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"Surchargez votre corps, mettez à jour votre cerveau et soyez bulletproof": tel est le slogan du nouveau régime nommé "Bulletproof Coffee" qui fait sensation outre-Atlantique. "Le magazine de la santé" a reçu ce 1er février la nutritionniste Annie Lacuisse-Chabot pour répondre à nos questions sur ce régime à base de café et de beurre au petit-déjeuner. Café au beurre: un nouveau régime à la mode - Entretien avec le Dr Annie Lacuisse-Chabot, nutritionniste Le nouveau régime à la mode aux Etats-Unis s'appelle " Bulletproof Coffee", autrement dit le "café pare-balles". Selon son créateur Dave Asprey, cette potion à base de café et de beurre est le "gilet pare-balles" contre les fringales et le coup de barre de 11h du matin. Le " Bulletproof Coffee" serait capable de stimuler le cerveau tout en nous donnant de l'énergie pour toute la matinée. La recette se compose de café sans mycotoxines [NDLR: les mycotoxines sont provoquées par des moisissures que l'on peut retrouver dans le café], de beurre sans sel et d'huile de coco et de palme riches en triglycérides à chaînes moyennes (TCM). "
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L'huile de coco a une longue liste d'avantages et en raison de ces avantages, elle est utilisée à diverses fins. Parmi elles est le fait de l'ajouter au café du matin. En plus d'améliorer le goût de votre café, il a de nombreux autres bienfaits pour la santé. Si vous voulez ajouter de l'huile de noix de coco à votre tasse de café, lisez la suite pour apprendre comment faire ce breuvage et connaître les secrets du café et de la noix de coco. Est-il sécurisé de mettre de l'huile de noix de coco dans votre café? Bien qu'il soit sans danger de mettre de l'huile de noix de coco dans le café, il a aussi quelques effets secondaires. Que vous apporte l'huile de noix de coco? L'huile de noix de coco dans le café donne de l'énergie instantanée, aide à perdre du poids, améliore la santé bucco-dentaire, stimule le système cérébral, réduit le risque de maladie cardiaque, favorise la défécation, réduit la douleur articulaire, prévient la dépression et l'anxiété, contrôle la glycémie et le diabète. Les 10 meilleures raisons d'ajouter de l'huile de noix de coco à votre café du matin: Perte de poids: L'huile de noix de coco est composée de triglycérides à chaîne moyenne (TCM) qui sont absorbés par l'organisme, contrairement aux acides gras à longue chaîne.
Tout dépend simplement de la façon dont votre corps y réagit. Conseil de pro: si vous n'avez jamais consommé d'huile de coco ou d'huile MCT, travaillez jusqu'à la quantité souhaitée. Ne vous y plongez pas et ne vous attendez pas à ce que votre corps soit capable de gérer tout cet awesomeness. Assurez-vous d'écouter votre corps et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. Vous avez deux options pour expérimenter les avantages de l'huile de coco dans votre café. La première consiste simplement à l'incorporer en remuant, ce qui est agréable. Vous aurez l'impression d'être sur une plage au lieu de rester debout dans votre cuisine. L'autre façon est de mettre les deux dans votre mélangeur (ou d'utiliser un mélangeur à immersion) et de le rendre bien mousseux – de sorte que vous pouvez avoir l'impression d'avoir un barista tropical personnel. En plus d'un coup de pouce énergétique rapide, vous obtiendrez également quelques cétones hors de l'affaire, vous aiderez à améliorer l'absorption des nutriments, et vous fournirez à votre cerveau un carburant indispensable.
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