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Wednesday, 17 July 2024

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Pourquoi consommer des fruits et légumes? Parce qu'ils sont riches en fibres, en vitamines et minéraux, et parce que leur effet favorable sur la santé a été démontré. Ils ont un rôle protecteur dans la prévention de maladies, comme les cancers, les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète… Enfin et surtout, ils offrent une incroyable variété de saveurs, de couleurs à vos plats, tout ce qu'il faut pour conjuguer santé et plaisir. Les fibres jouent un rôle important sur notre santé: Une alimentation riche en fibres peut aider à éviter l'apparition du diabète; Elles permettent de contrôler la glycémie en limitant l'absorption des sucres par l'organisme. Prospectus fruits et légumes 3 saisons. Elles peuvent contribuer à la diminution du mauvais cholestérol sanguin, en limitant l'absorption des graisses par l'organisme, jouant ainsi un rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Elles ont un effet rassasiant pendant le repas et permettent donc de réguler l'appétit. En plus, les fibres ont le pouvoir d'augmenter la sensation de satiété (entre les repas) c'est-à-dire qu'elles évitent d'avoir rapidement à nouveau faim.

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