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Notez-le et conservez-le pour référence ultérieure. La largeur des épaules avant peut techniquement être utilisée pour les vêtements des hommes et des femmes, mais elle est généralement utilisée lors de la conception ou de la confection de vêtements pour femmes. Cette mesure est généralement utilisée lors de la conception ou de la personnalisation des encolures. La largeur de vos épaules avant est la largeur maximale que peut prendre un décolleté sans tomber de votre épaule. Cette mesure facilite également l'espacement des sangles sur les corsages de manière à les empêcher de glisser de vos épaules. Méthode trois sur trois: Méthode trois: Mesurer la largeur de l'épaule avec une chemise 1 Trouvez une chemise qui vous va bien. Une chemise habillée sur mesure est votre meilleure option, mais toute chemise adaptée à vos épaules fonctionnera aussi longtemps que cette chemise aura des manches. La précision de cette mesure dépend entièrement de la chemise que vous choisissez de mesurer, alors assurez-vous d'en choisir une bonne.
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L'utilisation d'un crayon, d'atteindre sur l'épaule gauche avec votre main droite et marquer l'endroit juste au-dessus de votre articulation de l'épaule. Répétez le processus sur le côté opposé avec la main opposée. Ensuite, utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la distance entre les deux marques. Ceci est une mesure beaucoup plus facile à obtenir si vous avez quelqu'un avec vous! Pour mesurer vos épaules du bras à bras, un anthropométriste utiliserait gros calibres pour mesurer la largeur de vos épaules, y compris vos bras. Pour reproduire ce, rester debout face à un partenaire et d'utiliser un ruban à mesurer pour obtenir cette mesure. Laissez vos bras pendre détendu, vers le bas à vos côtés. Essayez de garder votre posture aussi droite que possible, mais aussi encore détendu. Demandez à l'autre mesure de personne à travers vous du haut de vos bras. Selon les contours de votre corps, cette mesure peut être plus facile à prendre ou plus précise si elle est mesurée sur votre dos plutôt que votre front.
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Notez votre mesure. Il s'agit de la mesure de la largeur avant de vos épaules. Notez-le et conservez-le pour référence future. Techniquement, la largeur d'épaule avant peut être utilisée pour les vêtements pour hommes et femmes, mais elle est utilisée plus fréquemment pour concevoir et fabriquer des vêtements pour femmes. Cette mesure est généralement utilisée pour concevoir et réaliser le col des vêtements. La largeur frontale des épaules est la largeur maximale qu'un cou peut avoir sans tomber des épaules. Cette mesure facilite également l'espacement des accolades entre accolades afin qu'elles ne tombent pas. Méthode 3 Mesurer la largeur des épaules avec une chemise Trouvez une chemise qui vous va bien. Votre meilleure option est une chemise habillée sur mesure, mais toute chemise qui s'adapte à vos épaules fonctionnera, tant qu'elle aura des manches. La précision de cette mesure dépend entièrement de la chemise que vous choisissez de mesurer, alors assurez-vous d'en choisir une bonne.
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Sur la base des mesures d'épaule de 7. 476 hommes âgés de 20 ans et plus prises au cours de la même période, la largeur des épaules moyenne des hommes aux États-Unis était de 16, 1 pouces (41, 1 cm). Un peu différent de largeur strictement biacromial, certaines mesures vont de bras à bras. Une enquête de 1988 des États-Unis du personnel militaire a inscrit l'ampleur avant - bras à l' avant - bras moyen (triceps à triceps) pour les hommes comme 21, 5 pouces (54, 6 cm). Cette enquête a mesuré la largeur des épaules de 1. 774 hommes âgés de plus de 19 ans, et tous les participants étaient des militaires. La même enquête a calculé 2, 208 participantes d'avoir une largeur avant - bras à l' avant - bras en moyenne de 18, 4 pouces (46, 8 cm). La mesure de la largeur avant-bras à l'avant-bras a tendance à être plus large que la mesure standard de la lame à lame épaule épaulement (largeur biacromial). Une enquête de 2009 menée en Suède a montré la largeur d'épaule moyenne calculée pour 105 hommes de plus de 18 pouces était de 15, 5.
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Pour une mesure de la largeur des épaules avant, optez pour une chemise ajustée à large décolleté ou portez une chemise à bretelles. Cette mesure concerne les points d'appui de vos épaules plutôt que leur largeur de vérité. En tant que tel, une chemise qui illustre à quel point ces points d'appui sont éloignés est préférable à une chemise ajustée avec un décolleté standard ou élevé. Votre dos devrait être droit et votre poitrine devrait être sortie. Gardez vos épaules détendues et détendues, vos bras pendent confortablement à vos côtés. 4 Localisez les points d'épaule corrects. Utilisez vos doigts pour appuyer doucement sur la peau le long du haut de votre épaule et cherchez la masse où vos os de l'épaule se rejoignent. Ceci est votre épaule avant. Répétez le même processus sur votre autre épaule. [3] Idéalement, chaque épaule devrait atterrir dans la même zone que l'épaule arrière, juste à l'intérieur de votre bras. Votre poids et votre âge peuvent modifier cette position, mais ces points ne correspondent pas toujours.
Par conséquent, tout le monde devrait être accordée à cet aspect une attention particulière, apprendre à mesurer les épaules. Le point principal dans ce cas – il est le bon choix des points de mesure. En fait, la couverture de l'épaule – c'est pas tout à fait le bon nom, car il est la couverture de l'avant-bras mesurée, mais en fait le nom n'a pas d'importance. Mais la chose importante est que cette option doit être mesurée à la partie la plus large, qui est, sur le biceps. Il convient de noter que le bras doit être dans un état détendu, étendu librement le long du corps. Étirer les muscles dans le processus de mesure n'est pas nécessaire, parce que dans cette situation, la manche est encore plus large. Il est également important de ne pas retarder le ruban à mesurer sur le biceps trop sur la peau sous ce n'est pas comprimé, sinon les lectures seront inexactes, et la manche cette fois-ci obtenir moins que vous avez besoin. Pour mesurer la fin de la bande de mesure applicable au point sélectionné et envelopper la bande autour du bras, jusqu'à ce que vous réalisez que vous commencez à tirer – et ensuite faire un arrêt définitif.
Chaîne YouTube "Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it. " Ido Portal Elsabre Messages: 4391 Inscription: 24/09 17h07 Réputation: 529 par bastmaster666 le 19/12 14h06 Pour avoir une référence je suis large d'épaule (clavicules longues), pour 168cm environ de haut et j'ai 121cm de tour d'épaules, environ 40cm si je mesure la longueur des clavicules sans prendre en compte les muscles/gras. On peut mettre à peut moins trois fois ma tête suivant le dessin en haut. bastmaster666 Messages: 287 Inscription: 26/06 21h52 Réputation: 10 Retourner vers Entraînement Musculation Qui est en ligne Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités