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L'atmosphère est charmante, très gaie. Au fil des jours, l'esprit comme le corps s'allège. Le dernier jour, une compote et quelques amandes pour me préparer à demain. Jour 8: "Ma rupture de jeûne et ma réadaptation" C'est la phase plus difficile. Certains se réjouissent de mâcher à nouveau, de redécouvrir de vraies saveurs. Moi je suis triste. Comme si m'alimenter allait m'alourdir. Je comprends soudainement les femmes anorexiques, les saintes qui jeûnent sans fin pour mieux s'exalter! Il faut se réadapter en petit déjeuner, 2 pruneaux et du gruau d'épeautre que j'ai bien du mal à avaler. Au déjeuner une salade d'endives, avec un peu de fromage blanc, un peu de purée de pommes de terre, quelques épinards frais. A deux heures, un yaourt maigre, quatre noisettes, 1 pomme, au diner un velouté de potiron. 800 calories en table est décorée de deux bougies et nous recevons un petit diplôme: nous avons suivi avec succès une cure de jeûne thérapeutique de 6 jours. Fierté les deux jours qui suivent, nous reprendront 1000 puis 1200 calories.
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L'être humain est génétiquement programmé pour jeûner Nos ancêtres n'avaient pas à manger tous les jours d'hiver. Cette intelligence du corps leur a permis de résister et de survivre aux disettes ponctuelles. Aujourd'hui il est admis que l'homme mange trop. Les trois premières causes de mort dans les pays développés ont liés à une alimentation surabondante ou déficiente Historique Le jeûne a été glorifié par Hippocrate, le père de la médecine. Son fameux serment est signé par tous les médecins au moment de la remise de leur diplôme, sans exception. Il a écrit " un corps chargé d'humeurs impures, faites-lui endurer la faim, elle assèche et elle purifie ". A la fin du XIX ème siècle, le jeûne faisait partie des bonnes pratiques de santé en Europe. Aujourd'hui, le jeûne et la détox sont à la mode. Tous les magazines, émissions télévisées et les stars parlent de détox avec des jus et une alimentation hypotoxique. Le jeûne est la cure de détox la plus efficace qui améliore le bien-être de l'individu mais a aussi une portée thérapeutique.
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En Europe En France nos médecins ne sont pas du tout formés au jeûne, c'est pourquoi nombre d'entre eux sont réticents à le proposer. En Allemagne 16 millions de personnes l'utilisent pour entretenir leur santé. Les cures de jeûne sont même remboursées par le système de santé, les économies réalisées sont conséquentes pour toute la société allemande. Dans certaines républiques de l'ex-URSS, le jeûne fait partie de la médecine officielle. Des cliniques entières lui sont dédiées avec des résultats très probants. Regardez le documentaire d'ARTE: " Le jeûne, une nouvelle thérapie? ", très édifiant, aux sources rigoureuses et vous comprendrez. La bande annonce est à la rubrique vidéos. Une révolution indispensable Vous pouvez vous aussi participer à cette révolution indispensable, au bien-être de ceux qui vous entourent. Votre témoignage enthousiaste une fois que vous aurez expérimenté un jeûne de 5 jours aura le ton de véracité. De grands sportifs utilisent le jeûne pour améliorer leurs performances.
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Les meilleures offres pour un séjour de jeûne ayurvédique Jeûne et Ayurveda - une combinaison imbattable pour un séjour santé Si l'Ayurveda et le jeûne vont si bien ensemble, il y a une raison. En effet, une alimentation légère et une purification régulière du corps par des cures ayurvédiques purifiantes ont une place bien définie dans la diététique ayurvédique. D'une part, il existe en Ayurveda des cures traditionnelles telles que le Panchakarma ou le Rasayana. Celles-ci visent à purifier le corps, notamment grâce à des aliments détoxifiants comme le ghee (beurre indien clarifié) ou des bouillons de légumes légers. D'autre part, un apport alimentaire modéré par des portions égales est un principe important en Ayurveda. Il est également appliqué en dehors des cures de jeûne traditionnelles. Le jeûne ayurvédique tente de concilier ces deux approches, c'est pourquoi le jeûne en Ayurveda est presque toujours un jeûne partiel, mais où l'on ne se prive pas non plus de manger. L'intérêt du jeûne ayurvédique ne se limite pas à son aspect purificateur.
Yannick Noah, Jeannie Longo… Des personnes célèbres améliorent leur santé et leur look par le jeûne: Madonna, Demi-Moore, Clint Eastwood, Gandhi, etc… Jeûner nous affranchit des habitudes Le Dr. Lützner a écrit: " Jeûner, c'est un mode de vie prescrit par la nature, un comportement d'homme indépendant, libre en son corps, son âme et son esprit. " Nous sommes prisonniers de nos habitudes alimentaires. Le fait de s'accorder un jeûne change radicalement son rapport à la nourriture. Votre rééducation se fait naturellement, mettez simplement en action les conseils donnés pendant nos ateliers d'information; vous devenez autonome. Jeûner élève votre taux vibratoire Un corps malade, sans vitalité vibre à des fréquences basses. Un corps en bonne santé possède un taux élevé qui devient très fin après plusieurs jeûnes. Vous devenez spectateur d'un profond changement qui s'opère en vous. Vous allez déclencher ce dont vous avez toujours rêvé, une santé solide, un cerveau plus vif, une sexualité plus harmonieuse, une sensation d'être plus en accord avec vous.