Les Intentions Positives Des Émotions Négatives | Innovation Managériale / Art Et Beauté Concept Tattoo - Coiffure - Esthétique - Maquillage Permanent - Microblading . Institut De Beauté Nice, Salon De Coiffure Nice, Maquillage Permanent Nice, Blanchiment Dentaire Nice
Pour elle, c'est cette force que nous devrions mettre au centre de notre vie et cultiver pour nous épanouir. Quels sont les bienfaits des émotions positives? Pour elle, les émotions positives: Élargissent le répertoire de pensées / actions Défont les émotions négatives persistantes Nourrissent la résilience psychologique Mettent en place une spirale vers un mieux-être émotionnel. Quelles sont ces émotions positives? Pour Barbara Fredickson, ces émotions positives sont au nombre de dix, et peuvent donc être activées avec de simples questions. - La joie Qu'est-ce qui me met en joie? - La gratitude Quand est-ce que je me suis senti reconnaissant pour la dernière fois? Envers qui ou quoi était-je reconnaissant? - La sérénité Dans quel contexte suis-je totalement serein? - La curiosité À quel moment ai-je été attiré par un sujet ou une personne? - La fierté Qu'est-ce qui me rend fier? - L'amusement Qu'est-ce qui me fait rire ou sourire? Quand ai-je ri pour la dernière fois? - L'admiration Qui ou qu'est-ce que j'admire?
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LES EMOTIONS NEGATIVES NOUS ALERTENT Les émotions négatives existent pour une raison bien spécifique. Elles ont pour but de nous protéger, de nous faire prendre conscience du danger et que quelque chose ne fonctionne pas correctement pour nous. Par exemple, la peur nous aide à réagir face au danger, l'anxiété nous rend plus sensible aux potentielles menaces de notre environnement et la culpabilité nous amène à reconsidérer nos actions du passé qui ont pu être blessantes pour autrui et donc à nous réconcilier. D'un autre côté, les émotions positives peuvent nous amener à nous sentir plus en retrait et déconnecté. Il est bon de se sentir insouciant mais cela peut aussi nous exposer à certaines menaces: moins conscient des risques qui peuvent survenir dans notre vie, moins attentif aux détails dans notre travail ou moins préoccupé de la manière dont notre comportement affecte négativement les autres. LA NEGATIVITÉ COMME MOTEUR Personne ne change parce qu'il se sent bien. Nous changeons lorsque nous sentons que quelque chose ne va pas ou nous rend malheureux et que nous ne pouvons le supporter plus longtemps.
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L'émotion s'en ira progressivement, son message ayant été délivré et entendu. Les conséquences sont, le plus souvent, bénéfiques, encore plus épanouissantes pour nous & pour notre environnement. Nous pouvons apprendre à manager nos émotions pour mieux appréhender les situations que nous ne pouvons toutes prévoir. Emotion positive versus émotions négative Nous avons des interprétations, des points de vue, positi(ve)(f)s ou négati(ve)(f)s sur des événements, des informations, des situations… en fonction de notre capacité à agir facilement, à agir en conscience et laisser s'envoler les émotions qui ont été engendrées. J'ai dit, pour le moment. Qu'en pensez-vous? * Psychophysiologique (c'est-à-dire l'étude des comportements et de la pensé & des lois du fonctionnement)
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· Etre "constamment" angoissé ou apeuré… est négatif. · Ne pas exprimer ses émotions au bon moment et au bon endroit… est négatif · Etre boulimique ou anorexique à cause d'une dynamique émotionnelle (entre autre) est négatif · Boire pour ne pas ressentir une émotion est négatif · Rechercher l'adrénaline, l'émotion forte "constamment" est négatif etc. etc. Les émotions nous permettent de faire ou ne pas faire. Elles participent à la réussite d'un couple, d'une activité commerciale, de sa santé. Pour conclure cet article, je vais vous préciser l'usage de certaines expressions. · Réactions émotionnelles: je suis surpris et je ressens de la peur et je crie. · Réactions émotives: passé du rire au larme et des larmes au rires au contact de l'entourage et de l'environnement. · Dynamique émotionnelle: c'est la dynamique énergétique constante et "permanente" qui agit à un niveau non conscient. Par exemple, une personne qui réagit agressivement à la moindre demande de l'entourage à une dynamique émotionnelle en lien avec la colère.
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Sont reconnaissants de ce que Dieu leurs offres. La gratitude est une émotion extrêmement forte, très bonne pour la santé et indispensable pour avoir une vie heureuse. "La meilleure découverte de tous les temps est qu'une personne peut changer son futur simplement en changeant son attitude". Oprah Winfrey Vous voulez être capable d'atteindre vos objectifs et vos buts? Capable de vivre heureux? Vous devez avoir une vision positive envers la vie. Pour ça, il faut adapter une attitude mentale positive. ÉVOLUONS ENSEMBLE.
La clé pour améliorer sa qualité de vie est de comprendre quand et comment utiliser ses émotions correctement, de façon à construire une version de soi plus authentique pour une vie épanouie. Sources: Biswar-Diener & Kashdan, Rosen, Tibbetts
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