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Samedi 30 avril à 21 h, le Stade Rennais reçoit l'AS Saint-Étienne, 18e de Ligue 1. Une rencontre qui se déroulera sans les supporters stéphanois, privés de déplacement par la préfecture d'Ille-et-Vilaine. Toute l'actualité du Stade Rennais
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"Le poids de votre sac, c'est le poids de vos peurs". J'aime beaucoup cette phrase, tirée du livre de Jean-Christophe Ruffin " Immortelle randonnée: Compostelle malgré moi ". Il y a toute une réflexion très intéressante derrière. Selon lui, si nous avons tendance à emmener un sac plus lourd que nécessaire, c'est par peur de certaines choses. Peur d'être mouillé, peur d'avoir froid, peur de se perdre, peur de l'inconfort. La liste est longue comme le bras. Ces peurs sont-elles fondées ou non? Ne faudrait-il pas tout remettre à plat et repenser la fonction de chaque objet que vous emmenez? Nous allons voir ensemble ce nous pouvons gagner à avoir cette réflexion avant de partir marcher, surtout dans le cas d'une longue randonnée. Pourquoi alléger son sac à dos? La pensée communément admise est que plus nous emmenons de matériel, plus nous serons dans des conditions confortables et plus nous serons en sécurité. Bien souvent, nous n'utilisons jamais une partie de ce matériel. Nous pouvons voir les choses autrement: si vous emmenez moins de matériel, ou si vous le choisissez avec attention, votre sac sera plus léger.
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Attention toutefois: pour les grands froids, il faut disposer d'un sac conçu d'emblée pour ces conditions. Notre sélection: Drap de sac en soie Wilsa Drap de sac Doublette Polaire Wilsa 2- Le poids: Pour la randonnée en autonomie complète, le poids sera un critère important. Nous avons créé une rubrique regroupant les sacs de couchage les plus légers. Les sacs de couchage en duvet présentent le meilleur rapport poids / température. Mais, il n'y a pas de mystère: vous ne trouverez pas de sac de couchage très léger pour des températures de confort basses. Notre sélection: KL 250 light Wilsa 800 g Duvet Baikal 750 Reg Millet 870 g Synthétique Down Ultralite 150 Wilsa 460 g Duvet 3- Le garnissage: Le sac de couchage en synthétique est souvent plus lourd que celui en duvet à température égale; il est aussi moins compressible. Par contre, il résiste mieux à l'humidité. Il sera donc particulièrement indiqué si votre sac risque d'être exposé aux intempéries ou par exemple si vous dormez à la belle étoile dans une zone humide.
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Pour la randonnée, c'est la même chose, prenez un sac de taille moyenne, ni trop petit ni trop grand. Adaptez la taille du sac à la durée du séjour et à la saison. C'est une évidence mais on n'a pas besoin du même nombre de choses pour un séjour d'un week end que pour une grande randonnée au long cours de plusieurs jours ou plusieurs semaines. De la même façon, vous n'aurez pas besoin en été de vêtements aussi chauds qu'en hiver et ils seront donc moins volumineux. N'hésitez pas à prendre un petit sac à dos si vous n'avez pas besoin d'un gros sac pour randonner. Le volume des sacs de randonnée varie de 10L à 50L avec des tailles intermédiaires à 20L, 30L et 40L. La contenance doit être adaptée au besoin réel. Mutualisez avec vos compagnons de route Certains objets peuvent être partagés entre les membres du groupe sur le bivouac. Plutôt que d'emporter chacun une trousse de secours ou une trousse de toilette complète, prenez en une bien achalandée pour toute l'équipe. Cela ne sert à rien de se balader chacun avec la même boîte de médicaments en X exemplaires.