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La mairie du VII e arrondissement organise un grand cours de zumba, ce sport combinant aérobic et danse, demain dans son jardin. « Petits et grands sont conviés, dans le cadre de la grande fête de fin d'année, à participer à cet événement sportif, convivial et festif », indique la municipalité dans un communiqué. Le cours sera animé par l'association Sports 7. Demain, de 17 heures à 18 heures, au 116, rue de Grenelle (VII e). M° Solférino. Entrée gratuite sur inscription au 01. 53. 58. 75. 60.
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Les muscles qui travaillent Tous! Mais la Zumba est avant tout un cours de cardio, c'est-à-dire qu'elle permet de travailler son rythme cardiaque. La séance alterne entre les moments cardiovasculaires et les parties plus « physiques » où tous les muscles du corps sont sollicités. Résultat: des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, un dos et des bras renforcés. Une heure de cours de Zumba c'est environ 500 calories de perdues! Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements. Les pieds, les jambes, les bras, le buste ou encore la tête: toutes les parties du corps ont un rôle à jouer. Les bienfaits de la Zumba: Danser est une façon de se dépenser sans y penser! En vous amusant, vous vous relâcherez physiquement et mentalement. Bref, le meilleur moyen de décompresser après une harassante journée de travail! Mais la Zumba permet aussi de s'exprimer, d'oser « se lâcher » en prenant conscience de son corps. Idéal pour celles et ceux qui ont besoin d'un peu de confiance en soi!
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Nous vous proposons aussi d'autres genres de cours de danse artistique ou ludique. Vous pouvez par exemple demander une formation en danse contemporaine ou en danse classique, mais aussi des cours de danse de salon (cah-cha-cha, samba, salsa, etc) ou de rock'n'roll. Nous abordons ces styles de danse dans leur aspect traditionnel comme contemporaine. Dans le cadre de chaque cours, vous profitez de la grande expertise de nos instructeurs et des coaches passionnés. Démontrant un sens aigu de la pédagogie, ils vous mèneront rapidement vers la maitrise totale de votre danse préférée. Choisissez votre type de cours, en vous fiant à nos conseils, sachant que toutes les danses ne sont pas forcément adaptées à toutes les personnes. En tout cas, vous pouvez demander des cours de danse à domicile, mais nous pouvons aussi en organiser à votre bureau. A noter que vous pouvez combiner plusieurs cours en fonction de vos besoins.
En vous rendant dans notre club, demandez des con... PARIS 16 (75) Brahim Asloum (champion de boxe), Stéphane Demouy (coach et entrepreneur dans le monde du sport) et David Bitton (business man) associent leurs énergies et leurs compétences pour monter dans le XVI ème arrondissement à Paris une salle de boxe i... Pantin (93) Le Club Multi-Sports de Pantin porte cette dénomination depuis. Auparavant notre club s'appelait le « Cercle Municipal des Sports » de Pantin. Avant la naissance du Cercle Municipal des Sports en 1942, plusieurs associations représentaient le sp...