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Il la propose aux sportifs professionnels (équipes de France de handball, basket et ski... ) et gratuitement à ses pensionnaires, sous surveillance paramédicale (d'un infirmier ou d'un kiné). Et ce n'est qu'un début... Combien ça coûte? Le prix d'une séance varie entre 40 et 50 €. À l'Insep, un abonnement de dix séances vaut 340 €. Bandes de soins / Cryothérapie Salomon, Asics, Millet, Oakley, Petzl, Patagonia, Odo, Compex, Suunto, Columbia - Private Sport Shop. Les bacs d'eau glacée, ça marche aussi bien? « Oui, répond Jean-Robert Filliard. Cette forme de cryo permet aussi de diminuer l'inflammation et la douleur. » Mais elle doit être réalisée dans les 20 minutes qui suivent l'effort, et le corps immergé jusqu'au cou. La technique de l'eau contrastée, qui consiste à alterner durant 30 à 120 secondes l'immersion en eaux froide et chaude, cinq fois de suite, donne aussi de bons résultats. « Cela génère successivement des vasoconstrictions et vasodilatations, qui stimulent le flux sanguin tout en réduisant la réponse inflammatoire », explique le spécialiste. En quoi consiste cette technique de récupération? « Il s'agit de s'exposer brièvement (entre 2 et 4 minutes) à un froid sec extrême - non humide et sans vent, pour que le corps puisse le supporter - pouvant atteindre les - 170 °C dans une chambre refroidie par des compresseurs (cryothérapie corps entier) ou dans un cryosauna ou un cryocylindre refroidi par de l'azote liquide (cryothérapie corps partiel) », explique Jean-Robert Filliard, responsable de CCE à l'Insep.

La thermothérapie, comment ça marche? La thermothérapie est une méthode naturelle qui permet d'éviter ou diminuer la prise de médicaments. Elle repose sur l'application de chaud (hyperthermie) ou de froid (cryothérapie) sur la zone douloureuse. Pour traiter les douleurs de maux de tête et migraines, c'est la cryothérapie qui est utilisée. En effet, l'application du froid fait réduire le diamètre des vaisseaux sanguins dilatés, il a donc un effet vasoconstricteur. Bandeau de cryothérapie le. L'inflammation est alors nettement atténuée. Le froid a également des vertus antalgiques puissantes sur les douleurs. A l'inverse, l'hyperthermie est vasodilatatrice, elle favorise la dilatation des vaisseaux sanguins. La circulation du sang s'accélère et l'oxygénation ainsi que l'apport en nutriments nécessaires à la régénération de la zone lésée s'accroît. L'application de la chaleur va également générer une sensation de détente et de bien-être. Pourquoi choisir Rimedio? Développé avec des professionnels de la santé, le masque Rimedio vous permet de soulager rapidement vos migraines et ainsi de continuer vos activités quotidiennes sans être obligé d'en subir les symptômes.