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Friday, 2 August 2024

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Ou est-ce davantage une qualité psychologique et un véritable acte de foi dans lequel on s'autorise à vivre ses émotions, soutenant l'amour inconditionnel que l'on éprouve pour soi et l'autre? La vulnérabilité, faiblesse source d'inconfort ou acte de courage? Pour certains, montrer et exprimer ses émotions, ses failles, ses zones vulnérables est associé à un acte de faiblesse. Quand pour d'autres c'est au contraire le cœur en action. C'est oser montrer sa zone de fragilité, l'accepter, mieux l'aimer telle une partie tout aussi honorable et digne d'amour que les autres zones plus puissantes de Soi. C'est oser sortir de sa carapace pour exprimer ses ressentis, en laissant de côté ce fantasme illusoire de perfection. N'est-ce point-là des expressions même de courage? Mais entre ressenti insécurisant et acte authentique, quelle place pour la vulnérabilité dans un monde où prédomine encore le « jamais assez » le « toujours mieux », le « zéro défaut ». Dans un contexte sociétal où prime l'assurance, l'efficacité, où la peur s'impose parfois comme une seconde nature, la vulnérabilité peut alors sembler subversive, véritablement inconfortable et même encore dangereuse.

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Les handicapés et les personnes atteintes de maladies chroniques également. Les toxicomanes, les alcooliques et les personnes atteintes de troubles psychologiques ou psychiatriques sont elles aussi rangées dans la catégorie des personnes vulnérables mais avec en plus la mention « populations à risques ». La vulnérabilité est un souci. D'un autre côté toutefois, nous avons tendance à penser qu'il n'y a rien de plus beau, celle-ci étant synonyme de sensibilité, de tendresse et d'humanité. D'où un autre discours. Certes, les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes sont vulnérables, mais que de beauté et que de grâce dans leur capacité de moins bien se défendre! Que de courage chez ceux et celles qui vivent dans le handicap ou bien encore dans la maladie chronique. Que d'émotion dans le drame que vivent les toxicomanes, les alcooliques ou bien encore les personnes atteintes de troubles psychologiques et psychiatriques. De ce fait, que d'interrogations suscitées par cette beauté, cette tendresse, cette humanité, ce courage et cette émotion.

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Elle se fait pont salvateur vers d'autres possibles, elle ouvre de nouveaux chemins, transforme les relations, et notre vie dans le même temps. La vulnérabilité et l'intelligence émotionnelle Le docteur Bernard ANSELEM, expert en neurosciences appliquées au développement managérial souligne l'importance de l'affect dans nos décisions professionnelles ou dans nos choix de vie. Affirmant que quels que soient nos croyances limitantes et nos propres filtres, façonnés par nos expériences de vie, la transmission familiale, éducative ou amicale, nous pouvons par un travail sur soi impliqué et engagé, apprendre et améliorer nos comportements émotionnels à tout âge. Soulignant que nos choix d'amélioration ne dépendent que de nous, que rien n'est figé dans un monde en mouvement et que chacun est libre de souhaiter ou non re(prendre) en main les rênes de sa vie. Johnna Swartz scientifique de l'Université Duke et ses collègues montrent également une causalité physiologique à l'émergence de la vulnérabilité, en pointant la réactivité de l'amygdale, plaque tournante des émotions dans le cerveau, et révélatrice de la vulnérabilité de chacun.

De nombreux enfants grandissent en cherchant des petits coins de tranquillité pour se cacher. Les personnes qui ont été éduquées à cacher leurs émotions disposent d'une grave carence qui, à long terme, leur apportera de nombreux problèmes. Elles sont capables de gérer tout ce monde intérieur complexe: la peur, la colère, l'incertitude, etc. Mais comment faire, si on leur a toujours dit qu'ils ne devaient jamais montrer ce qui les affectaient? Les conséquences du fait de ne pas savoir "assumer" notre vulnérabilité peut générer plusieurs problèmes: 1. Au moment où le facteur peur, crainte ou insécurité surgit, la personne n'a que deux options: rester paralysée sans pouvoir réagir ou fuir la situation. 2. Le fait de ne pas assumer que nous sommes fragile à l'intérieur fait que nous construisons une fausse carapace qui, tôt ou tard, finira par être abattue. 3. Il est nécessaire d'assumer notre propre vulnérabilité. Sachez qu'il y a des choses qui vous font du mal, alors assumez-les, comprenez-les et essayez de les surmonter.