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Minces escalopes de bœuf garnies confites dans une sauce au vin blanc et aux olives vertes. Temps de préparation 30 min Temps de cuisson 2 h Type de plat Plat principal Equipment cocotte à fond épais Ingrédients 6 alouettes sans tête Morucha Pour la sauce 4 carottes 1 oignon rouge 3 échalotes 1 bouquet garni 3 tomates pelées au jus 20 cl vin blanc sec 200 g olives vertes 1 orange 200 g champignons de Paris (bouton) sel fin moulin à poivre 2 g sucre en poudre 10 cl huile d'olive Instructions Dans une cocotte à fond épais avec de l'huile d'olive, faire revenir la viande sur toutes ses faces pour qu'elle soit bien dorée, puis la retirer. Ajouter les oignons et les échalotes émincés et les faire revenir pendant 3 min. Ajouter ensuite les carottes finement émincées et mélanger. Alouettes sans tête de Christophe. Remettre les morceaux de viande et ajouter l'orange coupée en 4. Mouiller avec le vin blanc, ajouter la purée de tomates, une pincée de sucre et éventuellement un filet d'eau pour faire en sorte que les aliments soient bien recouverts.

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Pas de petits oiseaux ici mais de délicieuses paupiettes de bœuf. On retrouve les alouettes sans tête de Sète à Menton, mijotées dans une sauce tomate parfumée. On les surnomme aussi » paquetoun de biou », soit « paquets de bœuf ». Les moins courageux les achètent…toutes prêtes chez le boucher. Une bonne idée quand on est pressé! Pour 6 personnes: 300 g de poitrine de porc fumée, 4 gousses d' ail, 1 bouquet de persil, 800 g de paleron ou de rond-de-veine coupés en fines tranches aplaties par le boucher, soit environ 20 tranches, 1 gros oignon, 1 carotte, 2 c. a. s d' huile d'olive, 40 cl de coulis de tomates, 20 cl de vin blanc ou rouge, 1 bouquet garni, sel et poivre. Coupez la poitrine de porc en une vingtaine de lardons d'environ 1 à 1, 5 cm. Hachez finement avec le couteau 3 gousses d'ail avec le persil et mélangez cette persillade avec les lardons. Posez une tranche de bœuf sur une planche à découper, poivrez-la. LES ALLOUETTES A LA MARSEILLAISE - LA GASTRONOMIE PROVENCALE. Placez en bas de la tranche de viande un morceau de poitrine assaisonnée.

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Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 20 mn 40 mn 1 h 1 Couper les gousses d'ail en deux dans le sens de la longueur. Laver et hacher grossièrement le persil, émincer les oignons et couper des gros lardons dans la poitrine fumée. 2 Etaler une tranche de boeuf bien à plat. Mettre 1/2 gousse d'ail, un peu de persil et un lardon d'un côté de la tranche. Faire une petite incision de l'autre côté. 3 Rouler la tranche en partant du côté garni, en refermant bien les bords à l'intérieur, de façon à bien enfermer la farce. Passer un côté du rouleau dans l'incision, de façon à former une boutonnière. Recette alouette sans tête vin rouge aux. Bien fermer avec un cure-dent (facultatif pour les "habitués"). 4 Faire revenir les alouettes dans une cocotte, avec l'huile d'olive, sur toutes les faces, pendant 5 minutes. Ajouter les oignons, l'ail, le persil et le lard qu'il reste. 5 Lorsque tout est bien doré, ajouter le coulis de tomates avec un verre d'eau, puis les champignons, le sel et le poivre. Pour finir Fermer la cocotte et laisser cuire pendant 30 minutes, à partir de la rotation de la soupape.

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Laissez réduire le jus de cuisson si nécessaire. Au moment de servir, dressez les alouettes et les carottes dans 6 assiettes creuses. Nappez de jus réduit, poivrez au moulin et terminez avec les copeaux de carotte et le persil haché. L'astuce Recette de Georgiana Viou, cheffe de La Piscine à Marseille. Servez avec un vin de Provence, Bandol, Château Sainte-Anne 2015, rouge.

Ingrédients 16 tranches de paleron bien ànes (prises dans le coeur, avec le nerf au centre) 1 oignon 1 gros bouquet de persil plat 4 gousses d'ail 16 gros lardons de poitrine salée 100 g de concentré de tomates 1 bouquet garni (thym, laurier, romarin, céleri branche, fenouil séché) 1 belle écorce d'orange 50 cl de vin rouge 5 baies de genièvre 3 cuil. à soupe d'huile d'olive piment (facultatif) sel, poivre Hachez le persil et l'ail pour faire la persillade. Salez et poivrez. Sur chaque tranche de paleron, posez 1/2 cuil. à café de persillade. Ajoutez 1 lardon, pliez les côtés puis roulez bien serré et ficelez. Faites revenir les alouettes avec l'huile d'olive dans une cocotte, puis réservez sur un plat. Epluchez et hachez l'oignon. Recette alouette sans tête vin rouge.com. Faites-le fondre dans la cocotte avec le concentré de tomates, remuez bien. Versez un peu de vin pour diluer puis ajoutez le bouquet garni, les baies de genièvre et l'écorce d'orange. Déposez les alouettes dans cette sauce. Ajoutez le reste de vin pour couvrir presque à hauteur et le piment si vous le souhaitez.

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