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Friday, 31 May 2024

Il y a ceux qui sont contre Les ostéopathes qui sont contre ce repos de 48 heures arguent qu'il ne faut pas confondre repos et immobilisme. En effet, le but de la séance d'ostéopathie étant de redonner de la mobilité à des structures qui en manquent, cela n'a aucun sens de dire au patient d'empêcher de bouger, maintenant qu'il a retrouvé l'amplitude de ses mouvements! En plus, certains ostéopathes trouvent délétères de dire au patient qu'il risque de se rebloquer, car cela lui fait croire qu'il est fragile alors que ce n'est pas le cas. Cependant, si le patient sort fatigué de la séance, dans ce cas, il devra bien sûr se reposer, le temps de retrouver son énergie, mais cela ne devra pas pour autant l'empêcher de reprendre une vie normale. Par contre, il est clair qu'après une séance d'ostéopathie, il est préférable d'éviter toute activité excessive ou inhabituelle qui va demander un effort physique important comme porter les meubles lors d'un déménagement (mais les petits cartons, vous pouvez), bricoler (mais planter un clou... si, si, vous pouvez aussi) ou encore jardiner (mais arroser votre potager... allez!

Se Reposer Durant 48 Heures Après Une Séance D'ostéopathie - Blog Osteo2Ls

« Je crois que le conseil le plus important que je pourrais donner à l'étudiant ostéopathe et au praticien qui s'oppose aux vieilles théories et se sert de sa tête comme étoile de raison, c'est celui-ci: qu'il considère le corps humain comme une confrérie bien organisée de travailleurs. Le travail du praticien, c'est de maintenir la paix et l'harmonie dans toute la confrérie. » Andrew Taylor Still, (Ostéopathie, recherche et pratique, 2001, p. 27). Comme nous l'explique A. T. Still, fondateur de l'ostéopathie, lors d'un traitement l'ostéopathe cherche à redonner de la mobilité aux structures en dysfonctions afin que chaque partie du corps puisse fonctionner à 100%. La plus grosse partie du travail de guérison est donc réalisée par le corps lui-même.

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Dans la majorité des cas, il s'agit d'une augmentation temporaire. Cela dure en général deux-trois jours après la séance d'ostéopathie, et s'ensuit d'une amélioration nette. Cela peut être interprété comme une résistance momentanée du corps au changement. C'est souvent plus marqué sur les terrains inflammatoires ou dans les contextes psychiquement difficiles, ainsi que sur des pathologies chroniques complexes telles que les migraines. Certains ressentent des douleurs diffuses dans l'ensemble du corps, à type de courbatures. Les patients me rapportent dans ce cas qu'ils ont l'impression d'être « passé sous un camion »… En moins grave tout de même 😛. Là encore, cela est dû à la période de rééquilibrage et au relâchement global de tensions fortement ancrées. Ici encore, si cela est inconfortable, c'est plutôt bon signe, et je vous encourage à accueillir ces symptômes avec joie… Même si ce n'est pas toujours évident. Pensez à vous hydrater particulièrement dans ce cas de symptôme! Ou encore sur un plan physique et psychique: Certains vont se sentir fatigué, voire très fatigué!

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Votre ostéopathe peut également estimer qu'il vaut mieux attendre un peu pour reprendre une activité physique. Cependant, si à la base vous faites déjà beaucoup de sport, cela ne devrait pas vous empêcher de reprendre en faisant juste attention à ne pas vous faire mal. Cependant, l'exercice physique ne se limitant pas au sport, si vous êtes plutôt du genre sédentaire, ce n'est peut-être pas le meilleur moment pour vider tous les placards de votre cuisine et les nettoyer à fond. Même s'il est difficile de s'y retrouver dans tous ces arguments dont certains semblent s'opposer, le plus simple est probablement de faire preuve de bon sens. Si vous n'éliminez pas la cause qui vous a amené à avoir besoin d' une séance d'ostéopathie, la seule chose que vous récolterez, c'est de devoir y recourir à nouveau. En considérant que c'est votre corps et que vous êtes libre d'en faire ce que vous voulez, au final, la décision vous revient. Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical.

Ne « jouez » pas avec votre corps. Combien d'entre nous ont la (mauvaise) manie de tester le résultat du traitement en tournant au maximum son cou pour un torticolis ou en faisant des ronds avec son pied pour une cheville douloureuse. Laissez votre corps tranquille! Ce serait dommage de recréer un blocage en forçant sur une région encore fragile et « convalescente ». Dans les jours qui suivent: Hydratez-vous! Boire beaucoup d'eau va permettre de libérer les toxines qui s'étaient accumulées dans les zones de tension. Ne pratiquez pas de sport ni de travail physique trop éprouvant pendant 48 à 72h, pour laisser à votre corps tout le champ possible à la recherche de son nouvel état d'équilibre. On évite aussi bien l'entraînement de foot que le déménagement ou le grand ménage de printemps! Sur le long terme: Si votre thérapeute vous a demandé de revenir faire une ou plusieurs séances, écoutez-le, même (et surtout! ) si vous constatez une amélioration des symptômes. En n'allant pas au bout du travail ostéopathique vous risquez de voir réapparaître des douleurs ou des inconforts plus ou moins rapidement.

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