Comment Régler Sa Selle De Vtt - Enduro Montagne | Chambre Avec Jacuzzi Privatif Haut Rhin

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Monday, 15 July 2024

Vous venez d'acquérir un nouveau vélo et vous vous demandez comment faire pour le régler à votre taille? Pour être bien en selle, il faut que ce soit le vélo qui s'adapte à votre morphologie, et non l'inverse! Vous avez 3 points d'appui sur votre vélo: la selle, les pédales et le cintre. Une position adaptée avec un vélo bien réglé augmente votre rendement et votre confort de conduite. A l'inverse, un mauvais réglage et une mauvaise posture peuvent entraîner des tendinites, crampes ou lombalgies si vous roulez beaucoup. FAQ: Comment Bien Regler Son Cintre Velo Route? - CCA - Club Cycliste d'Alleins en Provence (13). Retrouvez ici nos conseils pour régler votre vélo pour adopter la bonne posture. 1) L'emplacement du pied sur la pédale Il est important de bien placer votre pied sur la pédale car cela déterminera l'efficacité de votre force d'appui. Cela jouera également sur la mobilité de votre cheville. Tout d'abord, il faut faire le réglage de la pédale en ayant ses chaussures au pied pour être le plus proche des sensations que vous aurez. Il faut que vous repériez sur votre chaussure l'endroit où se situe l'articulation du gros orteil.

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Si le passage d'un cintre plat à un modèle relevé peut immédiatement apporter du confort, l'adoption d'une potence plus ou moins longue interviendra sur le contrôle du vélo. De la même façon, l'avance de la selle aura des répercussions importante sur l'équilibre général et la puissance du pédalage. Enfin, on admettra que la taille d'un VTT, ainsi que sa géométrie, peuvent être facilement modifiées à l'aide de ces périphériques... dans une certaine limite.

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Enlevez l'embout de cintre et le boulon de la potence. Desserrez les boulons de votre potence. Enlevez la potence de la tube de direction. Au moment d'ajuster votre selle, placez-la de manière à avoir une ligne horizontale. Vous pouvez demander de l'aide à quelqu'un pour tenir votre vélo de façon stable. Reglage selle et guidon vtt ffc. Vous pouvez ainsi vous assoir dessus pour procéder au réglage. Si vous êtes seul, vous pouvez toujours procéder en plaçant votre vélo contre un mur. Régler le vélo à la taille de l' enfant Sur une draisienne: assis et pieds à plat sur le sol. Sur un vélo: les pointes de pieds touchent le sol de manière confortable afin de se sentir en sécurité. En position de pédalage, la jambe doit être tendue sur la pédale positionnée au plus bas. Comment régler l' inclinaison? Le réglage par défaut propose de positionner la selle parfaitement à l'horizontale, le creux de selle se trouvant bien parallèle à la route. En fonction de votre ressenti au pédalage, vous pourrez envisager de l'incliner vers le haut ou vers le bas.
Retenons pour l'instant les deux premiers. Le choix d'un cintre plat ou relevé est lié à la potence. Si cette dernière convient bien au vététiste (pour des raisons de position, de bras de levier ou affectives), on peut modifier son attitude à l'aide un cintre plat ou relevé. Ceci a strictement le même effet que l'angle de la potence, peu influant sur la rotation. La largeur du cintre produit un effet identique à la longueur de la potence, donc sur la démultiplication de la direction: plus il est large, moins l'effort sera marqué pour tourner. Reglage selle et guidon vtt photo. Mais la largeur modifie également le confort du pilote, car elle joue sur l'écartement des bras: elle ouvre ou ferme la cage thoracique. On peut donc considérer que la largeur d'un cintre aura des conséquences sur la respiration du vététiste (de même que les cornes de vache). Ensuite, on trouve aujourd'hui des cintres (plats ou relevés) avec un angle de chasse et une inclinaison différents (quelques degrés). Angle de chasse: quand on le regarde par dessus, le cintre peut être parfaitement rectiligne ou former un V, vers le pilote.

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