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Sport de pleine nature, la marche nordique rencontre un succès croissant, notamment auprès des seniors. On compte aujourd'hui entre 25 000 et 40 000 pratiquants répartis dans 700 clubs en France. Les bienfaits de ce type de marche sont multiples pour les seniors souhaitant se maintenir en forme. Pour en profiter, il est important de savoir choisir ses bâtons et de suivre certaines recommandations. Qu'est ce que la marche nordique? Née en Finlande en 1994, la marche nordique est une forme de marche à pied s'inspirant du ski de fond. C'est une marche dynamique: rythme plus élevé, foulées plus longues, usage de bâtons pointés vers l'arrière propulsant le marcheur vers l'avant… Elle renforce l'équilibre ainsi que la coordination des bras et des jambes. C'est un sport complet, sollicitant 90% des muscles du corps humain. Sport peu onéreux, on peut pratiquer la marche nordique à tous âges et tous niveaux. Pour les seniors, la marche nordique est une activité qui fait bouger et qui peut se pratiquer n'importe où.

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Si vous n'avez pas suffisamment de force dans les bras pour utiliser ce matériel d'aide à la marche, nous vous recommandons d'opter pour un rollator, qui est tout simplement un déambulateur avec des roues. Selon les modèles, vous en trouverez avec 2 roues à l'avant et 2 patins fixes à l'arrière, 3 roues ou 4 roues. Des accessoires très pratiques accompagnent généralement le rollator: panier pour faire ses courses, sacoche, assise ergonomique, freins aux poignées… Les accessoires et embouts de rechange Plusieurs accessoires peuvent venir agrémenter votre matériel d'aide à la marche. L' accroche canne et la dragonne sont par exemple très pratiques si vous utilisez une canne de marche et souhaitez pouvoir la garder près de vous tout en ayant les mains libres pour effectuer certains gestes. Ces deux petits accessoires se transportent et s'installent très facilement. Une lampe pour canne de marche peut aussi être très intéressante lorsque vous effectuez des déplacements de nuit ou en cas de visibilité réduite.

124, 00 € Rollator Pliant Cristallo avec porte cannes Rollator tout confort Cristallo qui dispose d'un siège, d'un panier à provisions, d'un plateau, d'un porte-canne et un système de freinage simple et fiable. 83, 00 € Rollator 4 roues Trionic Veloped Sport Permet de reprendre ses activités de marche en pleine air, même sur terrain accidenté comme dans l'herbe, sur des pavés, dans les bois. Poids de 11. 8 kg Déambulateur 4 roues Let's Go Indoor Le Déambulateur Let's Go Indoor est léger et maniable, idéal pour utilisation confortable à l'intérieur. Poids de 6. 5 kgs 249, 00 € Rollator Fellow PARKINSON Rollator équipé d'un sysème révolutionnaire pour Parkinsonien « anti-freezing ». Poids de 8 kg 887, 00 € Rollator Boston Léger et pliable Le rollator Boston (6, 4 kg) dispose d'une assise réglable en hauteur (de 52 à 60 cm) et propose un appui dorsal pour le confort et la sécurité en position assise. 124, 90 € Déambulateur Rollator Invacare Dolomite... Stylé, élégant et très fonctionnel, ce déambulateur est un partenaire de marche idéal en intérieur comme en extérieur et dispose de poignées facilement réglables.

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