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Saturday, 13 July 2024
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Pourquoi se priver du plaisir du dessert si en plus d'être savoureux, il est sain et léger? Voici pour vous une recette healthy qui vous ravira ainsi que vos invités, lors des fêtes ou d'un dîner en famille ou entre amis. Cette tarte crémeuse vous permettra de garder la ligne puisqu'elle contient des ingrédients hypocaloriques et faibles en matière grasse. Tarte-flan aux pommes à l’ancienne, sans sucre – Toutes Recettes. Ce flan peut être réalisé avec d'autres fruits que la pomme, comme la poire ou bien l'agrémenter de pépites de chocolat noir pour une petite touche de gourmandise. La pâte brisée est préparée avec du fromage ricotta 0% de matière grasse; elle est simple et rapide à réaliser en plus elle est diététique et ne contient que de la farine de blé semi-complète qui est riche en fibres et en minéraux. C'est une pâte qui peut être utilisée aussi bien pour une tarte salée que sucrée. L'ingrédient phare de notre recette est la pomme et nous avons de bonnes raisons d'en manger tous les jours, voici pourquoi: – Elle régule le transit intestinal Sa richesse en fibres comme la pectine facilite le transit intestinal et combat la constipation, pour cela il faut manger la pomme crue.

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– Elle favorise le sommeil Sa richesse en phosphore permet de prévenir l'insomnie et de lutter contre l'anxiété. Il est conseillé de manger une pomme avant de dormir. Tarte flan aux pommes à l ancienne sans sucre d'orge. – Elle réduit le risque d'AVC Dans une étude publiée dans Stroke, le journal de l'American Heart Association, les agrumes, la pomme et la pêche sont efficaces pour lutter contre les accidents vasculaires cérébraux. Ingrédients de la pâte brisée: – 370 grammes de farine de blé semi-complète – 250 grammes de fromage blanc à 0% de matière grasse – 1 Œuf bio – 5 millilitre d'arôme de vanille naturelle – 1 pincée sel – Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients. Si la pâte est élastique, étirez-la et saupoudrez- la de farine afin qu'elle ne colle pas. – Mettez au frais pendant une demi-heure.

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– Elle favorise le sommeil Sa richesse en phosphore permet de prévenir l'insomnie et de lutter contre l'anxiété. Il est conseillé de manger une pomme avant de dormir. – Elle réduit le risque d'AVC Dans une étude publiée dans Stroke, le journal de l'American Heart Association, les agrumes, la pomme et la pêche sont efficaces pour lutter contre les accidents vasculaires cérébraux. Tarte flan aux pommes à l ancienne sans sucre des. Donc, pour la recette, il vous faut: Commençons par préparer la pâte brisée. Ingrédients de la pâte brisée – 370 grammes de farine de blé semi-complète – 250 grammes de fromage blanc à 0% de matière grasse – 1 Œuf bio – 5 millilitre d'arôme de vanille naturelle – 1 pincée sel – Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients. Si la pâte est élastique, étirez-la et saupoudrez- la de farine afin qu'elle ne colle pas. – Mettez au frais pendant une demi-heure.

Commençons par préparer la pâte brisée. Ingrédients de la pâte brisée 370 grammes de farine de blé semi-complète 250 grammes de fromage blanc à 0% de matière grasse 1 Œuf bio 5 millilitre d'arôme de vanille naturelle 1 pincée sel Préparation: Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients. Si la pâte est élastique, étirez-la et saupoudrez- la de farine afin qu'elle ne colle pas. Tarte-flan-aux-pommes-a-lancienne-sans-sucre-et-delicieuse. Mettez au frais pendant une demi-heure.