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Comptez 2 à 3 heures de cuisson en vérifiant régulièrement. Votre paleron est prêt à être dégusté lorsque la viande se détache facilement à l'aide d'une fourchette. Servez cette délicieuse recette de paleron en cocotte en fonte avec des pommes de terre rôties ou à la vapeur. Bon appétit! Si vos invités en redemandent, n'hésitez pas à leur cuisiner une de nos autres recettes à faire dans une cocotte en fonte! Cuisse de dinde, filet mignon, rôti de veau... Venez chercher de l'inspiration! Articles précédents Recherche Vous cherchez un article particulier? Utiliser le champ de recherche ci-dessous!

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Recherche alphabétique + Pour 4 personnes Difficulté Préparation 60 ' Cuisson 150 ' Ingrédients. 1 kg de paleron de veau. 400 g de carottes. 150 g de d'oignons. 2 gousses d'ail. 3 oranges. 1 citron. 2 badianes. 1, 5 l de fond de veau. 2 c. à s. de miel. 1 c. de concentré de tomate. huile d'olive. 15 g de beurre. sel, poivre Préparation - Parer le paleron. - Dans une cocotte, faire fondre le beurre avec l'huile. - Y mettre à dorer le paleron. - Dégraisser. - Ajouter l'ail, les carottes et les oignons. - Faire suer et ajouter le paleron. - Mouiller avec le fond de veau à hauteur. - Prélever les zestes d'une orange, la presser. - Peler à vif les deux suivantes et prélever les suprêmes. - Ajouter dans la cocotte le jus d'orange, l'anis étoilé, les 2 cuillères à soupe de miel et le concentré de tomate. - Enfourner à couvert pour 2 heures à 150°C. - Surveiller et arroser la viande si nécessaire. - Blanchir les zestes d'oranges. - Les confire avec le jus récupéré des suprêmes mélangé au jus de citron et au sucre.

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Le paleron se situe près du collier, dans la partie supérieure et postérieure de l'épaule du bœuf. En son centre, il présente un muscle gélatineux lui conférant un moelleux inégalable. Il renferme les 8 acides aminés essentiels à l'organisme et une quantité importante de protéines. Les vitamines que contient le paleron, notamment la vitamine B12, sont indispensables pour lutter contre le vieillissement cellulaire. Comme la plupart des morceaux du bœuf, le paleron a une teneur en lipides moyenne (entre 5 et 10%). Peu onéreux et très savoureux, le paleron a depuis longtemps gagné une place importante dans la gastronomie. Très charnu, il s'apprête généralement en ragoût, en bouillon ou braisé. Morceau de choix, il permet de concocter des repas copieux. Pour relever les saveurs du paleron, n'hésitez pas à concocter de nombreuses sauces. Pour les occasions spéciales, optez pour une recette originale et rapide comme le paleron de bœuf macaroni. Pour cette recette, vous aurez besoin de carottes, d'un pied de veau, d'un fond de veau, de concentré de tomate, de pâtes, de lait, de vin rouge, de parmesan, de laurier, de thym et de paleron.

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Ingrédients pour 4 personnes: Pour la viande: 800 g de paleron de veau, 2 à 3 os à moelle, cerfeuil (décoration), cornichons en julienne, Sel gris de mer (Q. S), Poivre noir en grain, 5 cl d'huile d'olive fruitée. Pour les légumes et accompagnements: 200 g Carottes, 200 g Céleris-raves, 200 g Navets, 200 g Poireaux, 150 g Oignons, Clous de girofles, Bouquet garni, Sel de mer gris, 15 cl Fond de veau clair ou bouillon, 2 gousses d'ail. Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson (de la viande): 1 heure et 30 minutes Recette: 1. Mettre à cuire la viande avec les os à moelle dans le bouillon. 2. Ecumer au fur et à mesure durant 20 minutes. 3. Retirer les os et en extraire la moelle, réserver. 4. Ajouter les légumes de garniture coupés en sifflet et cuire à nouveau pendant 1 heure environ. 5. Servir sur un plat en terre, avec la moelle accompagnée de fleur de sel, poivre et un filet d'huile d'olive. 6. Décorer avec le cerfeuil. Bon appétit! Vin conseillé: Rouge: Bergerac vieille vigne

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Voici comment se déroule la préparation. • Salez et donnez de la couleur au paleron de bœuf avec des herbes aromatiques. • Blanchissez le pied de veau. • Faites bouillir le vin rouge avec du poivre, des feuilles de laurier et du thym. • Ajoutez le concentré de tomate quand la garniture a bien sué. • Mettez dans un plat de cuisson le paleron, les légumes et le pied de veau. • Versez dans la préparation le vin rouge bouilli et le fond de veau. • Faites cuire au four à 140°C durant 5 heures. • Cuit, emballez le paleron dans un film alimentaire et laissez refroidir. • Pour la sauce, dégraissez-la et réduisez-la à consistance voulue. Dès que le gratin de macaronis est prêt, faites chauffer le paleron dans la sauce au parmesan et gratinez le gratin au four. Avant de servir la préparation, mettez les pâtes au milieu de l'assiette, posez sur le dessus le paleron et nappez le tout avec la sauce. Comme tous les morceaux du bœuf, le paleron se congèle très bien. Avant de l'accommoder, mettez-le plusieurs heures au réfrigérateur pour qu'il décongèle.

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- En fin de cuisson, réserver la viande sur une grille. - Mélanger les zestes confits et les suprêmes au jus de cuisson. - Colorer la surface du paleron à l'entrée du four en l'arrosant avec son jus de cuisson. Servir chaud.

Progression de la recette Dans un rondeau, placer le paleron et la garniture. Mouiller au fond blanc et faire bouillir. Ecumer et laisser cuire à frémissement jusqu'à ce que le paleron soit cuit. Décanter, passer le bouillon au chinois. Récupérer une partie du bouillon pour la sauce, crémer et lier au roux. Glacer la garniture ainsi que la viande dans un peu de sauce. Réchauffer la sauce, bien émulsionner pour qu'elle ait une belle couleur et un aspect aéré. Une fois la garniture et les viandes bien chaudes, les déposer dans l'assiette ainsi que le fregola.