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Par exemple, si vous êtes en colère, vous pouvez ressentir le coeur qui tape vite, une sensation de chaleur, une boule dans la gorge, une nervosité… Si vous êtes joyeux, une sensation de bien-être va vous envahir, nous faisant parfois oublier le temps d'un instant des petits bobos… La méthode TIPI va se focaliser sur ces ressentis physiques pour vous aider à réguler votre émotion. Ressentir ses sensation physiques corporelles sera votre seule mission, aussi désagréable soit-elle. Les sensations physiques que vous pouvez ressentir peuvent être très intenses, parfois violentes. Vous devez les affronter pour passer outre. Cela ne dure généralement pas longtemps, même si vous avez l'impression que c'est une éternité. Mais rassurez-vous, vous ne risquez rien. Methode tipi ne marche pas si vite lyrics. Acceptez de laisser faire votre corps, sans passer par l'intellect. Il n'y a pas besoin de connaître le problème ni de comprendre la cause pour réguler l'émotion. Cela va permettre de gérer l'émotion et de traiter définitivement la difficulté émotionnelle face à cette situation particulière.
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Pour mieux comprendre cette méthode, il faut déjà savoir comment elle fonctionne. Cette dernière a pour but de modifier notre perception des choses pour lutter contre nos peurs les plus enfouies au fond de nous. La méthode TIPI utilise notre mémoire sensorielle pour lutter contre nos angoisses. Il faut être capable de transformer une peur qui est dans une émotion en quelque chose de sensorielle. Méthode TIPI et régulation émotionnelle : Que retenir. Cette technique va donc travailler sur le fait de désactiver notre mémoire pour oublier nos peurs liées au passé. Lorsqu'une personne arrive à ce résultat alors votre problème va définitivement sortir de votre mémoire. Ainsi, vous allez retrouver une vie plus saine et normale. Pour utiliser cette méthode, il faut commencer par se souvenir d'un fait bien bien précis sinon cela ne va pas fonctionner. De plus cette mauvaise expérience doit être réelle et concrète par exemple un entretien d'embauche qui se passe mal ou vous aviez la gorge nouée. Si vous n'arrivez pas à bien définir ce moment précis alors la méthode TIPI ne vous sera d'aucune utilité c'est pour cela qu'il n'est pas rare qu'elle soit inefficace.
Luc Geiger parle d'autant mieux de sa méthode de libération émotionnelle qu'il est son propre cobaye. Jeune, il souffre d'une timidité maladive qui lui gâche la vie. Impossible de s'en débarrasser malgré de nombreuses tentatives. Mais au fur et à mesure de son cheminement, il découvre diverses disciplines ( hypnose, programmation neurolinguistique, cohérence cardiaque, méditation... ) dont il s'inspire pour fonder NERTI. NERTI pour Nettoyage Emotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients. Une démarche pour se libérer des phobies, peurs, et angoisses incontrôlables qui nous gâchent la vie. Dans son livre « LA SOLUTION NERTI Phobie, angoisse, panique, timidité, jalousie... Methode tipi ne marche pas en anglais. La méthode ultra-simple pour se libérer », Luc Geiger, auteur et psychothérapeute, détaille les fondements de cette thérapie. L'auteur explique que bon nombre de phobies et de peurs excessives viennent du cerveau reptilien, le cerveau primaire, qui gère les mécanismes de survie comme la respiration, la faim ou la fuite.
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