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Saturday, 3 August 2024

» Manifestez de la confiance dans la capacité de la personne en disant par exemple: « Je te connais bien, donc je sais que tu peux t'en sortir même si c'est très difficile maintenant. » 8) Risques de dépression: Si vous soupçonnez qu'une personne souffre de dépression, vous devez garder à l'esprit que les gens dans cette condition pourraient ne pas vouloir demander de l'aide ou en être incapables. C'est pourquoi, il est important d'être proactif avec eux et d'insister respectueusement au besoin. Voici comment: Aider un proche déprimé? 9) Consultation de thérapeutes professionnels: Si vous croyez que la personne devrait consulter un thérapeute et si le moment est opportun, demandez-lui: « Quand aura lieu ton prochain rendez-vous médical? Est-ce que tu veux que je t'accompagne? » Limite thérapeutique: Cet article ne remplace d'aucune façon la consultation de thérapeutes professionnels: psychologues, médecins, psychiatres, etc. 10) Conclusion de cet article: Il ne faut surtout pas banaliser la souffrance d'une personne déprimée.

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Choses à dire à un proche ou à un ami qui a un coup de blues: 1) Suggestions pour exprimer votre affection: « À mes yeux, tu es tellement important. » « Je t'aime inconditionnellement, peu importe ce que tu dis ou fais. » « Surtout, ne te crois pas seul. Nous sommes plusieurs à tenir à toi. » 2) Offrir votre aide: « Si tu te sens abandonné, sache que je serai toujours là pour toi. » « Qu'est-ce que je peux faire pour toi? Comment puis-je rendre ta vie plus facile? » « Nous affronterons ensemble cette épreuve. Tu peux compter sur moi et mon aide en tout temps. » 3) Favoriser les confidences: « Ne t'inquiète pas, parler de ta tristesse ne me fera pas de mal. » « Si tu as besoin de parler, je suis là pour t' écouter à toute heure et en toute confidentialité. » « Tes pensées et tes sentiments sont importants pour moi, j'aimerais mieux les connaître, si tu veux. » Créez des conditions pour que la personne ait envie de parler, de se confier, voir l' annexe. 4) Apaiser les émotions de la personne triste: « Tu as tout à fait le droit d'éprouver ce que tu ressens.

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Je sais que tu es fatigué. Je sais que tu es prêt à abandonner et à jeter l'éponge parce que tu en as assez… Je sais que parfois même les mots les plus réconfortants des gens les plus proches ne suppriment pas ta douleur. Annonce Je sais que ça a été une sacrée balade et tu es prêt à tout laisser tomber et à partir mais j'espère que tu ne vois pas ça comme la fin. J'espère que tu as toujours le feu à l'intérieur de toi qui t'a poussé à commencer en premier lieu. Te battre pour ta vie. Te battre pour ton bonheur. Pour prendre la route la moins fréquentée. J'espère que tu retrouveras ce feu qui t'a déjà poussé à courir et à chasser la vie de tes rêves. J'espère que tu ne seras pas fatigué d'essayer et de recommencer parce que tu es à un pas de plus vers la découverte de ton trésor… Ton voyage ne se termine pas avec la douleur. Ton voyage se termine par la victoire si tu continues à trouver la force de persévérer!!! J'espère que tu resteras plein d' espoir. J'espère que tu es toujours débordant d'enthousiasme pour ton avenir et pour les opportunités glorieuses que la vie te réserve.

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Peut-être que parfois cela peut être trop chaotique, trop dramatique ou trop difficile mais c'est aussi trop beau, trop incroyable et surtout plein de surprises merveilleuses… Et j'espère que tu aimes toujours les surprises parce que les meilleurs moments de la vie seront toujours ceux qui nous prennent complètement… par surprise? ~Rania Naim Clément a toujours été très empathique et possède de grandes capacités d'écoute, lorsque les gens ont besoin de conseils dans leurs relations, c'est toujours vers lui qu'ils se tournent.

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Ne la croyez pas sur parole. Prenez plutôt le temps d'évaluer son état émotif en posant respectueusement d'autres questions. Écoutez attentivement ce que cette personne vous dit. Pendant la conversation, revenez sur ses propos de votre rencontre précédente. Ceci démontre que vous écoutez attentivement. En évitant de prendre trop de place dans la conversation, faites-lui une confidence. De cette manière, vous démontrez que vous avez confiance en elle. Passez régulièrement du temps de qualité seul à seul avec cette personne.

Elle a plutôt besoin que l'on prenne sa condition au sérieux. Votre présence doit être rassurante et aimante. Donnez-lui l'occasion de soulager ses difficultés et de ventiler ses frustrations. Sachez que vous n'avez pas besoin de parler abondamment. Le simple fait d'être souvent présent et sincèrement intéressé constitue déjà une contribution importante à son mieux-être. « Les paroles de bienveillance peuvent être brèves, mais leur écho résonne à l'infini. » 11) Annexe, conseils pour mieux échanger avec une personne déprimée: Ne dites les choses précédentes que si vous les pensez vraiment, particulièrement les trois énoncés de la Section 1: Affection. Quoiqu'elle dise, ne jugez pas cette personne. Acceptez la tel qu'elle est, sans aucune condition. Soyez conscient que la personne pourrait ne pas être honnête au sujet de la gravité de son état. Plusieurs individus déprimés ont honte et mentent sur la gravité de leur condition. Si vous demandez « comment ça va? » et que la personne répond simplement « bien ».

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