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Superficie: 337 m² PRIX/m²: 339 €

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Comment faire du jardinage en tant que senior? Lorsque la météo est propice à une telle activité, aller faire un tour dans son jardin et se lancer dans le jardinage est une décision qui se prend très vite! Voici quelques petits conseils: Demander l'avis de son médecin traitant en premier lieu. En sa qualité de professionnel de la santé, il détermine si la personne âgée est apte à réaliser, de manière plus ou moins fréquente, des efforts physiques inhérents au jardinage. En cas de grand soleil, toujours appliquer sur soi une crème solaire et porter un chapeau. Penser à s'échauffer et à étirer ses muscles. Le jardinage n'est certes pas un sport, mais comme toute activité physique, les muscles sont fortement sollicités. Ces derniers étant plus vulnérables à un certain âge, les préserver devient une priorité. Utilisez des outils adaptés à votre pratique et à vos capacités physiques. Activités de jardinage pour les personnes âgées – Comment concevoir des jardins accessibles aux personnes âgées - Les Jardins De Sanne. Les produits proposés ici vont dans ce sens. Boire de l'eau régulièrement. Se protéger! Gants, bottes, vêtements aux manches longues en cas de manipulation de rosiers par exemple.

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Pourquoi jardiner en tant que senior? Le jardinage, au-delà de son aspect « retour à la nature » très en vogue de nos jours, est une activité physique avec tous les bienfaits qu'elle induit au niveau de la santé. C'est un bon exercice pour tonifier le corps avec tous les mouvements qu'il implique. Se baisser, solliciter les bras, les jambes, les articulations… Tout en étant vigilant sur les sensations corporelles. Eviter de se faire mal n'est pas si facile, jauger ses propres aptitudes et sa santé est primordial. Logiquement, un jardin bien entretenu offre une vision agréable. Salon de jardin pour seniors. C'est un bon moyen d'améliorer le moral. Être en plein air, accompagné de douces odeurs printanières et estivales, au soleil… Ce sont de nombreux facteurs qui font du bien au corps et à la tête. Même si, s'occuper d'un jardin demande des efforts, ceux-ci doivent être le moins pénible possible. Jardiner est censé rester un loisir. Encore une fois, s'équiper d'outils ergonomiques sera beaucoup plus bénéfique sur le plan moral.

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Pour les personnes âgées, pratiquer le jardinage en EHPAD est un bon moyen de se sentir un peu plus libre, car il n'est pas toujours aisé, mentalement, d'évoluer dans ce contexte. C'est l'opportunité de conserver un peu plus d'autonomie. Et pour ceux qui n'ont pas été initiés à cette pratique, c'est l'occasion d'acquérir un savoir de plus!