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Ingrédients 2 c. à s. 30 mL huile d'olive 2 gros oignons, hachés 2 gousses d'ail, émincées 2 branches de céleri, tranchées 4 tasses 1 L Bouillon de poulet Prêt à utiliser, de CAMPBELL ® 2 boîtes de tomates en dés, avec jus 1/2 tasse 125 mL d'orge perlé 2 c. 30 mL persil frais, haché Envoyer les ingrédients par courriel Teneur par portion Calories 120 Lipides 3. 5 g Sodium 480 mg Glucides 19 g Fibres alimentaires 4 g Protéines 3 g Calcium 2%DV Préparation Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen; faire sauter les oignons, l'ail et le céleri pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes aient légèrement ramolli. Incorporer le bouillon de poulet, les tomates en dés avec le jus et l'orge; baisser le feu. Couvrir et faire cuire pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce que l'orge soit tendre; incorporer le persil. Conseils et Recettes Pour une teneur moins élevée en sodium, utilisez le bouillon de poulet avec 30% moins de sodium de Campbell.
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Accueil > Recettes > Entrée > Entrée chaude > Soupe > Soupe de tomate et d'orange En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 20 min Préparation: 10 min Repos: - Cuisson: 10 min Coupez les échalotes en petit bouts et faites-les revenir à feu doux. Ajoutez les tomates, puis le bouillon de légumes. Laissez mijoter pendant environ 10 min, puis ajoutez du sel et du poivre. Mettez en purée la soupe. Étape 3 Peu de temps avant de servir, pelez les oranges et enlevez la pulpe de sa fine membrane. Coupez les en petits bouts et mettez-les dans la soupe. Si vous voulez, vous pouvez décorer avec de la crème et des bouts plus grands d'oranges. Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Soupe de tomate et d'orange
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Je pense n'avoir jamais fait autant de soupe depuis quelques mois. J'ai toujours fait de la soupe régulièrement, mais en ce moment, il m'arrive certaines semaines d'en faire deux fois hihi. Je ne me plains pas parce que j'adore faire de la soupe. Je vous l'ai dit récemment, je cuisine des soupes variées pour une très grande amie en traitement pour le cancer. J'essaie de lui préparer de bonne soupes nourrissantes. Pour cette dernière, j'ai puisé mes idées ici et j'ai improvisé le reste. La soupe est bien consistante et j'ai dû rajouter un peu de bouillon en finale. N'hésitez pas à le faire si vous le jugez nécessaire. Cette soupe est bien savoureuse et vraiment très bonne. Ingrédients: pour environ 6 portions - 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive - 1 oignon haché - 2 gousses d'ail haché - 8 tasses (2 L) de bouillon de poulet (prévoir un peu de bouillon supplémentaire si la soupe est trop consistante) - 1/3 tasse (80 g) d'orge perlée - 2 tasses (200 g) de chou vert haché - 1 tasse (150 g) de tomate mondée et hachée - Sel et poivre au goût - ½ tasse (66 g) de carotte hachée - ½ tasse (62 g) de panais haché - Une poignée chacun de ciboulette et de persil plat frais hachés - Herbes salées au goût (facultatif) Préparation: 1.
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Afin de réduire votre consommation de sel, optez le plus souvent pour les bouillons et les conserves réduits en sodium.
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