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… En allant courir, vous n'allez pas faciliter la tâche à votre organisme. En effet, celui-ci risque de déplacer l'énergie du corps sur les muscles au lieu de l'intestin, dégradant ainsi la digestion et votre métabolisme. Est-ce que les courbatures font maigrir? Votre corps se chargera ensuite de brûler des calories supplémentaires, parfois pendant plusieurs jours, pour reconstituer ces stocks. Les courbatures sont également un bon signe de l'effet Afterburn: elles témoignent de la reconstitution des fibres musculaires et des protéines consommées lors de la séance de sport. Comment faire passer rapidement des courbatures? 5 astuces pour soulager ses courbatures! 1- Le repos. Pour apaiser ses muscles après le sport, reposez-vous. Gymnastique douce dumatin.fr. … 2- Le chaud. Prenez une douche ou un bain chaud lorsque vous en ressentez le besoin. … 3- Le froid. Et oui! … 4- Les étirements. Les étirements sont un bon moyen de soulager vos muscles. … 5- Boire beaucoup. Qu'est-ce qu'il faut faire quand on a des courbatures?
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« Elle était tellement motivée qu'on n'a pas eu d'autres choix que de l'accompagner », se rappelle Pierre, son papa, dans un sourire. Sarah-Mary présente avec grâce le deuxième prix du concours national de danse classique qu'elle a remporté mercredi 25 mai, à Montpellier. (Pierre Pernez) « Quand je la regardais, j'avais mal pour elle! » Et Sarah-Mary décroche le premier prix du concours régional! Avec, en prime, une qualification pour le concours national de Montpellier. « Bon, Plérin, cela ne nous faisait pas trop loin, mais Montpellier, ce n'est pas la porte à côté! » ajoute Pierre qui, une nouvelle fois, face à la motivation évidente de sa fille, a dit banco! C'est ainsi que toute la petite famille s'est rendue à Montpellier mercredi 25 mai. Parce que oui, chez les Pernez, tout le monde soutient la petite danseuse: papa, maman mais aussi ses frères Pierre-Édouard, 11 ans, et Louis-Camille, 6 ans. La jeune Quimpéroise Sarah-Mary a eu un coup de foudre devant « Le Lac des cygnes » - Quimper - Le Télégramme. Avant cela, il a fallu s'entraîner. La compétition se corsait. « En plus de son cours de danse hebdomadaire, sa professeur lui a donné deux heures de cours supplémentaires par semaine.
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