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Friday, 16 August 2024

Des œufs brouilles crémeux pour un repas healthy avec du chou kale plein de bienfaits pour la santé et du sésame. C'est un de mes repas léger rapides mais complets que je partage avec vous, les légumes mélangés aux œufs plutôt qu'en accompagnement. Recette smoothie avec oeuf mollet. Pas d'œufs brouillés à l'américaine ici, pas de bacon ni de fromage mais une recette plus saine ave un super aliment qui est le chou kale. Tout savoir sur le chou kale et ses bienfaits Le chou kale est désormais facilement trouvable sur les étals des marchés et pas que dans les magasins bios, il est cultivé en France. Le kale est souvent vert foncé mais mon maraîcher cultive aussi une variété violet foncé. Le chou kale est une ancienne variété de chou vert, avec des feuilles frisées et donc non pommées, le chou kale qui possède beaucoup d'autres nom comme le chou frisé ou le chard, était semble-t-il déjà connu à l'origine dans l'Antiquité et un légume très commun sur les tables au Moyen-Âge. Moins populaire au 20° siècle, il jouit d'un beau regain de popularité depuis quelques années.

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Beaucoup plus light qu'un gâteau au yaourt, mais tout aussi savoureux, le smoothie a tout bon! Alors quand il est préparé avec de la banane et un autre tas de bons ingrédients, on craque forcément. Parfait pour une pause douceur ou un petit-déjeuner énergétique, voici les meilleures recettes de smoothie à la banane. Le traditionnel smoothie à la banane Pour ce smoothie classique, il vous faut 2 bananes, 50 cl de lait frais et des glaçons. Smoothie vert facile et rapide : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. Épluchez les bananes, coupez-les en morceaux et mettez-les dans un mixeur. Ajoutez le lait et les glaçons, et mixez le tout. Votre smoothie banane est prêt, dégustez-le bien frais. La recette du smoothie banane et miel Pour préparer un smoothie à la banane et au miel, prenez 1 banane, 10 à 25 cl de lait (en fonction de l'épaisseur souhaitée du smoothie), 1 cuillère à soupe de miel et des glaçons. À l'identique de la première recette, mettez le tout dans un mixeur et servez bien frais. Avec cette recette, vous pouvez facilement servir 2 verres. La recette du smoothie banane et fruits rouges Plus légère que les autres, cette recette de smoothie ne comprend pas de lait.

Ingrédients 2 personnes 1 banane 2 c. à. c de miel 4 verres de lait d'avoine En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites Ustensiles 1 blender Notre sélection des 5 meilleurs blenders 2021 1 mixeur 44, 99€ En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur

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