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Ingrédients boeuf haché – j'aime utiliser un bœuf haché maigre – vous pouvez également utiliser d'autres options de protéines si vous le souhaitez, comme le poulet, la dinde ou de porc! épinards – fin parés et hachés grossièrement. de Maïs – Toute marque de grains de maïs congelés fera l'affaire!, tomates-j'ai utilisé une boîte de tomates rôties au feu-vous pouvez utiliser un autre type si vous le souhaitez et aussi rôtir vos propres tomates si vous préférez! riz – j'ai utilisé du riz à grains longs pour cette recette mais vous pouvez utiliser n'importe quel riz de votre choix! Casserole mexicaine de boeuf et de riz | Lima. bouillon de poulet-vous pouvez également utiliser du bouillon de bœuf et de légumes – j'aime les options à faible teneur en sodium ou sans sel ajouté. assaisonnement Taco – toute marque fonctionne bien! Salsa – vous pouvez utiliser une version douce ou plus épicée ou faire votre propre! fromage – j'ai utilisé un mélange de fromage mexicain 4 aujourd'hui., coriandre-hachée, pour la garniture – c'est facultatif si vous n'êtes pas une coriandre-personne!
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C'est le bouche-wateringly un délice!!! Casserole de riz au boeuf du. Ce dont vous avez besoin pour Mexicaine Sol Boeuf braisé Voici ce dont vous avez besoin. N'hésitez pas à remplacer le capsicum, le born et les haricots par d'autres légumes de choix – vous avez besoin d'environ 5 à 6 tasses de légumes en dés au total. comment faire cette Casserole de riz mexicain c'est un dîner rapide à un pot qui sera sur votre table en 30 minutes!, essentiellement, il commence par faire dorer le bœuf avec l'oignon et l'ail, puis vous ajoutez une tonne d'épices mexicaines, de riz et de liquides, puis vous le remuez et laissez mijoter sur la cuisinière jusqu'à ce que le riz soit tendre. pour lui donner un bon goût supplémentaire, j'aime incorporer le fromage ainsi que l'oignon vert pour plus de fraîcheur (j'aime aussi le faire parce que j'ai un coup de pied en regardant le fromage fondre dans le riz 😇), garnir d'un peu plus de fromage, serrer le couvercle et laisser reposer une minute pour laisser la chaleur résiduelle faire fondre le fromage., la texture de cette casserole de riz ressemble à un risotto crémeux – sauf qu'elle a le goût d'Enchiladas juteuses.
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De plus, elle contient de superbes recettes. Fortement recommandé! Lennert — App User Reçois maintenant ton plan alimentaire individuel sous forme d'application sur ton smartphone!
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Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Portions 6 Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 32 minutes Information nutritionnelle Par portion: calories 512; protéines 28 g; matières grasses 27 g; glucides 37 g; fibres 3 g; fer 3 mg; calcium 266 mg; sodium 660 mg Riz au boeuf gratiné Vous devez ajouter une date. Boeuf haché, riz et crème de poulet: ce gratin réconfortant a tout pour plaire! Une recette facile qui va assurément satisfaire toute la famille. Casserole de riz au boeuf. Ingrédients 450 g (1 lb) de boeuf haché mi-maigre 1 boîte de 284 ml de crème de poulet condensée 750 ml (3 tasses) de riz blanc à grains longs cuit 500 ml (2 tasses) de macédoine de légumes surgelée 375 ml (1 1/2 tasse) de cheddar marbré râpé Prévoir aussi: 125 ml (1/2 tasse) de lait 2% Étapes Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Dans une grande poêle, chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen. Cuire le boeuf haché de 5 à 7 minutes en égrainant la viande à l'aide d'une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'elle ait perdu sa teinte rosée.
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Ajouter le mélange de légumes et cuire de 2 à 3 minutes. Ajouter la crème de tomates. Remuer. Porter à ébullition, puis cuire à feu doux-moyen de 6 à 8 minutes. Ajouter le riz et, si désiré, le basilic. Riz au boeuf et aux tomates - Recettes Italiennes. Remuer. Transférer la préparation dans un plat de cuisson de 20 cm (8 po). Égaliser la surface, puis couvrir de fromage en grains. Cuire au four de 18 à 20 minutes. Vous aimerez peut-être également Laisser un commentaire J aime bien vos recettes et j ai jamais d idée quoi faire à manger Danielle Guay septembre 11, 2019 J'aime beaucoup vos recettes. jessie septembre 11, 2019 j'aime vos recette merci pour le partage, Bilodeau septembre 23, 2019 J aime beaucoup vos recettes simple et peu coûteuse Merci beaucoup Sophie janvier 22, 2020 Très bon plat! Et très bon comme lunch le lendemain, Roy février 9, 2020 Tous les plats sont très bon Lison Bellefleur février 17, 2020 tres bon choix de recette NOËLLA ROSS janvier 13, 2022 Au plaisir, de cuisiner avec vos contenus.
En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
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