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Les tempéraments hippocratiques, c'est quoi? Hippocrate, père de la médecine, identifia 4 éléments de la nature qu'il mit en corrélation avec l'être humain, les facettes de son caractère, son mode de pensée et de fonctionnement. Il développa alors la théorie des 4 éléments: eau, terre, mer, feu. Cette méthode reprend quatre tempéraments: flegmatique, sanguin, bilieux et nerveux. Chaque tempérament, humeur correspond à un élément. Donc selon sa théorie, l'harmonie parfaite est l'équilibre des 4 éléments. Hors nous avons tous une prédominance de l'un ou l'autre élément, qui forme notre caractère, qui nous sommes, comment nous vivons notre vie. Une bonne connaissance de notre tempérament et de comprendre comment l'autre fonctionne, nous amène à une communication efficace et bienveillante. Objectif Une formation très pragmatique, indispensable aux thérapeutes ainsi qu'aux enseignants ou commerciaux. Elle propose une partie théorique ainsi qu'une partie importante consacrée aux ateliers pratiques afin que les participants repartent avec une bonne maîtrise des tempéraments hippocratiques Programme Introduction: A quoi servent les témpérament aujourd'hui?
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Il a également établi une typologie quaternaire permettant de définir des aptitudes sur le plan organique, mais aussi dans les comportements psycho-émotionnels: ce sont les tempéraments. Elle s'avère encore bien utile pour les thérapeutes. Les quatre tempéraments sont: le lymphatique, le sanguin, le bilieux et le nerveux. Très schématiquement, ils correspondent aux différentes étapes de la vie. Le lymphatique sera plus associé au bébé et au jeune enfant, le sanguin, lui, à l'enfant plus autonome et à l'adolescent, le bilieux à l'adulte et le nerveux à la personne âgée. Bien sûr, il n'existe pas de tempéraments purs (ou peu). Toute personne possède une certaine part de ces tempéraments. L'art du thérapeute consistera, lorsque c'est possible, à dégager une voir deux dominantes tempéramentales. Il existe évidemment des personnes chez qui aucun tempérament ne se dégage en particulier. Les tempéraments sont également liés aux quatre éléments. Pour le lymphatique, ce sera l'eau, pour le sanguin, l'air, pour le bilieux, le feu et pour le nerveux, la terre.
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S'émerveiller de la complexité de l'être humain X. : "Il faut comprendre que nous sommes la combinaison d'un ensemble de caractéristiques: nos tempéraments, certes, mais également nos talents, notre histoire et une kyrielle d'autres choses. C'est ce qui fait la beauté de l'être humain. Nous avons tous la liberté de nous enrichir et d'évoluer. Si Hippocrate a découvert que, compte tenu de notre nature, nous avons chacun une prédisposition à vivre certaines émotions plus que d'autres, la vie nous confronte à des expériences qui font surgir en nous des tempéraments plus seconds. Notre nature n'en est pas changée pour autant, elle s'en enrichie. Les tempéraments disent bien la façon dont nous recevons les situations et réagissons. Mais ils ne disent rien de nos talents ni de la façon dont nous traitons les problèmes, chacun avec sa singularité. Un conseil que l'on peut donner aux parents est celui d'aider l'enfant à comprendre et accueillir ses émotions, que ce soit la colère, la joie, la tristesse, etc.
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Le tempérament est donc l'expression de la typologie de notre énergie qui nous constitue. En le connaissant, chacun peut mettre en place une hygiène de vie adaptée pour se maintenir en bonne santé. L'analyse du naturopathe Ainsi, nous avons tous à la naissance des organes différents par leur puissance respective. C'est notre capital santé de départ. Et c'est en fonction de lui que nous allons devoir nous adapter toute notre vie durant. Lors de la consultation, le naturopathe observe la personne dans sa globalité: le visage et le corps. Il analyse l'ensemble et peut ensuite capter les forces et les faiblesses de chacun, tant sur le plan psychique que physiologique. Le but est de proposer un programme spécifiquement adapté aux besoins de chaque individu: ce qui est bon pour quelqu'un ne le sera pas forcément tout le monde! Il est à noter que 2 principaux profils ou branches s'opposent: Le tempérament sanguino-pléthorique avec visage coloré et « dilaté » (système digestif proéminent), Le tempérament neuro-arthritique avec visage pâle et « rétracté », (profil dit respiratoire/cérébral).
Les sanguins agissent en fonction de leurs émotions et de leurs sentiments plutôt que de leurs pensées. C'est pour cela qu'ils se trompent généralement face à certaines situations. Les sanguins n'arrivent pas souvent à se contrôler et ils éclatent lorsqu'ils sont mécontents. Le bilieux Les personnes qui ont le tempérament hippocratique bilieux sont naturellement équilibrées et ils ont une corpulence de sportifs. Ayant une grande réserve énergétique, ils travaillent sous pression. Même quand leur organisme réclame du repos, ils n'en tiennent pas compte. Ils aiment se surpasser et ainsi, ils courent souvent le risque de surmenage et des blessures. Comme les personnes de tempérament sanguin, les bilieux ont besoin d'un court sommeil pour se ressourcer. Ce sont généralement des noctambules. Par ailleurs, ils sont très efficaces et résilients. Ils sont très adaptables, exigeants envers eux-mêmes et ceux qui les entourent. L'action et le mouvement sont les éléments qui les aident à disperser leur colère intérieure.
Je donne souvent l'image du bulldozer pour ce tempérament: le bilieux vous fait un chantier magnifique, mais pas dans le détail. Le regard du bilieux est franc, perçant et énergique. Si l'on s'intéresse à son pas lorsqu'il marche, il est ferme, résolu et souvent pressé. Il vit les choses très fortement. Le sanguin: comme le bilieux, ses réactions sont rapides et vives, mais cette fois-ci superficielles et de courte durée. Il aborde l'existence sous l'angle du vive la vie. Très joyeux et animé, il est optimiste et ouvert dans ses relations. Il fait rire à droite et à gauche. Son enthousiasme légendaire lui permet de s'adapter à toute situation. Dans les conversations, il passe très facilement d'un sujet à l'autre. Sa vertu, c'est la joie. Son regard est naturellement joyeux, accueillant, sans souci. Le pas du sanguin est rapide, léger; on pourrait même dire qu'il ne marche pas, il danse. Le flegmatique: il vit la vie sous l'angle du prenons le temps de vivre en harmoni e. Ses réactions sont lentes et peu profondes.