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Le yoga Sivananda fut fondé dans les années 1960 par Swami Vishnudevahanda (1927-1993). Celui-ci était élève de Swami Sivananda, d'où le nom qu'il donna à sa technique. Cours yoga le cres des. Le Yoga Sivananda est basé sur 5 principes: 1/ Les exercices appropriés (asanas): Les asanas (postures) opèrent sur toutes les parties du corps, lubrifiant tout le système corporel en stimulant la circulation et en améliorant la souplesse. «Asana» signifie «posture soutenue faite avec conscience procurant une sensation de bien-être et améliorant les capacités de concentration et de méditation». Les postures du yoga ou asanas font travailler chaque partie du corps, en étirant et tonifiant les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et tout le squelette. Elles agissent non seulement sur la structure du corps, mais aussi sur tous les organes internes, les glandes, les nerfs et permettent à l'organisme de conserver une santé rayonnante. 2/ La respiration correcte (pranayama): La plupart des gens n'utilisent qu'une fraction de leur capacité pulmonaire pour respirer.

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Nous… Cours particuliers Cours de yoga particuliers. Les cours de yoga particuliers se déroulent dans notre centre à Castelnau-le-Lez proche du Crès. Ces séances individuelles sont abordées comme un soin. Un entretien en début de séance me permet d'évaluer votre état du moment et ainsi établir une séance qui correspond à vos besoins. Les tarifs 40/60… Sur Le Fil Nous sommes là pour répondre à vos questions et vous accompagner au mieux dans la voie du yoga. Cours yoga le cres montpellier. 06 64 42 73 36 SUR LE FIL 488 Route de Nîmes 34170 Castelnau-le-Lez TRAM Ligne 2: Arrêt Sablassou à 100m à pied Parking Disque bleu