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Monday, 29 July 2024

« Le travail réalisé jusqu'alors en matière de développement sportif sur la ville est colossal. La municipalité a poussé les clubs à se dépasser, à organiser des événements d'envergure, à animer des journées pour l'ensemble des Ports de Boucain. e. s. Elle a clairement défini une politique sportive inclusive. Même si la tâche sera difficile, je m'appliquerai à poursuivre ce travail à ma manière et ferai tout mon possible pour faire briller nos clubs sportifs. » Eric Caparros, adjoint délégué aux Sports Soutenu par l'équipe du service des sports, Eric Caparros connaît bien le monde sportif pour avoir été président du club des joutes de Port de Bouc et joueur de rugby. Il souhaite faire entendre la voix de chaque discipline sportive et inclure l'ensemble des pratiquants et des bénévoles Port de Boucain. s dans une dynamique où le sport s'impose comme pilier d'éducation et d'émancipation. Du sport pour au sport de haut niveau, il n'y a qu'un pas et soutenir à la fois les jeunes passionné.

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Accueil - Nous connaître - Centres d'incendie et de secours - Port-de-Bouc Découvrez le centre d'incendie et de secours de Port-de-Bouc. GROUPEMENT TERRITORIAL: OUEST COORDONNÉES Quartier Caracas – Chemin des Termes 13110 PORT DE BOUC 04. 42. 30. 72. 50 ENCADREMENT Nom du chef de centre: Lieutenant Olivier CAMBOURIS Adjoint(s) chef de centre: Lieutenant André ROUCHON EFFECTIF 0 SAPEURS-POMPIERS AGENT ADMINISTRATIF PARC ROULANT ENGINS INTERVENTIONS EN 2021 NOMBRE DE SORTIES DE SECOURS NOMBRE DE SORTIES D'ENGINS COMMUNES DÉFENDUES Port-de-Bouc – 16. 651 habitants Fos-sur-Mer – 15. 687 habitants LOCALISATION DÉCOUVREZ LE CENTRE DE SECOURS EN IMAGES DÉCOUVREZ TOUS LES CENTRES DE SECOURS DES POMPIERS13 REJOIGNEZ LES POMPIERS13 NOUS RECRUTONS

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s et les plus aguerri. s est essentiel pour la municipalité. Grâce à un travail de fond alliant solidarité et persévérance, Port de Bouc compte 43 associations sportives qui permettent à près de 3250 licencié. s d'exercer une activité physique quotidienne et stimulatrice. Au cours de ce mandat, les objectifs de la municipalité sont les suivants: - Favoriser l'émancipation et l'élévation de chacun grâce au sport. - Soutenir les associations sportives existantes et fragilisées pendant la crise COVID. - Assurer l'entretien et la rénovation de structures sportives existantes. - Inculquer des valeurs de respect, de fraternité, de partage et d'entraide lors de compétitions sur la ville. - Lutter contre la sédentarité et développer des installations sportives de proximité. - Réaménager les parcs de la ville pour en faire des lieux de plaisance et d'activités sportives. - Rénover et réhabiliter la base nautique municipale pour permettre une plus grande utilisation du parc à voiles. - Créer une salle de sport de combats.

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« Au total ce plan englobe environ 450 logements. C'est un sacré chantier mais c'est comme lorsque vous héritez d'une vieille maison, une ville, tous les 40 ou 50 ans, doit se remodeler. Nous avons du logement social qui date des années 60-70 et qui ne correspond plus aux logements de la population des années 2000-2020. » En lieu et place des bâtiments détruits, la Ville évoque le projet d'implanter des plateaux de formation professionnelle dans le quartier Tassy Bellevue, pour répondre aux besoins du lycée Montgrand et du CFA Henry-Roll-Tanguy voisins. Un projet à 173 millions Le maire dit aussi sa volonté de créer du logement étudiant, pour l'heure inexistant à Port-de-Bouc, d'aérer le quartier des Aigues Douces, ou encore de créer des logements adaptés aux personnes âgées dans le quartier de la Leque, « mais tout ça ne verra pas le jour avant cinq ou six ans ». Côté financement, 173 millions d'euros seront versés dans le cadre de l'Anru pour Port-de-Bouc. « C'est énorme, alors que le budget de la commune est de 57 millions, son budget de fonctionnement de 34 millions et l'investissement de 23 millions », précise le maire.

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« La politique de la ville » est une politique de cohésion urbaine et de solidarité, nationale et locale, envers les quartiers défavorisés et leurs habitants, mise en œuvre au moyen des contrats de ville. Elle: - est conduite par l'État, les collectivités territoriales et leurs groupements. - mobilise en premier lieu, les actions relevant des politiques publiques de droit commun et, lorsque la nature des difficultés le nécessite, met en œuvre les instruments qui lui sont propres. - s'inscrit dans une démarche de co-construction avec les habitants, les associations et les acteurs économiques, s'appuyant notamment sur la mise en place de conseils citoyens ».

On cueille les « têtes » de pâquerettes appellées les capitules, on enlève les tiges et on les fait sécher à 90% ( j'aime m'arrêter avant qu'elles soient sèches- sèches...! ) Pour sécher, soit des claies bien aérées, à l'ombre, à température douce ou sur un carton sur le siège arrière de votre voiture, fenêtres entr'ouvertes par beau temps. On place les fleurs de pâquerettes dans un bocal en verre, on recouvre d'une huile végétale bio( j'aime bien cette proportion: 80% olive avec 20% de jojoba) On ferme et on expose au soleil doux, minimum 4 semaines. Si l'intensité du soleil est trop forte, je mets ma préparation à l'ombre. L'humidité résiduelle( buée qui se forme sur le couvercle), devra rapidement s'échapper( ouvrir le couvercle) sous peine de fermentation! Au bout d'un cycle de quatre semaines, l'huile est prête! On l'utilise en massage comme l'Arnica. Et pour les plus motivé-e-s, vous pourrez fabriquer un baume médicinal vulnéraire en appliquant la recette suivante: Pour 30 ml: Fondre 3 g de cire d'abeille 6g de beurre de karité bio 15 g d'huile de Pâquerette ❀❀ Facultatif: 3 gouttes d'huile essentielle de lavandin, 3 gouttes d'immortelle, 3 gouttes de laurier noble et 3 gouttes de gaultherie.

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Au printemps dernier, on vous proposait de réaliser un macérât de violette. Sur la base de cette recette, on peut en réaliser un à la pâquerette, en prenant, par exemple de l'huile de jojoba. Il s'utilise de la même façon, en usage externe. Mais pour celles qui ont davantage de temps et souhaitent varier les plaisirs, il est possible de faire de ce macérât un baume. Il vous faut: 3g de cire d'abeille 6g de beurre de karité bio 10cl de macérât à la pâquerette Il vous suffit de faire fondre l'ensemble au bain-marie, d'éventuellement y ajouter 8 gouttes d'huiles essentielles -de lavandin par exemple-, puis de mettre dans un pot et de conserver à l'abri de la lumière jusqu'à deux ans. les derniers articles Janette bien dans son corps

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Placez le bocal dans une pièce chaude et ensoleillée pour accélérer l'infusion. Un rebord de fenêtre lumineux est un bon choix. Laissez les fleurs de pâquerette macérer dans l'huile pendant au moins trois semaines, jusqu'à deux mois. 4 – Lorsque le temps est écoulé, filtrez le mélange de manière à séparer les fleurs de pâquerette et l'huile. Pressez bien les fleurs pour récupérer autant d'huile que possible. Vous pouvez filtrer avec un coton à fromage, un tamis ou une passoire fine. 5 – Stockez votre huile de pâquerette dans un récipient en verre dans un endroit frais et sombre. Votre huile de pâquerette faite maison peut se conserver environ 6 mois à température ambiante, un peu plus longtemps au réfrigérateur. La durée de conservation peut varier selon l'huile végétale utilisée.

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Commencez par filtrer grossièrement au chinois puis repasser votre huile dans un filtre à café afin d'enlever les plus petits résidus. Et voilà! Votre macérât de pâquerettes est enfin prêt! Il ne reste plus qu'à le laisser tiédir puis à le conditionner dans un flacon opaque ou à le ranger bien à l'abri de la lumière et de la chaleur. Vous avez déjà réalisé vos propres macérâts? A lire aussi: Des Huiles Pour Cheveux Secs L'huile de framboise: un trésor pour votre peau! Les bienfaits de l'huile d'argan pour le visage Vous trouvez cette info utile? Partagez-la! :) MERCI

Voici la recette d'un soin de la peau on ne peut plus local, à base d'une fleur mignonne, rustique et très commune dans nos terrasses, nos jardins et pelouses: la pâquerette. Le macérât de pâquerettes rend à la peau un aspect jeune et ferme, on peut l'appliquer sur le visage bien-sûr mais aussi sur toutes les zones où elle a tendance à perdre de son élasticité, la poitrine, les bras, le ventre … Il s'utilise aussi comme base huileuse dans des lotions pour raffermir les zones à œdèmes, les zones prises par la cellulite. Et enfin, il apaise les rougeurs et les inflammations de la peau et l'aide à se réparer. Outre son efficacité, ce que j'aime dans cette recette c'est sa synchronicité. On cueille une fleur printanière et 30 jours plus tard, dès le début de l'été, je peux l'utiliser pour redonner à ma peau sa souplesse et sa fermeté après qu'elle ait été subit les premiers coups de soleil. La recette très facile du macérât de pâquerette Il vous faudra: 2 poignées de pâquerettes, de l'huile d'olive bio, 1 bocal en verre, de la gaze, un torchon (ou une claie ou papier absorbant) Première étape: cueillir et apprêter les pâquerettes.

Favorise la tonicité des tissus Apaisant et réparateur, il intervient dans le soulagement des peaux délicates. Indications Peaux manquant d'élasticité et de fermeté Suites de grossesse, relâchement cutané, peaux distendues Peaux délicates Peaux sujettes aux rougeurs Utilisations S'utilise en tant qu'ingrédient dans vos préparations pour réaliser des Massages "minceur", tonifiants et raffermissants: ventre, bras, cuisses Soins du buste et du décolleté Huiles de massage post-grossesse Sérums coups et bosses Quelques idées HE = Huile Essentielle - HV = Huile Végétale Synergies Pour une huile raffermissante: huile végétale de Figuier de barbarie, huiles essentielles d'Ylang-Ylang et de Romarin à cinéole. Pour un soin tonique: huiles essentielles de Cyprès toujours vert, de Lentisque pistachier, huile végétale de Macadamia, macérâts hydroglycérinés de Lierre et de Vigne rouge. Pour un soin du buste: huile essentielle de Géranium rosat, extrait de Kigélia. Pour le soin des coups et bosses: macérâts huileux d'Arnica et de Millepertuis, huile essentielle d'Hélichryse italienne.