et si jamais vous remarquez quelques bugs ou bien que vous avez des suggestions quant à l'amélioration de ce site / cette application (encore une fois, appelez ça comme vous le voulez ^^), n'hésitez pas à m'écrire 😉

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En lisant, en échangeant et j'ai trouvé cet outil de développement personnel qui pour moi est devenu une vrai base sur laquelle m'appuyer et construire ma vie. C'est un guide, une traduction écrite et visuelle de ce qui guide mon chemin à présent. C'est un réel appui sur lequel je peux me référer et y jeter un oeil autant de fois que souhaité afin de ne pas perdre mes objectifs de vue. Cet Outil de développement personnel, c'est la Roue de la Vie. Cela m'a permis de réaliser un point global sur ce qui me satisfaisait dans ma vie et ce qui n'allait pas. J'avais donc une marge de progression intéressante et motivante. Il convient de noter les différents domaines de la vie sur une échelle de 1 à 10. Posez vous la question "Est ce que je suis satisfait. e de ma vie professionnelle? de mes relations sociales? du niveau de mes finances? de mon énergie? de ma mentalité? Bref balayez tous les domaines de votre vie et remplissez votre roue. Une fois cet état des lieux posé, on peut clairement voir où cela ne va pas et où se trouve le déséquilibre.

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LA ROUE DE LA VIE Les 4 grands désirs existentiels Les individus sont normalement habité par 4 grands désirs existentiels... 4 grands désirs viscéraux que l'on appelle également les motivations essentielles et/ou les vérités humaines universelles. Les quatre (4) grandes vérités humaines universelles sont la recherche permanente: de la santé sous toutes ses formes; de l'amour sous toutes ses formes; de la prospérité sous toutes ses formes; de la croissance personnelle infinie sous toutes ses formes. Les 4 grands désirs existentiels qui poussent les individus à passer à l'action Les aspirations Des désirs existentiels naissent les aspirations des individus. Les tâches existentielles Les aspirations des individus déterminent, ensuite, ce que les gens font chaque jour c'est-à-dire les multiples tâches existentielles qu'ils accomplissent autant dans leur vie personnelle que professionnelle, dans le but de réaliser leurs désirs existentiels. Les besoins Les besoins des individus découlent/naissent ensuite des aspirations et des multiples tâches qu'ils accomplissent tout au long de leur vie personnelle et professionnelle dans le but de satisfaire leurs 4 grands désirs existentiels.

Je n'arrive pas à croire que je n'avais rien de tel dans ma vie avant d'avoir atteint la cinquantaine. En parcourant la roue de la vie, vous remarquerez probablement des domaines auxquels vous n'avez pas prêté attention pendant un certain temps. Mais avec une prise de conscience renouvelée, vous pouvez vous aussi apporter des changements conscients pour une vie plus expansive et plus équilibrée. Aucun domaine de la vie n'est monolithique. Certaines activités peuvent s'étendre sur plusieurs domaines, et chaque sujet peut ne pas être pertinent pour chaque personne. N'hésitez pas à adapter la roue comme vous le souhaitez. L'épanouissement et le bonheur viennent lorsque vous trouvez le bon équilibre pour vous. Il est vraiment possible d'avoir une vie que vous aimez! Les 8 domaines de ma roue de la vie: amour/affection – Aimez-vous et vous sentez-vous aimé? (Il peut s'agir d'une histoire d'amour, d'enfants ou même d'animaux de compagnie. ) Que faites-vous pour que les choses restent vitales?

Étape n°5 – Faire un plan d'action et transformer ta vie Toujours dans ces domaines à améliorer, choisis celui qui est le plus important/urgent pour toi. C'est sur ce domaine que tu vas te focaliser pour poser un objectif clair et faire la liste des étapes pour y arriver. Ces étapes doivent être simples pour te permettre d'avancer un pas à la fois. Si le challenge ressemble à une montagne, tu vas vite perdre ta motivation! Découpe en étapes de plus en plus précises pour les aborder une à la fois. Ensuite, replace ces étapes dans le temps, dans une ligne du temps, un agenda ou un rétro-planning. Libre à toi de t'organiser. Le plus important est de démarrer, donc assure-toi de faire les premières petites étapes au plus vite, si possible dans la semaine! Pour faire simple... A toi de jouer! Construis ta roue de vie à partir du pdf ci-dessous et fais la clarté sur ce que tu voudrais changer. Télécharger le pdf. Besoin d'aide? Mes programmes sont tout particulièrement adaptés aux femmes qui ont fait un burnout et ont besoin de ramener du sens, de l'alignement et de l'équilibre dans leur vie.

Il est très abordable en termes de prix. La structure de ce type de gilet est construite comme un sandwich constitué de mousses thermo-élastiques haute densité qui dissipe l'impact du choc uniformément dans tout le gilet au moment de la chute, réduisant ainsi les atteintes à la colonne vertébrale. En version plus souple en 360° comme le modèle FLEX FIT de KOMPERDELL, il laisse une grande liberté de mouvement car il est constitué de plusieurs couches de mousse néoprène, assemblées en sandwich. Ce gilet permet de bien protéger le coccyx tout en restant flexible. Il convient parfaitement aux enfants. Voir aussi gilet de sécurité P07 SWING ou le gilet de protection COUPE VENT, KOMPERDELL tout en un façon gilet sna manches Le Niveau 2 suffit pour du CSO mais est insuffisant pour être sécurié si vous pratiquez le cross Le Gilet de Cross NIVEAU 3 Parfaitement adapté au cross, ce gilet protège le cavalier contre les chutes ou les piétinements. Impérativement de Niveau 3, Il est fabriqué avec des composants très résistants et parfois gonflé d'air, ce qui le rend plus rigide que le gilet de sécurité.

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Avec ce gilet, le cavalier à une plus grande liberté de mouvement, car il n'a pas la sensation d'être tenu. C'est gilet sont souvent pour les enfants. L'avantage du gilet de protection articulé est la protection du coccyx. Il se porte au-dessus de tous les vêtements. La plupart des modèles sont réglables et pourront donc se desserrer selon les couches de vêtements que vous souhaitez porter. C'est le modèle premier prix donc moins chers (entre 50 et 100€) Gilet de protection cross Le gilet de protection cross est adapté aux compétitions de cross. Il absorbe très bien les chocs ou le piétinement. Ce sont des gilets assez rigides mais ils peuvent supporter plus de choc que les autres gilets de protections. Malheureusement, leur rigidité peut gêner les mouvements du cavalier. Ce type de gilet est plus chère car il est fabriqué avec des matériaux différents des autres gilets et parfois gonflé d'air. C'est un gilet de niveau 3. Le prix dépasse les 100€. Gilet de protection gonflable Le gilet de protection gonflable est adapté à la pratique du cross et du CSO.

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Afin de minimiser les risques, il faut bien choisir son gilet de protection d'équitation. Ils ne sont pas obligatoires, contrairement à la bombe, mais ils peuvent être très utile lors d'une chute. Beaucoup on connut les gilets extrêmement rigides du passé (assez désagréable) mais ils ont laissé place à des protections plus confortables et tout aussi sécuritaire. Il faut savoir que chaque morphologie ou discipline équestre à des modèles de protection différente. Vous devez déterminer pour quelle discipline et quel niveau de sécurité vous avez besoin avant d'acheter votre gilet de protection. Grâce à cet article, vous serez tous sur les différents modèles de gilet de protection et comment les choisir. Attention: les gilets de protection sont obligatoires en concours complet. Un gilet de protection équestre: pour quoi faire? Le gilet de protection a pour but d'amortir les chocs sur la colonne vertébrale et à protéger les côtes en cas de chute. Il est fortement recommandé pour les débutants comme pour les confirmés.
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