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Le groupe choisit les images qui illustrent le mieux leurs idées et les collent avec de la pâte à fixer sur une grande feuille. Vient ensuite le moment de la présentation du photomontage. Accompagnement coaching individuel ou thérapeutique: quel moyen de transport choisis-tu? Pour aller où? Es-tu seul(e) à bord? Si non, qui t'accompagne? Pourquoi est-il (elle) là? Es-tu pilote, copilote, passager? Y vas-tu d'une traite? Y-a-t-il des étapes, des arrêts? Jeu de cartes photolangage gratuit pour. Lesquels? Pourquoi? Fais-tu une ou des rencontres? Lesquelles? Autant de questions que soulève le tirage d'une carte représentant un moyen de transport et ses destinations possibles. Quand utiliser MOOVE? Parmi les nombreuses situations où MOOVE peut s'inviter: entretien individuel de management, entretien de recrutement, entretien annuel, coaching individuel, coaching de groupe, management de projet, management d'équipe, formation, enseignement, animation scolaire ou périscolaire, accompagnement thérapeutique, « design thinking », brainstorming.
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31 décembre 2021 Le réveillon du Nouvel An est, pour beaucoup, la nuit la plus courte de l'année. Pour ne pas laisser la fatigue s'installer et gérer au mieux cette nuit blanche, voici quelques conseils. Plusieurs travaux se sont déjà intéressés à l'impact des nuits blanches sur notre santé. Ainsi, une étude conduite en 2019 par l'Université de l'Arizona avait montré qu'une mauvaise nuit de sommeil peut entraîner une augmentation de la pression artérielle cette nuit-là et le lendemain. Et selon la Fondation du sommeil aux Etats-Unis, passer 17 à 19 heures sans dormir a autant d'impact sur nos capacité intellectuelles qu'un taux d'alcoolémie de 0, 05 à 0, 1%. Comment gérer le lendemain? Allez-y doucement sur le café. S'il peut vous donner un petit coup de fouet, celui-ci ne sera que transitoire. Sans oublier que la caféine, consommée en excès peut provoquer stress et irritabilité. Après une nuit arrosée, votre organisme est souvent déshydraté. Déshydratation qui entraîne de la fatigue.
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[Lire la suite] Nuit Blanche 2021 à la Gaîté Lyrique La Gaîté Lyrique donne carte blanche au collectif Visual System pour Nuit Blanche 2021. On file découvrir ce parcours d'installations audiovisuelles lumineuses et immersives. Nuit Blanche 2021 à Paris: installation artistique et vidéo signée Ange Leccia au stade Jean Bouin À l'occasion de la Nuit Blanche 2021, le stade Jean Bouin ouvre ses portes le samedi 2 octobre 2021 à Ange Leccia. L'artiste plasticien y proposera une installation à la fois artistique et vidéo. [Lire la suite] Nuit Blanche 2021 à la Conciergerie Dans le cadre de la 20e édition de la Nuit Blanche, la Conciergerie vous invite à découvrir un spectacle aérien samedi 2 octobre 2021. [Lire la suite] Nuit Blanche 2021: des randonnées artistiques sur le GR 75 toute la nuit Pour la Nuit Blanche 2021, participez à une super balade artistique sur le GR 75, ce sentier de grande randonnée imaginé par la Fédération Française de Randonnée pédestre. Plusieurs randonnées seront proposées, l'Audax de la Nuit Blanche pour la boucle complète du GR75 (50km) avec remise de brevet officiel, ou juste des randonnées courtes encadrées par les accompagnateurs bénévoles du Comité de Paris de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.
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N'oubliez pas de boire de l'eau. Pour récupérer au mieux d'une nuit blanche, plutôt que de dormir jusqu'à 17 ou 18h, il est préférable de se lever vers 11h et de faire une courte sieste en début d'après-midi. Mais attention, pas plus de 30 minutes. Ainsi le changement de rythme n'aura pas de conséquences sur l'endormissement du soir suivant. Surtout, l'erreur à ne pas commettre est de prolonger la sieste. Le risque est alors d'interférer sur la qualité du sommeil de la nuit suivante. Et de conserver une "dette" conséquente.
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Octobre 2022 Lieux divers Paris Nuit Blanche à Paris © Piero d'Houin, CC BY-SA 4. 0, via Wikimedia Commons La Nuit Blanche de Paris, c'est plus d'une centaine d'événements artistiques contemporains dans les rues de la capitale lors d'une soirée. Plusieurs parcours sont créés, en fonction de vos besoins et de vos envies, afin de ne pas passer à côté du meilleur des performances, rencontres et installations éphémères mises en place pour cette nuit seulement! La Nuit Blanche de Paris reviendra en octobre prochain pour une toute nouvelle édition riche en surprises! La date exacte de la prochaine Nuit Blanche à Paris n'a pas encore été dévoilée par les organisateurs. Elle a traditionnellement lieu au début d'année scolaire en octobre et est un élément incontournable dans l' agenda parisien. Les animations de la Nuit Blanche de Paris La Nuit Blanche propose plusieurs parcours au travers de la ville de Paris, à la découverte d'arts en tout genre. Les parcours centre, Est, Ouest et Nord vous feront passer devant les installations et les spectacles les plus proches de chez vous.
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Amsterdam est pourtant une ville sublime, pleine de charme que je prend plaisir à visiter à chacun de mes passages; mais comme chaque règle a une exception, je me souviendrais longtemps de ne plus jamais revenir ici pour ce genre d'événement!
À la question: " Vaut-il mieux dormir peu ou pas du tout? " La réponse est: ni l'une ni l'autre de ces options est n'idéale. Pour autant, si vous n'avez vraiment pas d'autres choix, voici ce qu'il vous faut retenir! Fatigue: l'importance de s'adapter à son horloge biologique Si votre nuit s'annonce particulièrement courte, mieux vaut dormir autant que possible pour limiter au maximum les effets de la privation de sommeil. Mais ce n'est pas tout: veillez également à ne pas vous réveiller au beau milieu d'un cycle. Cela vous permettra de limiter les dégâts au réveil! Le sommeil est en fait composé d'une succession de cycles dont chacun dure en moyenne 90 minutes. Se réveiller en cours de l'un d'entre eux, c'est prendre le risque d'avoir beaucoup plus de mal à émerger. En vous réveillant à la fin d'un cycle, autrement dit en phase de sommeil paradoxal, vous serez déjà plus en forme. En effet, vous respecterez de cette manière votre horloge biologique! Soyez sûre que, même si vous dormez peu, cela saura faire la différence!