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Thursday, 25 July 2024
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L'os à moelle est un morceau d'os issu de la viande de boeuf ou de veau. Le boeuf sera moins gélatineux que le veau. Demandez à votre boucher de tailler l'os dans la longueur pour faciliter une cuisson homogène. Mais comment cuire un os à moelle? Avant la cuisson, vous devrez le laisser tremper dans un saladier d'eau froide pendant au moins une nuit afin de le faire dégorger et évacuer le sang. L'os à moelle est souvent cuisiné dans le pot au feu ou en bouillon. Mais il peut également être dégusté rôti au four. Cuisson de l'os à moelle au four Le cuisson au four est plus grasse que celle au bouillon puisque le gras s'évacue en partie dans l'eau. Préchauffez votre four à 230°C. Viande avec sauce au bleu. Pendant ce temps, disposez les os à moelle sur une plaque de cuisson recouverte de papier aluminium. Parsemez-les de fleur de sel pour que la moelle ne s'échappe pas trop. Enfournez et faites cuire en compte 30 minutes de temps de cuisson. Lorsqu'elle est cuit, la moelle doit se décoller facilement de l'os. Après cuisson, vous pouvez aussi ajouter un hachis d'échalotes et de persil Servez les os à moelle rôtis au four avec du pain grillé, de la fleur de sel et du poivre.

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La durée de cuisson dépend des os, c'est le temps qu'il faut respecter pour que le collagène et les autres nutriments se libèrent des os: poulet (6 à 24 heures) boeuf (12 à 50 heures) poisson (env. 4 heures) Choisissiez bien entendu des viandes bio et élevées de manière respectueuse, car les autres contiennent beaucoup moins de nutriments. Volaille: la carcasse de 2 volailles cuites, ou 2kg de morceaux tels que le cou, les pattes, les ailes… Boeuf: minimum 2 kg, os et cartilages avec un peu de viande Poisson: les carcasses des poissons entiers cuits avec un peu de chair Il est important de mijoter et non cuire ou bouillir le bouillon, et d'éviter de le réchauffer dans un four à micro-ondes, car les températures élevées et les ondes dénaturent les acides aminés et les rendent toxiques pour le foie, les reins et le système nerveux. Comment faire un bouillon d'os : La recette. La cuisson élevée détruit aussi le collagène… Consommer une tasse de bouillon chaud ou tiède aussi souvent que vous y pensez. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, il est recommandé d'en consommer une tasse chaque jour, pur ou comme base de soupe ou de toute autre préparation culinaire.