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Wednesday, 24 July 2024

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Les 16 recettes de Truc Mania pour déboucher efficacement votre nez Avant de procéder à l'un ou l'autre des remèdes suivants, vous devez nettoyer votre nez à l'aide d'un spray nasal contenant de l'eau de mer. C'est une première étape indispensable pour décongestionner un nez bouché. Pratiquez les inhalations humides Au vinaigre de cidre ou vinaigre blanc Mettez 3 cuillères à soupe dans un grand bol et ajoutez de l'eau bouillante. Mélangez bien et respirez les vapeurs qui s'en échappent en prenant soin de poser une serviette au-dessus de votre tête pour créer une cabine d'inhalation. Camphre Le camphre est réputé pour être un bon désinfectant et un anti-inflammatoire efficace. Il se présente sous la forme de cristaux blancs que vous devez émietter dans un bol d'eau bouillante. Si vous n'avez pas de camphre pur, vous pouvez utiliser 2 gouttes d'huile essentielle de romarin à camphre pour le remplacer. Huiles essentielles de niaouli, d'eucalyptus et de lavande C'est probablement l'association d'huiles la plus efficace pour déboucher le nez.

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Répétez l'opération avec la narine gauche. Une fois que la solution a été injectée, crachez le liquide qui est passé dans la bouche puis mouchez vous. 8 - Solution au bicarbonate Dans une bouteille mettre ½ litre d'eau chaude, ajoutez 1 cuillerée à soupe de bicarbonate de soude. Fermez la bouteille et secouez-la afin de bien mélangez le tout. A l'aide de la poire ou d'un gros compte-gouttes instiller la solution dans les narines l'une après l'autre en dirigeant le jet vers l'arrière de la tête. Votre nez sera immédiatement débouché. Nous vendons du bicarbonate de soude à la Boutique Toutpratique 9 - Solution citronnée Préparez la solution en faisant bouillir un demi-litre d'eau + le jus d'un demi-citron. La solution bien refroidie, injectez quelques gouttes d'eau citronnée directement dans vos narines. 10 - Solution saline Faites bouillir ½ litre d'eau avec une cuillerée à café rase de gros sel et non de sel fin qui contient des additifs pour l'empêcher de coller. Laissez refroidir. Injectez dans les narines l'une après l'autre.

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En versant quelques gouttes sur un mouchoir, il suffit de le respirer 4 à 6 fois par jour pour voir la situation s'améliorer. Par exemple, les huiles à associer dans le cas d'un nez bouché sont principalement: l'huile essentielle de Niaouli l'huile essentielle d'Eucalyptus radiata ou Inule ordorante (si le nez bouché est accompagné d'une sinusite) l'huile essentielle de Menthe champêtre (ou poivrée) L'huile essentielle de Niaouli est recommandée pour éliminer les virus. Elle possède en outre des molécules apaisantes pour les muqueuses irritées. L'Eucalyptus radiata ou l'Inule vont décongestionner le nez en aidant à fluidifier le mucus, ce qui va permettre son expulsion et dégager ainsi les voies respiratoires. Son action anti-inflammatoire sur la sphère ORL, combinée au Niaouli, renforce l'élimination des bactéries et des virus responsables du nez bouché. Enfin, la Menthe Poivrée dégage rapidement le nez et procure ainsi une sensation de fraîcheur. Le menthol agit sur les vaisseaux sanguins en stoppant leur dilatation et donc le gonflement des cloisons nasales.

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Peu coûteuses, les inhalations de certaines huiles ­essentielles agissent rapidement sur toute la sphère ORL. Elles mettent en contact les principes actifs ce ces huiles avec les muqueuses respiratoires, maximisant ainsi leurs bienfaits thérapeutiques. Ces inhalations ont un effet anti-infectieux, décongestionnant, humidifiant, hydratant, fluidifiant, mais aussi trophique (c'est-à-dire qu'elles ré-équilibre efficacement les muqueuses). Quelles huiles essentielles choisir? Comment bien les utiliser? Conseils du Dr Jean-Michel Morel, médecin généraliste phytothérapeute qui nous propose 4 recettes d'inhalations humides efficaces. L' inhalation humide consiste à inhaler des vapeurs chaudes chargées d'huiles essentielles, vapeurs qui réhydratent la muqueuse respiratoire asséchée. Les molécules aromatiques pénètrent ainsi plus facilement dans les fosses nasales, les sinus et les bronches. Mode d'emploi Ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles (HE) dans un bol d'eau frémissante posé bien à plat sur la table.

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Le jus de tomate Vous pouvez en consommer pour calmer le nez bouché. Il sera plus efficace si vous ajoutez 1 cuillère à soupe d'ail haché et quelques gouttes de jus de citron à votre jus de tomate. L'huile de camphre et le beurre de karité Confectionnez une pommade à base de camphre et de beurre de karité pour déboucher instantanément votre nez. Commencez par fabriquer de l'huile de camphre en mélangeant 60 millilitres d'huile d'amande douce à 2 millilitres d'huile essentielle de camphre. Puis ajouter 1 goutte de cette préparation à une petite quantité de beurre de karité. Appliquez le mélange à la base de votre nez et inspirez profondément. Vous avez maintenant de nombreuses astuces à utiliser dès que vous sentez votre nez se boucher. À lire aussi: Comment déboucher sans douleur une oreille bouchée? 7 remèdes de grand-mère pour enlever un bouchon de cérumen

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Il suffit d'écraser ses graines pour en extraire un parfum puissant et décongestionnant. À lire également: 6 remèdes naturels contre la constipation Les astuces de grand-mère Le vinaigre blanc Si vous êtes de nature courageuse, vous pouvez appliquer ce conseil de grand-mère qui agit directement sur le nez pour le déboucher de façon instantanée. Il suffit de mettre ½ cuillère à soupe de vinaigre sous la langue, de le garder 1 minute dans la bouche puis de le recracher. Le bicarbonate de soude Pour préparer la solution, faites chauffer ½ litre d'eau et ajoutez 1 cuillère à soupe de bicarbonate. Versez ensuite la solution obtenue dans une bouteille et secouez bien pour mélanger. Une fois que la préparation est refroidie, vous pouvez la pulvériser dans votre nez à l'aide d'un compte-goutte ou d'une poire. Le miel Il est souvent utilisé pour aider dans la guérison des rhumes et il vous aidera à déboucher votre nez. Mélangez 2 cuillères à soupe de miel bio à un grand verre d'eau tiède et buvez ce breuvage.

Pour soulager le nez qui coule, il est possible de recourir à des solutions naturelles. En cas de rhume, l'huile essentielle de certaines plantes donne d'excellents résultats. Istock Des huiles essentielles contre le nez qui coule Le nez qui coule est un symptôme du rhume qui peut s'avérer très perturbant de jour comme de nuit. S'il ne s'accompagne ni de fièvre ni de toux, il est possible de le soulager sans avoir à consulter. En effet, contre cette manifestation du rhume, les huiles essentielles peuvent s'avérer suffisantes. On peut par exemple se tourner vers certaines plantes, comme le niaouli, l'eucalyptus ou le thym. Il suffit de déposer 1 à 2 gouttes de l'une de ces huiles essentielles sur un mouchoir propre, à respirer toutes les 3 ou 4 heures, sans dépasser 6 inhalations par période de 24heures. Ce traitement naturel contre le nez qui coule est à réserver à l'adulte. Rhume, huiles essentielles et synergie Différentes huiles essentielles peuvent être utilisées en fumigation. L'action coordonnée des plantes, appelée synergie, est d'une efficacité redoutable contre les symptômes du rhume.