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Friday, 9 August 2024

Après une séparation, on garde souvent des contacts avec les amis communs ou avec la famille de son ex. Mais on peut aussi parfaitement conserver de bons échanges et continuer à bien s'entendre avec lui/elle également. Grâce à internet, et avec les réseaux sociaux on peut beaucoup plus facilement échanger avec ses proches et partager ses expériences, on peut parler de nos vies et donc forcément de nos vies sentimentales, on est d'ailleurs beaucoup plus bavard(e)s quand cette dernière n'est pas rose. Mon ex dit du mal de moi w skyrock. On cherche des conseils, on veut prendre des nouvelles de son ex que ce soit de manière indirecte ou pas, car malgré la rupture on peut toujours apprécier une personne. C'est justement la situation que vous vivez aujourd'hui. Votre ex que vous souhaitiez le/la récupérer ou pas, ne vous a pas totalement oublié tout simplement parce qu'il/elle fait allusion à vous avec ses connaissances, ses collègues ou bien sur les réseaux sociaux. « Comment réagir quand mon ex parle de moi? » c'est la question qui est régulièrement posée notamment quand on envisage de se remettre ensemble.

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C'est ce qui est arrivé à Olivier, 34 ans. Il y a quelques années, il a commencé à faire des crises d'asthme. "J'étouffais, littéralement. Cela m'arrivait pratiquement toutes les nuits de me réveiller en sursaut, haletant. J'étais à une période de ma vie où je sortais beaucoup, je m'étourdissais d'alcool, de faux amis et de cigarettes. Cette hygiène de vie a sûrement joué mais, plus profondément, mon corps me signifiait que je n'étais pas heureux, que ma vie était 'toxique' pour moi. J'ai décidé de prendre du recul, d'être moins auto-centré, de ralentir. Cela a été un gros travail. Faire le vide m'a été salutaire. D'ailleurs, depuis des mois, je n'ai plus fait une seule crise. " "Il me paraît délétère de tomber dans la sur-interprétation du genre 'si j'ai mal à la jambe, c'est que je fais du surplace dans ma vie'. Mais la somatisation a ceci de positif qu'elle nous pousse à être davantage à l'écoute de notre corps, des signaux qu'il nous envoie, estime Antoine Bioy. Mon ex parle de moi : qu’est-ce que ça signifie vraiment ?. L'hypnose et la méditation peuvent être de précieux outils pour poursuivre ce travail car ils nous aident à nous reconnecter à nos sensations. "

"Je suis très consciente que ce sont mes propres insécurités qui provoquent cette jalousie, et il n'a rien fait pour que je ressente cela, alors j'essaie de ne pas laisser mes propres problèmes d' estime de soi se mettre en travers d'une bonne chose. " Justement, cette "bonne chose", il est essentiel de la garder en ligne de mire. Et faire de son bien-être perso, comme avec l'autre, une priorité. Mon ex dit du mal de loi de finances. Owen O'Kane conclut: "Il est bon de se rappeler que si vous vous fixez sur un temps révolu, il y a peu de chances que vous profitiez pleinement de ce que vous avez ici et maintenant. Votre partenaire est maintenant avec vous; parfois, vous devez simplement lui faire confiance". Alors, à nous de jouer.

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