Clinique De Phlébologie De Québec - Chaise De Méditation

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Monday, 22 July 2024

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2) Renforce le concept d'espace de méditation dédié Je vous en ai déjà parlé au détour d'un article, il est très important (selon moi) d'avoir son propre espace de méditation dédié, même si ce n'est qu'un petit bout d'une pièce. Avoir cet espace dédié vous aide à développer votre habitude de méditation. En tant que pratiquant, je pense qu'on rêve tous d'avoir une belle salle de méditation bien aménagée et bien décorée dans laquelle on retrouve tous nos outils de relaxation préférés. La réalité est que la plupart d'entre nous n'ont pas l'espace nécessaire et c'est bien normal. Mais comme je le disais, même si vous ne pouvez consacrer qu'un coin de pièce (temporairement aménagé pour la pratique), ce coin peut se voir « officialisé » par l'ajout d'une chaise de méditation. Lové dans votre chaise de méditation au quotidien, vous prendre plus facilement le rythme. De plus, cette chaise est un rappel visuel que vous devez méditer, vous devez vous accorder ce temps. 3) Apporte le confort et retire tout désagrément Vous avez sans doute déjà médité en étant assis directement au sol.

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C'est à vous de voir, si vous êtes capable de vous asseoir confortablement dans une posture de méditation qui favorise naturellement l'alignement du dos (comme le lotus ou le demi-lotus) un coussin peut suffire. 1) Aide à maintenir une bonne posture de méditation La posture est primordiale dans toute pratique de la méditation, on dit qu'une bonne posture favorise l'enracinement et la prise de conscience. Votre dos doit être le plus droit qu'il peut l'être confortablement pour favoriser la circulation du flux énergétique durant séance. Inutile de dire que de longues séances régulières dans une mauvaise posture de méditation peuvent entraîner des douleurs qui peuvent distraire votre esprit. Une chaise de méditation, spécialement conçue pour la pratique soutiendra l'alignement naturel dans les différentes positions, assises ou agenouillées. Une chaise de méditation ergonomique (comme le luxueux modèle Alexia ci-dessus) vous offrira le soutien nécessaire pour conserver l'alignement de votre colonne vertébrale.

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Utilisation banc de méditation. Nos sièges sont particulièrement indiqués pour leur utilisation en position assise, les genoux étant pliés, appelée "position du diamant". L'assise inclinée fait basculer le bassin vers l'avant, permettant une profonde respiration abdominale nécessaire à une intense relaxation. Le mécanisme de nos sièges décharge et délasse la colonne vertébrale, tout en la maintenant, sans effort, correctement en position. Une position parfaitement ergonomique du corps est alors obtenu, qui relaxe intensément corps et âme. Les pieds de certains modèles sont pliants et sécurisés par un cliquet. En position pliée, les pieds de chaise sont maintenus par des aimants sous l'assise assurant le transport aisé et sécurisé de la chaise. Nos sièges sont d'utilisation très facile. Ils permettent une très bonne stabilité de l'assise. Le rembourrage des sièges améliore encore leur confort. Le faible encombrement des sièges pliants facilite leur transport et leur rangement: ils se glissent aisément dans une valise et pourront vous accompagner quotidiennement dans vos diverses activités.