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Wednesday, 7 August 2024
Je m'étonnais de ne pas voir affiché le profil de la course, annoncé pour le mois de novembre, avant de lire l'allusion à la […] Vous avez peut être déjà reçu l'email mi février en même temps que moi. J'imagine que la mailing list provient de la liste des inscrits aux Trail des Marcaires ou du Petit Ballon, en me basant sur mes participations les plus récentes. Quoiqu'il en soit, je n'ai pas encore eu le temps de répondre. Pour […] Quelques clichés hivernaux de l'aire de jeu du prochain Aravis trail, prévu le 16 juin. Trail des marcaires liste des inscrits chrono. Un condensé de CCC, un peu plus court (80 kms) mais plus de denivelé (7500 D+), quoté identiquement à 3 points. Comme toujours, un melange d'humilité et d'apprehension … Le site officiel très sommaire, n'est pas très bavard et ne […] La nouvelle parvient progressivement dans les boîtes mail de tous ceux qui ont plus ou moins récemment tenté leur chance et se sont au moins pré-inscrits à une des épreuves chamoniardes de fin août. J'ai nommé l'Ultra Trail du Mont Blanc. Quelques enseignements: toujours plus nombreux 10000 pre-inscrits cette année.

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Trail des marcaires – Défi de Muhlbach Petit retour sur le trail des marcaires, format 31km: le défi de Muhlbach.. J'ai été pas mal surpris par ce trail des marcaires. Assez technique, des pierriers, dévers et descentes bien « casse-pattes ». N'ayant pu participer à ce trail l'année dernière (par manque de préparation) le trail des marcaires s'est inscrit dans ma liste en ce début de saison 2014. Trail des marcaires liste des inscrits 2. Celui-ci me permettant de préparer l'objectif de la saison 2014: Le trail des Aiguilles Rouges. Je me suis donc inscrit avec mes collègues de trails sur le 31km avec son profil assez particulier: une belle grosse montée de 800m dans le premier tiers du parcours. Contrairement à l'année dernière, les conditions météo pour cette nouvelle édition sont annoncées comme TOP… Après un réveil à la fraiche, départ à 6h45 de Mulhouse direction Muhlbach sur Munster pour aller faire ce trail des marcaires de 31 km et 1400m de dénivelé positif. Une fois arrivé sur place, nous sommes surpris par le nombre de participants!

Le temps de se garer, récupérer les dossards et saluer quelques personnes, nous voilà dans le SAS. Le briefing nous apprend qu'il y a un « entonnoir » peu après le départ et que le départ initialement programmé à 8h30 est décalé de 15 minutes… Le départ est commun à toutes les courses: le 52km solo et relais ainsi que le 31km. 05 Les 5 premiers kms nous servent d'échauffement avant l'ascension tant attendue. Dès le début de la montée, le terrain est gras et glissant avec des racines et pas mal de pierres. Trail: c’est pour un sondage … « RichContent 2.0. On traverse ensuite plusieurs petits ponts de bois surplombants parfois de belles petites cascades. Je me sens très bien sur le début de montée (un peu trop même…). Une bonne partie de l'ascension se fait en « marche rapide ». J'arrive à trouver un bon rythme et remonte pas mal dans le classement.. Pas évident de se repérer avec ces deux distances confondues! Lorsque je quitte la forêt, le soleil se fait très vite sentir! Le sommet est presque atteint: je commence à entendre les supporters et la musique sur les sommets.

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Grosse motivation, je recommence à courir sur les dernières pentes avant le ravitaillement. Une fois le ravitaillement atteint, je prends le temps de bien manger et boire (Tuc, fromage, bananes et un peu d'eau) avant de recharger ma soft flask et continuer mon ascension en direction des crêtes! Le panorama est vraiment magnifique avec une belle vue dégagée vers les crêtes et la vallée (j'ai bien choisi mon année pour faire ce trail, contrairement à mes collègues qui en ont bavé l'année dernière! ). La dernière montée vers le Honneck devient pentue! Je me sens toujours bien, sur un bon rythme. Arrivée sur le haut du Honneck, je croise mes supporters: ma ptite femme et mes parents qui ont fait le déplacement! J'en profite pour souhaiter une bonne fête à ma maman et s'est reparti!! La partie roulante sur les crêtes est magnifique. J'en profite pour prendre quelques photos et admirer ces beaux paysages vosgiens. Trail des marcaires liste des inscrits d. Après quelques kilomètres, j'amorce la descente (boueuse). Les sensations sont très bonnes, je déroule bien dans cette première descente assez technique.

L'offre en terme de montres cardio GPS s'est largement étoffée cette année. Fatigué d'avoir à recharger les piles des ma Polar RS800 Cx (quand ce n'est pas à retrouver le brassard GPS lui même), je me suis offert pour Noël une Garmin 910XT que j'ai juste eu le temps de tester. C'est avec un mélange […] ou … le Trail de trop qui marque le début d'une pause indéterminée jusqu'au prochain un Trail magnifique mais exigeant réservé aux très costauds un abandon faute de jambes une bonne ambiance au Bouchet Mont Charvin parmi les refoulés de la porte horaire […] Peut être le dernier, mais pas le moins intéressant. 59 kilometres dans les Bouches du Rhone dans le 'paradis de l'Outdoor', alias la region de Sainte Victoire. C'est vrai, c'est beau. TRAIL DES MARCAIRES 2021. Descentes techniques à souhait, plateau pas si plat car hérissés de pierres donc pas roulant pour un sou. Un soulagement lorsque la ligne fut […] Je l'ai déjà listé dans mes liens favoris et autres fil info RSS, mais une nouvelle visite ce soir afin de chercher (et au bonheur trouver) ma trombine sur le trail du petit ballon couru dimanche, me conforte dans mon idée qu'Alsace en courant est bien le site de référence de la course à pied […] Je corrige ce post après une lecture plus attentive du site La page du site indique depuis plusieurs mois désormais: 'Bientôt les parcours avec les différentes cartes à télécharger! '

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Dans la mesure où vous êtes un adepte de cette pratique, votre avis nous intéresse. Vous trouverez ci-dessous un lien sécurisé qui vous renvoie sur un questionnaire à remplir et qui nous aidera à mieux cerner la pratique du trail: Enquête trail: c'est par ici! Je vous remercie par avance du temps (5 à 10 minutes) que vous voudrez bien consacrez à remplir notre questionnaire. Trail des marcaires - Défi de Muhlbach - Philippe SCHERRER. Bien cordialement Stiltz Julien Chargé d'études trail – Master Marketing et Gestion du Sport Faculté des Sciences du Sport – Université de Strasbourg Email:

Ultra Tour du Môle UTM Image 7 UTM Image 6 UTM Image 5 UTM Image 4 UTM Image 3 UTM Image 2 UTM Image 1 UTM Image 8 Ultra Tour du Môle 2022 36 km / 3200D+ départ: Devant l'église de Marignier 00 Jours 00 Heures 00 Minutes 00 Secondes Inscription Dernières Actus Le retour de l'Ultra Tour du Môle, le 22 MAI 2022 Après 2 ans de conditions sanitaires défavorables, 2 ans d'absence de l'UTM et de l'UMV, les deux courses reviennet fêter leurs 10 ans. Il reste l'événement du calendrier de début de saison. De part ses difficultés techniques et sa particularité "Montagne", il est parfait pour préparer de futurs objectifs. La course se déroule sur 36km et 3200 de D+ ce qui fait un des ratio les plus importants au monde (... ) En savoir + Les courses Départ: école de Marignier Arrivée: école de Marignier Distance: 35, 5 km Dénivelé: 3240 m D+ Tarifs: entre 17, 50€ et 27, 5€ Certificat médical obligatoire Arrivée: La croix du Môle Distance: 5. 6 km Dénivelé: 1390 m D+ Tarif: entre 12€ et 18€ Certificat médical obligatoire

Placez le point F tel que DF = AC et F est sur la perpendiculaire à la courbe passant par D Tracez la courbe parallèle à AD passant par F et C. Arrondir le coin pour obtenir votre moitié de col Le patron du col officier Comme le col officier est un col mao avec une patte de boutonnage, il suffit de rajouter une croisure de 1, 5 cm au patron du col mao. On rajoute également un repère pour la boutonnière, qui est horizontale. J'adore voir comment mes patrons sont utilisés! Épinglé sur couture. Tagguez moi sur Instagram ou Facebook avec @petitcitroncoud.

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J'ai par contre dû allonger les manches comme d'habitude. Je les avais allongées sur le patron de 5cm puis en essayant la veste, c'était encore court, j'ai donc du rajouter un bracelet de manche de 6cm pour garder l'ourlet de la veste, donc j'aurais dû allonger de 7cm. Mais ce sera 8cm la prochaine fois car il est encore un chouilla court. Lorsqu'on coud la doublure, il est conseillé de laisser 10cm d'ouverture au niveau d'une des manches. Je trouve que c'est trop peu et vous risquez de déchirer vos coutures en retournant la veste ou alors c'est moi qui fait ça comme une bête hahaha! En tout cas, je vous conseille de laisser au moins 20cm pour faire ça avec aisance. Patron manteau officier femme fatale. La partie un peu longue, c'est la fin, il faut placer le bouton de manière à bien tendre les brandebourgs sans pour autant que ce soit excessif… J'avais pensé à coudre mes boutons avant de coudre la parementure pour ne pas avoir à la voir sur l'endroit de la parementure mais je n'étais pas surs qu'ils tiennent bien. Je ne sais pas pourquoi je pensais ça d'ailleurs.

La longueur de ces lignes correspond à la largeur déterminée pour le col, 6cm dans l'exemple. 4) Tracer la ligne parallèle à la ligne AC 5) Reporter la mesure de 2, 5cm à partir du bord gauche, en bas du rectangle: • Partir du point C & remonter de 2, 5 cm • Tracer le point C' • Partir du bout du rectangle, en bas à droite, et remonter de 2, 5cm • Tracer le point C' 6) Tracer la courbe reliant B à C' à l'aide du perroquet de couture ou bien à main levée. 7) Tracer ligne droite perpendiculaire en partant de C' et mesurant la taille de la largeur du col soit 6cm dans l'exemple. 8) Tracer une seconde courbe, partant de B' jusqu'à la ligne tracée à l'étape précédente. Ma veste officier – * MAKOKO *. Si vous utilisez le perroquet de couture, essayez de vous placer exactement de la même manière que lors du traçage de de la 1ère courbe. Si vous tracez la courbe à main levée, faites en sorte de reporter la 1ère courbe sur un papier, découpez puis serez vous de ce gabarit pour retracer la 2ème courbe. POUR LE COL MAO, C'EST TERMINÉ!