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Une fois la formation terminée, vous pouvez utiliser la Tipi sur vous-même ou sur d'autres personnes. Attention toutefois, il ne faut pas oublier que la régulation des émotions est quelque chose de très difficile à faire seul et qu'il faut donc beaucoup s'entraîner en pratiquant pour arriver à calmer une émotion seule. Méthode tipi avis du. Il est donc tout à fait normal que le processus ne marche pas du premier coup où que vous éprouviez quelques difficultés les premières fois. Dans la cadre d'une formation à la naturopathie, la méthode Tipi peut-être une technique intéressante à maîtriser. Une vidéo pour s'initier à cette méthode de régulation émotionnelle Read more articles
Petit à petit, une sensation de chaud se diff use jusqu'à ma gorge qui se noue, puis, assez rapidement, monte derrière mon crâne, pour finir par disparaître. Lorsque j'ouvre les yeux, je n'éprouve qu'une légère fatigue, plutôt agréable. Emotions désactivées Tour à tour, nous faisons part de nos ressentis. Jérôme est instantanément parvenu à éprouver la rage qui le saisit lorsqu'il est coincé dans sa voiture et, lors de la seconde session, il n'a en revanche plus rien ressenti. « Tu l'as désactivée », assure Aleth. En ce qui me concerne, elle estime que, au vu des tâtonnements du début, j'ai besoin de répéter une nouvelle fois l'exercice. Idem pour les autres participantes qui ne sont pas certaines d'être arrivées au résultat escompté. Après une courte pause, nous voici donc reparties à la recherche de notre mémoire sensorielle. Je ferme à nouveau les yeux et me replonge dans la situation. Méthode TIPI : comment faire pour éliminer le stress ?. Je parviens à sentir très précisément le froid du micro dans mon dos et j'entends l'assistante me prévenir que je passe à l'antenne dans quelques minutes.
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