Keto Québec: Brownies Keto Dans Une Tasse — Keys Nutrition - Livre Marraine Filleul Gratuit

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Wednesday, 31 July 2024
Il arrive un moment dans la vie cétogène qu'on a une envie soudaine de sucré. En moins de 5 minutes, vous pouvez avoir un gâteau au chocolat riche, délicieux et sûr de de combler cette envie. Un petit gâteau dans une tasse! Un goût absolument divin! « Prêt en 60-75 secondes. ». Ingrédients • 1 œuf • 2 cuillères à soupe de beurre • 2 cuillères à soupe de poudre d'amande • 2 cuillères à soupe poudre de cacao sans sucre • 1 1/2 cuillère à soupe d'édulcolorant • 2 c. à thé de farine de noix de coco (facultatif) • 1/4 c. a thé d'extrait de vanille • 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude Étapes de préparation Faites fondre le beurre. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien. Mettre au micro-ondes pendant 60-75 secondes. Ajouter de la crème fouettée (facultatif) Bon appétit!!! Gateau keto dans une tasse de thee. Valeurs nutritionnelles (pour 1 gateau au chocolat) Calories 405 Glucides 13. 06g Fibre 7. 2g Lipides 36, 94g Protéines 12. 31g Glucides nets 5. 86 g Télécharger la recette gateau chocolat minute Download PDF • 470KB

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Êtes-vous à la recherche des meilleurs gâteaux de tasse céto faciles à préparer en quelques minutes? Si oui, vous allez adorer ces idées savoureuses! Ces 9 recettes de mug cake céto sont parfaites à préparer si vous passez une nuit paresseuse, et certaines recettes peuvent même servir de recettes de petit-déjeuner. Tous sont faibles en glucides, sans sucre et parfaits pour être consommés comme collation saine. Pour obtenir la recette complète, cliquez simplement sur le lien sous chaque image! Passons maintenant aux recettes! Les meilleurs gâteaux de tasse Keto faciles à essayer: 1. Mug Cake au beurre de cacahuète et aux pépites de chocolat Obtenez la recette complète sur Toute la journée, je rêve de nourriture 2. Gateau keto dans une tisse sa toile. Gâteau à la tasse Keto aux épices et à la citrouille aux pacanes Obtenez la recette complète sur Cristaux sans sucre 3. Gâteau à la tasse Keto Vanille Framboise Obtenez la recette complète sur Abandonnez les glucides 4. Gâteau au chocolat Keto Obtenez la recette complète sur Oh Claire 5.

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Essayez-le par vous-même et vous verrez à quel point c'est bon. Ingrédients pour Keto Vanilla Cake Tout ce dont vous avez besoin est de 11 ingrédients super simples pour faire cette délicieuse recette de tarte céto. N'aimez-vous pas les recettes qui n'ont pas beaucoup de bruit? Huile de coco raffinée: Je choisis l'huile raffinée pour qu'elle n'ait pas de saveur de noix de coco. Trim Healthy Mama Gentle Sweet: Cet édulcorant est un mélange de xylitol, d'érythritol et de stévia, ou vous pouvez utiliser ma recette d'édulcorant. Ils ont tous deux un bon goût et sont deux fois plus sucrés que le sucre blanc. Gâteau à la citrouille | Keto – Complètement keto. Blancs d'œufs: J'ai choisi d'utiliser uniquement des blancs d'œufs dans cette recette, donc c'était de couleur blanche. Je voulais un gâteau blanc, pas un gâteau jaune. Si cela ne vous dérange pas, vous pouvez utiliser 3 œufs entiers au lieu des 6 blancs d'œufs. Clear Vanilla – L'utilisation de clear empêchera la vanille de changer la couleur du gâteau ou du glaçage. Vous pouvez utiliser de la vanille ordinaire si vous préférez!

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Tapisser le moule à pain de papier sulfurisé et vaporiser d'enduit à cuisson. Dans un bol avec un batteur électrique, mélanger l'huile de coco et la vanille claire. Ajouter la crème sure et la vanille et battre jusqu'à homogénéité. Ajoutez l'édulcorant. Ajouter les blancs d'oeufs un à un, en mélangeant après chacun. Ajouter la farine, la levure chimique et le sel jusqu'à homogénéité. Étalez dans le moule préparé. Cuire au four à 350 pendant 35-40 min. Le centre doit être configuré et non ondulé. Refroidissez complètement. Gateau keto dans une tasse de café. Remarques Pour conserver: Vous pouvez conserver le gâteau à température ambiante ou au réfrigérateur tant qu'il est hermétique. Pour congeler: Tenez l'ensemble du gâteau céto ensemble et recouvrez d'une pellicule plastique ou d'une feuille et congelez. Ou vous pouvez le couper en portions individuelles et le congeler. Il durera 1 à 2 mois au congélateur. Substitutions: Vous pouvez changer la vanille légère pour régulière, mais la couleur sera un peu différente. Vous pouvez également utiliser du beurre au lieu de l'huile de coco si vous préférez.

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Verser le mélange sur le gaufrier préchauffé jusqu'à ce qu'il soit environ ⅔ plein. Fermez le gaufrier et faites cuire le chaffle pendant 5 minutes jusqu'à ce que le chaffle soit légèrement doré et croustillant sur les bords. Information nutritionnelle: Produit: 1 Portions: 1 balle Quantité par portion: Calories: 270, 5 Totalement gras: 17, 3 g Les glucides: 3 975 grammes Glucides nets: 2 975 grammes Fibre: 1g Protéine: 23, 5g

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Gâteau keto au citron (un régal à IG bas) - La tendresse en cuisine

Les chaffles sont l'une des recettes les meilleures et les plus personnalisables au monde du régime céto. Ils sont faibles en glucides, délicieux, faciles à préparer et offrent un moyen de montrer vos muscles culinaires créatifs. Que sont les chaffles? Les chaffles sont tout simplement du fromage et des gaufres. Gâteau aux carottes keto / cétogène avec glaçage au fromage à la crème. La recette est naturellement faible en glucides et bien qu'elle ait été modifiée et développée par des milliers, je crois qu'elle a été fondée à l'origine dans la communauté céto. Si je comprends bien, le terme a été inventé par l'utilisateur d'Instagram ketomadman et la recette originale était ½ tasse de mozzarella et 1 œuf. Depuis lors, les chaffles ont explosé en popularité et en innovation. Ils peuvent être sucrés ou salés, une collation, un repas ou un dessert, et ils peuvent également être préparés avec différents types de fromages. Le principe fondateur est toujours vrai, cependant. Les chaffles sont une recette facile et délicieuse à faible teneur en glucides qui peut satisfaire toutes les envies de saveur.

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