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Thursday, 4 July 2024

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Je la remercie chaleureusement de son aide si précieuse, une des raisons de ma grande forme physique et psychique. Professeur Joyeux Que peut-on attendre de la cuisson idéale? La cuisson idéale est sans aucun doute la cuisson à la vapeur douce, inférieure à 95/97°C. Elle réunit beaucoup d'avantages méconnus, tout en se faisant cataloguer comme « fade » ou « bouillie », ce qu'elle n'est évidemment pas. C'est le seul mode de cuisson qui respecte l'identité de l'aliment. C'est une cuisson efficace, rapide, protectrice, et qui nettoie les aliments de tous les toxiques, additifs et métaux lourds dûs aux modes de culture, à l'environnement, et aux techniques industrielles de préparation alimentaire. L'alimentation santé selon le Professeur Joyeux. On peut tout cuire à la vapeur douce: légumes, légumineuses, céréales, viandes, poissons, pain, gâteaux… sauf les fruits qu'on doit toujours consommer frais sans cuisson. Mais il faut être attentif aux temps de cuisson car plus la durée s'allonge, plus la présence des vitamines diminue et plus les bons nutriments se dégradent.

Pourquoi et comment? Christine Bouguet-Joyeux Bernadette Jastrebski Henri Joyeux (Préface) Myriam Gauthier-Moreau (Photographies) Un guide de cuisson à la vapeur douce et 125 recettes familiales et conseils pour le quotidien. La cuisson à la vapeur est la meilleure méthode de cuisson pour la santé. Découvrez le vitaliseur de Marion, le meilleur cuit vapeur à la vapeur douce. Elle est très rapide et préserve et développe le goût des fruits, légumes, viandes et condiments. Elle est l'idéal pour notre santé, elle ne détériore pas les aliments et permet d'éliminer les produits toxiques. Avec ces recettes, vous faciliterez la digestion et l'absorption des aliments ainsi que l'élimination des déchets, vous lutterez efficacement contre le surpoids, la fatigue et la déprime, et gagnerez plus de tonus et une meilleure immunité… Mangez mieux et meilleur: avec la vapeur douce et courte, vous préservez la qualité nutritionnelle et gastronomique de vos plats. Christine Bouguet-Joyeux est juriste, nutritionniste, conférencière en nutrition-Santé, auteur du Guide Pratique de Gastronomie Familiale et pour les enfants de Avec Maminie, je cuisine en Chantant pour ma Santé.