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2) Renforce le concept d'espace de méditation dédié Je vous en ai déjà parlé au détour d'un article, il est très important (selon moi) d'avoir son propre espace de méditation dédié, même si ce n'est qu'un petit bout d'une pièce. Avoir cet espace dédié vous aide à développer votre habitude de méditation. En tant que pratiquant, je pense qu'on rêve tous d'avoir une belle salle de méditation bien aménagée et bien décorée dans laquelle on retrouve tous nos outils de relaxation préférés. La réalité est que la plupart d'entre nous n'ont pas l'espace nécessaire et c'est bien normal. Mais comme je le disais, même si vous ne pouvez consacrer qu'un coin de pièce (temporairement aménagé pour la pratique), ce coin peut se voir « officialisé » par l'ajout d'une chaise de méditation. Lové dans votre chaise de méditation au quotidien, vous prendre plus facilement le rythme. De plus, cette chaise est un rappel visuel que vous devez méditer, vous devez vous accorder ce temps. 3) Apporte le confort et retire tout désagrément Vous avez sans doute déjà médité en étant assis directement au sol.
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C'est à vous de voir, si vous êtes capable de vous asseoir confortablement dans une posture de méditation qui favorise naturellement l'alignement du dos (comme le lotus ou le demi-lotus) un coussin peut suffire. 1) Aide à maintenir une bonne posture de méditation La posture est primordiale dans toute pratique de la méditation, on dit qu'une bonne posture favorise l'enracinement et la prise de conscience. Votre dos doit être le plus droit qu'il peut l'être confortablement pour favoriser la circulation du flux énergétique durant séance. Inutile de dire que de longues séances régulières dans une mauvaise posture de méditation peuvent entraîner des douleurs qui peuvent distraire votre esprit. Une chaise de méditation, spécialement conçue pour la pratique soutiendra l'alignement naturel dans les différentes positions, assises ou agenouillées. Une chaise de méditation ergonomique (comme le luxueux modèle Alexia ci-dessus) vous offrira le soutien nécessaire pour conserver l'alignement de votre colonne vertébrale.
Lorsque vous pratiquez la méditation, le plus important est que vous ne sollicitiez aucune des parties de votre corps nécessaires à une bonne concentration.
Du service d'appels d'urgences 911 aux pompiers, secouristes ou policiers, tous ces intervenants sont constamment sous pression, confrontés quotidiennement à des situations stupéfiantes, effrayantes, et parfois même choquantes. S'ils ont pour mission de voler au secours des personnes en danger, ces héros de l'ombre doivent aussi trouver le temps de résoudre les problèmes de leurs propres vies...
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911 Texas (9-1-1: Lone Star), une série dramatique de Ryan Murphy et Brad Falchuk, est maintenant disponible en Vf au Quebec sur Noovo. 911 Texas La caserne de pompiers 126 d'Austin au Texas a été décimée lors d'une intervention. Owen Strand, un capitaine des pompiers de New York, est approché par la hiérarchie des pompiers texans. Seul survivant de sa caserne après les attentats du 11 septembre, Strand a dû rebâtir sa compagnie en partant de zéro. Les Texans aimeraient qu'il fasse la même chose à Austin avec la caserne 126. Owen Strand accepte et emménage à Austin, accompagné de son fils Tyler Kennedy, lui aussi pompier. En plus de venir en aide aux personnes en difficulté, ils vont devoir affronter le souvenir de la 126 et leurs propres problèmes. 911 lone star streaming vf. 9-1-1: Lone Star, ou 911 Texas au Québec, est une série télévisée américaine créée par Ryan Murphy et Brad Falchuk. Il s'agit d'une série dérivée de 9-1-1. Elle met en vedette Rob Lowe, Liv Tyler, Ronen Rubinstein, Sierra McClain, Jim Parrack, Natacha Karam, Brian Michael Smith, Rafael Silva, et Julian Works.
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On n'échappe pas à son destin (VO: Karma's a Bitch). Pris au piège (VO: Trapped). Le Nouveau moi (VO: A Whole New You). Notre critique de la saison 1 de 9-1-1. Dans cette première saison, on apprend à connaître les personnages principaux de la série, essentiellement composée de l'équipe de pompiers sous les ordres du capitaine Bobby: Buck, Chimney et Hen. {S01E01~} 9-1-1 en streaming VF et Vostfr (Série). A cela se rajoutent la policière Athena et l'opératrice du 911 Abby Clark campée par Connie Britton pour cette saison uniquement. En découvrant 9-1-1, il est agréable de constater son rythme assez rapide avec de multiples interventions. On est plongés dans chaque intervention, banale ou spectaculaire, par l'appel de la « victime » au 911 et sa prise en charge par un opérateur qui va contacter de son coté pompiers, policiers etc… ou encore faire des recherches satellites pour trouver la personne. On suit l'intervention jusqu'à la mise en sécurité de la personne ou son arrivée aux urgences mais à aucun moment cette série ne passe la porte de l'hôpital.
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