Lieu Noir Curry Coco / Location Vélo Auvers Sur Oise
Pour commencer le week-end, je vous propose de faire voyager vos papilles avec ma recette de lieu noir au lait de coco et curry. Le poisson au lait de coco et au curry est une recette incontournable de la gastronomie Asiatique dont nous raffolons. J'ai utilisé le lait de coco de la marque Kara, découvert dans la Degusta Box du mois de novembre. Un lait de coco bio, sans additifs qui apporte beaucoup de douceur et d'exotisme à toutes les recettes, qu'elles soient salées ou sucrées! Lieu noir curry coco rocha. Ingrédients pour 4 personnes: - 600 g de dos de lieu de noir - 40 cl de lait de coco Kara - 2 c. à café de curry en poudre - 1 oignon jaune - 2 c. à soupe d'huile d'olive - 1/2 cube de bouillon de légumes - poivre Pour l'accompagnement: du riz rouge ou du riz blanc Préparation: 1 - Épluchez l'oignon et hachez-le finement. Coupez les dos de lieu noir en dés (de 3 ou 4 cm). 2 - Versez l'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez les dés de poisson et poursuivez la cuisson quelques minutes en mélangeant régulièrement.
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Je les ai coupé en cubes et fait mijoter dans un wok pendant 30/40 min avec un filet d'huile d'Olive. Deuxième étape: Faire la sauce curry-lait de coco J'ai fait revenir l'échalote hachée, l'ail haché, le gingembre haché dans une casserole. Puis j'ai déglacé avec le lait de coco auquel j'ai rajouté le curry, le curcuma et le citron. J'ai laissé à feu doux pendant 15 min Troisième étape: La cuisson du Lieu Noir J'ai placé mon filet de 600g de Lieu Noir dans un plat en verre, en l'assaisonnant de poivre et sel, avec un filet d'huile d'Olive. Puis je l'ai mis 15 minutes au four à 170°. J'ai rajouté la sauce sur le plat juste avant de servir. Un délice! Filet de lieu noir au curry et au lait de coco : la recette facile et rapide. Les enfants ont adoré, c'est clairement une recette simple à réaliser (il faut juste être plus attentif lors de la préparation de la sauce) qu'on peut accompagner de riz. Personnellement ce n'est pas un poisson que j'ai l'habitude de cuisiner, mais je suis conquise! *article partenaire Vos commentaires messages
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Retirer la peau et ciseler l'échalote, retirer la peau et détailler en 2 l'ail Détailler en petites lanières les poivrons et les carottes en rondelle Faire rissoler dans un peu de matière grasse l'échalote, l'ail, les poivrons et les carottes 2 minutes Verser le lait de coco et le curry, assaisonner Poser les dés de poivrons encore congelés dans la sauce, allonger la sauce avec un filet d'eau Faire mijoter à petit feu et à couvert une quinzaine de minutes en mélangeant régulièrement Servir avec un riz thaï
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Laisser au frais 30 minutes Cuire les petits pois à l'eau salée pendant 8 minutes puis réserver après les avoir passé sous de l'eau glacée. Émincer l'ail et l'échalote et faire revenir dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive - ajouter la pâte de curry - laisser revenir 2 minutes en mélangeant puis ajouter la pulpe de tomate - laisser revenir 2 minutes et ajouter enfin le lait de coco - mijoter le tout 5 minutes. Ajouter le poisson et laisser revenir 8/10 minutes - ajouter les petits pois en cours de cuisson - saler-poivrer puis servir. Recette - Curry de lieu noir au lait de coco | 750g. Cuisine: Cuisine du Monde Type de plat: Plat principal Niveau de difficulté: Facile
Ajouter la crème, 1 pincée de curry. Remettre le poisson dans la sauce. Servir le poisson en sauce avec le fenouil et parsemé de feuilles d'estragon. ASTUCE pour BIEN CUIRE TON POISSON: on cuit toujours trop le poisson. Le poisson, quel qu'il soit, doit se manger juste à point, c'est à dire maximum 60°c à cœur. Sinon, il est sec et perd son goût ou pire, devient trop fort. Lieu noir curry coco. Quand je dis pas trop cuit, ce n'est pas cru non plus. Il doit être chaud au centre, preuve que les protéines ont bien coagulé. La bonne astuce pour savoir, tu piques avec ton couteau dans la partie la plus charnue, tu poses la lame de ton couteau sur ta lèvre supérieure, si cela te paraît chaud, c'est que c'est bon. Arrête tout! et mange… avec délice.
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