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Ce club Est Ouvert Vous êtes à la recherche d'une salle de sport sympa près de chez vous? Quel que soit votre âge ou votre niveau de pratique, vous êtes le bienvenu dans notre centre de fitness situé Bois de Micheroux 40. Soyez le bienvenu chez Basic-Fit Soumagne Bois de Micheroux! Notre club est équipé d'une large gamme d'appareils de fitness et propose de nombreux cours collectifs. Quels que soient votre âge, votre niveau de pratique et votre objectif forme, nous disposons de la solution d'entraînement qui répond à vos besoins spécifiques. Rendez-nous visite ou inscrivez-vous en ligne dès maintenant! En savoir plus Basic-Fit Membership Nous proposons deux abonnements. Vous pouvez choisir facilement celui qui vous convient le mieux. Si vous souhaitez compléter votre abonnement, vous pouvez ajouter les options « Cours Collectifs LIVE » et « YANGA Sports Water ». Comfort Abonnement Accès à 1000 clubs Basic-Fit en Europe 19, 99 / Par 4 semaines Choisissez votre abonnement Premium 50% de réduction sur l'option Yanga Chèque cadeau de 20€ Nxt Level Partagez votre carte membre avec 1 personne habitant sous votre toit Invitez quelqu'un à venir s'entraîner avec vous 29, Options complémentaires Nous souhaitons que vos entraînements soient adaptés à vos besoins.

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LES CLUBS ET LEURS SALLES 44 – ROYAL BC ESNEUX ST MICHEL Terrain SALLE ST MICHEL – rue Simonis 5 – ESNEUX ______________________________________________________________________________ 46 – VOO BASKET PEPINSTER Terrain COMPLEXE SPORTIF – rue Jean Simon – PEPINSTER 087/46. 16. 10 Terrain provisoire HALL DU PAIRE – WEGNEZ 0455/10. 79. 96 57 – LG ATLAS ATH JUPILLE Terrain 1 SALLE DE L'ATHENEE – Voie du Herdier – JUPILLE 04/345. 60. 49 Terrain 2 SALLE BAILLY – place Sainte-Walburge 1 – LIEGE 68 – R. B. UNION LIEGE Terrain CENTRE SPORTIF D'OUTREMEUSE – rue de l'Ourthe 1 – LIEGE 04/238. 52. 30 78 – ROYAL BC PRAYON-TROOZ Terrain SALLE DES SPORTS – rue de l'Eglise – TROOZ Terrain provisoire (En attente) 88 – VAILLANTE JUPILLE Terrain SALLE COMMUNALE – rue des Argilières 77 – JUPILLE 91 – ROYAL SPA BC Terrain COMPLEXE SPORTIF DE WARFAAZ – avenue Amédée Hesse 27 – SPA 087/77. 39. 37 97 – ROYAL BASKET TILFF Terrain HALL OMNISPORTS – rue du Chera – TILFF 108 – ROYAL ACSA MOSA ANGLEUR Terrain 1 HALL OMNISPORTS – rue Sous le Bois 2 A – ANGLEUR 04/367.

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La tension à laquelle une raquette de tennis est tendue a un impact énorme sur sa façon de jouer. La plupart des joueurs qui ont joué au jeu depuis longtemps ont une préférence bien établie quant à la façon dont la raquette doit être tendue. Les nouveaux arrivants, cependant, pourraient trouver difficile de savoir quelle tension de cordes est juste pour leur niveau de compétence. Renseignez-vous sur certaines des bases, et la décision devrait devenir plus claire. Vidéo du jour Fonctionnement de la tension de corde La tension de la corde d'une raquette de tennis est uniformément répartie sur toutes les cordes. Chacune des cordes principales qui vont de haut en bas et les cordes qui se déplacent d'un côté à l'autre sont tirées à une tension définie sur une machine à corder la raquette. La tension des cordes est mesurée en livres, avec une tension en livres plus élevée résultant en des cordes plus serrées. Il est courant que les raquettes soient enfilées à moins de 55 livres ou aussi hautes que 80 livres.

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06/03/2009, 22h13 #1 Tension des cordes et frottements sur une raquette de tennis ------ Bonjour, je suis en discussion avec un intervenant sur un autre forum au sujet de la tension existante et les frottements résiduels sur un tamis de raquette de tennis. Chacun sait que les tamis sont constitués de cordes qui s'entrelacent, les montants et les travers. Parfois le tamis est constitué d'une seule corde qui passe dans les oeillets tout autour du cadre, parfois de deux afin d'effectuer un montage hybride avec des montants et des travers d'une qualité de corde différente. La discussion tourne autour des frottements qu'exercent les cordes les unes sur les autres, une fois le cordage posé. La pose s'effectue à l'aide d'une machine qui tend la corde et la maintient en tension avec une pince tandis que le cordeur passe et repasse les travers au-dessus et au-dessous des montants préalablement posés de la même façon jusqu'à ce que la tension soit maintenue au moyen du noeud final. Très important, les cordes sont également "peignées" de façon à ce que les travers soient bien perpendiculaires aux montants.

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Donc avant de retourner sur le court, refaites le cordage. Si vous prenez votre jeu au sérieux, refaites le cordage de la raquette régulièrement, toutes les 10 à 15 heures de jeu si vous utilisez du polyester, et quelques heures de plus si vous utilisez du nylon ou du cordage multifibres. Compte tenu des limites budgétaires que vous prévoyez de consacrer au tennis, vous pouvez sans risque adopter la règle selon laquelle le cordage de la raquette doit être remplacé autant de fois par an que vous jouez au tennis par semaine. À moins, bien sûr, qu'il ne se casse plus tôt. Performance du cordage Lorsque votre cordage s'use, il commence à perdre de ses performances, les mêmes pour lesquelles vous l'avez peut-être acheté au départ. Par exemple, le cordage en polyester peut aider un joueur à maximiser son potentiel de topspin. Cependant, en perdant de sa tension, il perd également de sa résilience et de son effet, ce qui aide en partie les joueurs à générer des topspins. La force de tension est importante pour le contrôle et la résistance à l'impact et l'élasticité.

De mémoire, c'était la première fois que j'entendais parler d'une raquette si peu tendue. Entre 9 et 11kg, on avait déjà eu avec des joueurs sur Roland-Garros. Même question pour la raquette la plus tendue. – Cette année, Dustin Brown nous a demandé une raquette à 35kg. Historiquement, cela tourne autour de 32. En combien de temps une raquette demandée en urgence est-elle cordée? – Pendant un match, quand un joueur sur le court demande à faire recorder une raquette, le cordeur va mettre entre 12 et 15 minutes en gardant un niveau de qualité élevé. Comment fait-on pour devenir cordeur sur un événement comme Roland-Garros? – Il y a 19 cordeurs et 11 nationalités différentes et ils ont tous un peu des profils atypiques. On a des cordeurs d'équipes de Coupe Davis, on en a quelques-uns qui travaillent dans des magasins. Ils vont commencer à corder sur des petits tournois, puis sur des tournois un peu plus grands, puis sur des Masters 1000 et des Grands Chelems. Il faut avoir de l'expérience avant d'arriver sur un Grand Chelem.