Achat Maison Les Essarts Le Roi - Je Me Suis Mise Au Sport Nature

Claude Dolivet Peintre
Sunday, 11 August 2024

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Voilà je me suis mise au sport…Pas facile quand on n'aime pas… « Tu verras, en premier c'est dur, mais après tu aimeras », ça fait 2 mois, je n'aime toujours pas. Il a fallu que je trouve quoi faire: - Jeux de balle/ballon/ truc qui vole:=> y a un moment donné où l'objet de toutes les convoitises te fonce dessus, donc non - Jeux d'équipe=> y a des gens, donc non - Cours collectifs=> alors là…: - à chaque fois c'est face à un miroir: franchement je n'aime pas me regarder dans la glace mais alors quand je fais du sport… réaliser que je ressemble à un hippopotame après un marathon… - Tous les trucs où il faut compter, bouger en rythme, (comme la zumba, le step…) je tombe jamais sur le bon pied, j'ai 3 tours de retard donc non. - Les cours « calmes » comme le yoga, je suis raide comme un piquet et quand je m'étire et ensuite relâche, et bien je relâche… je pète…. Donc non - tu te retrouves la plupart du temps avec des mamies super sportives qui sont bien plus fortes que toi, et là c'est la loose, donc, bah non - Piscine=> une fois mise en maillot de bain, douchée et que tu as passé le pédiluve faut rentrer dans une piscine avec pleins de gens qui ont des poils et qui font pipi, non!

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Ce fut une période très dure parce que j'avais pris goût au sport, et avoir interdiction médicale immédiate de ne plus en faire me rendait folle. C'était une drogue, quoi. Et mon corps avait choisi la manière la plus radicale pour me sevrer. MERCI MON POTE. Mes genoux se sont remis assez rapidement, mais mon dos, beaucoup moins. Pour tout vous dire, il arrive qu'il me fasse mal encore aujourd'hui. C'est beaucoup plus atténué, bien sûr, mais quand je force un peu trop, je l'entends qui me crie DIS DONC BOULOTTE, C'EST PAS UN PEU FINI TES CONNERIES, LÀ? TU VEUX QUE JE ME REBLOQUE OU C'EST COMMENT? Depuis cette période peu glorieuse, je suis heureuse de vous annoncer que j'ai repris le sport de manière régulière il y a exactement 43 jours (45 quand vous lirez cet article). J'avais beaucoup d'appréhensions quant à la vieille douleur qui puisse se réveiller dans mes lombaires, mais tout s'est bien passé de ce côté-là, et à part mes douleurs-copines les courbatures, je n'avais pas grande chose à signaler.

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Quand je travaille de matin, j'en fais directement en rentrant du travail à 14h30. Et quand je suis d'après-midi, je les fais assez tôt le matin (8h30). En général, je n'en fais pas le vendredi (soit par manque de temps, soit par fatigue selon comment je travaille). Le week-end, j'essaie de faire une séance d'une heure si je ne suis invitée nulle part. En juin, j'avais fait des séances quand j'avais mes règles mais au final, en juillet, j'ai préféré ne pas en faire pendant cette période, car j'avais mal au ventre. Ci-dessous, je vous ai mis mon bilan sportif de juin. J'avais été assez prise les week-end donc j'avais fait peu de séances les samedis et dimanche. Les résultats Je vais être directe: je n'ai pas maigri et je n'ai pas perdu de cm niveau mensurations (c'était pareil pour Mimi). Je ne suis pas déçue car je prends plaisir à faire mes séances quasi quotidiennes et surtout, je me sens dérouillée. J'arrive de mieux en mieux à faire mon sport et je n'ai des courbatures que rarement.

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Une fois chaque séance achevée, je ressentais un bien être, une satisfaction et pour tout vous dire, à la fin du programme, je me suis inscrite pour recevoir des vidéos régulièrement afin de pouvoir continuer cette pratique. J'avais également acheté les vidéos des 25 jours afin de pouvoir les reproduire à nouveau, pour continuer sur ma lancée. Petit à petit, j'ai moins apprécié les vidéos que je recevais. J'avais l'impression, à un moment, que cela commençait à tourner en rond. Les mêmes postures revenaient très (trop? ) régulièrement, j'avais l'impression de ne plus progresser et puis je ne pouvais plus enregistrer les vidéos comme je le faisais auparavant afin de pouvoir refaire les séances quand je le désirai (je n'ai jamais compris pourquoi d'ailleurs ni Carine à qui j'avais posé la question). J'ai donc arrêté mon abonnement mensuel. J'ai eu la chance qu'une des personnes que je suis sur Instagram se lance dans un autre challenge Yoga (30 days of yoga – Adriene Louise) et en parle.

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Et puis c'est pas des connasses de courbatures qui vont me faire peur! Qui sait ptêtre qu'à la fin de l'année je serai devenue absolument fan, que comme m'a dit ma copine, quand je changerai les lettres de sport, ça deviendra fort et plus mort! Et surtout que je serai aussi bien gaulée que la prof! (HAHAHAHAHA) PS: Evidemment, les photos n'ont rien à voir… si tu penses qu'en plus j'ai eu le temps (et l'envie) de prendre des photos pendant le cours de la mort, c'est que tu ne mesures pas la détresse dans laquelle je me trouvais!

Sois-bénis! Grâce-No.

Par curiosité, je suis allée voir et j'ai commencé le challenge de mon côté. Le yoga d'Adriene est complètement différent de celui de Carine, il est bien plus dynamique (adieu les salutations au soleil quotidiennes, bonjour les planches et le chien tête en bas). J'en ai bavé au cours de ces 30 jours (ou 31, j'ai un doute tout à coup), cela n'a pas toujours été facile à suivre car Adriene est américaine et donc il y a parfois la barrière de la langue (je ne comprends tout ce qu'elle dit mais avec la vidéo, on arrive quand même à bien s'en sortir) mais j'ai adoré! A l'issue de ce challenge, j'en ai enchainé deux autres (Yoga Revolution et Yoga Camp) toujours proposés par Adriene et je les fais en boucle (mais sans forcément suivre les jours car certains jours les séances durent longtemps et si je n'ai pas le temps nécessaire j'intervertis avec une séance plus courte ou j'en fais deux à la suite le dimanche matin). Avec Adriene, j'ai trouvé une activité sportive qui me convenait et celle-ci a été le déclencheur pour d'autres.