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Friday, 9 August 2024

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» Le déclic viendra lors d'un séjour au Ventoux. « J'étais frustré de gravir ce mont légendaire en voiture. Je voyais tous ces cyclistes, j'avais envie de faire comme eux. » « Tout ne doit pas s'arrêter » Pour Laurent, c'est une évidence. « La vie, ce n'est pas ça. Tout ne doit pas s'arrêter à cause d'une opération. » C'est décidé, il montera le Ventoux à vélo lui aussi l'année suivante. Son premier entraînement? Montée du ventoux en vélo électrique en. Quatre kilomètres, autour de chez lui à Taden, près de Dinan. « Je suis rentré épuisé. » À son rythme, tranquillement, progressivement, il pousse sur les pédales jusqu'à accomplir 70 km. La partie est presque gagnée. « OK vous êtes malade mais… » À l'aide d'un vélo à assistance électrique et de son copain, le regretté Hubert Auriol, il monte le Ventoux en 2019. « On s'est retrouvé à soixante », se marre le phénix de l'effort. Laurent Dubost vient alors de donner naissance à un nouveau chapitre de sa vie. Celui d'encourager les autres, comme lui, à « bouger pour leur cœur ». « OK, vous avez été malade, mais ne restez pas sédentaire.

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Pour une première fois vu que je n'ai jamais utilisé de vitesses et connais encore moins les réglages du vélo électrique (de 'éco' à 'sportif'), ils me conseillent de rouler sur route; j'opte cependant pour le barrage Zola malgré le passage difficile où le porter du vélo sera nécessaire: je veux montrer la Sainte-victoire à Mattis; c'est un des premiers circuits que j'ai parcouru à pied quand j'ai commencé la rando, il y a un peu plus de 10 ans déjà… (lire dans ce blog Chasse au trésor high-tech au barrage Zola ou barrage Zola). Montée du ventoux en vélo électrique sur. Mattis portera le petit sac à dos de premier dépannage. Contrairement à ce qui m'avait été annoncé par téléphone, on ne nous remet pas de roadbook: heureusement que nous sommes du coin… Chemin de la Paroisse puis première montée con tinue et caillouteuse, plus fatigante qu'à pied; furtivement, le temps d'apercevoir au loin la petite chapelle du Domaine de Saint-Joseph, une coupole prise dans un cube de maçonnerie formant terrasse. Mathilde Pomès, Saint-Joseph du Tholonet, Editions Moullot, Marseille, 1950?.

Souvenir inoubliable d'une 4ème étape de Born to Ride où nous étions passés par le même lieu, sur un vélo de route classique et 44°C… la fontaine de Malaucène s'en souvient encore! Un peu plus dur cette fois avec 4 kms à 4% et des passages à 7%. Suzette est un col magnifique dominant les vignobles en contrebas et offrant un panorama incroyable sur les Dentelles de Montmirail en arrière-plan. Il n'y a pas de cyclistes sur cette route. Les touristes ne sont pas - encore - arrivés. 6 conseils pour choisir un velo de course - bike-lessaisies.com. Hormis un tandem que nous croisons à l'entame de la descente, nous sommes seuls au monde et ravis de l'être. Le Vaucluse est vraiment un terrain de jeu d'exception pour le cyclisme, sous toutes ses formes! Damien Rosso - Droz Photo Et c'est parti pour l'ascension du Géant! 16h20, nous revenons à notre point de départ, Bédoin, et sommes obligés de faire la photo à la borne du Kilomètre 0. Après, ça sera la course… ou pas. Non, pour une fois, cela ne sera pas la course, être dans le dur dès les premiers lacets, monter à bloc, souffrir et tenir… ces sentiments, je les ai suffisamment connus, à l'entraînement avec les copains, sur une cyclo, une course ou simplement pour me challenger.

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39/23 tu passe sous les 1h30' il y a 8 ans 6 jours #110163 ça dépend de la cadence que tu t'imposes il y a 8 ans 6 jours #110167 je me doutais bien de cela, mai le ventoux si tu ne tourne pas un minimum les jambes et que tu monte sur un gros rapport en dois avoir les cuisses comme du béton au 3/4 du parcours. un moment donné et sur la fin quand j'ai trop jouer dans la zone 34/28 me donne l'impression de faire de la force. Montée du ventoux en vélo électrique de. mai bon tout dépens bien sur du niveau d'endurance du gaillard dans ce genre d'effort. cette année je vais enfin pouvoir le monter avec une bonne gestion et voir la différence a la j'espère. je suis persuader que les quelques fois que je suis monté, je poussais bien trop gros les 15 premier kilomètre pour ensuite finir en mode survie ( et ton 39/23 c'est encore plus gros que ce que je bossais) je parle bien sur a partir du moment ou cela monte... mai bon encore une fois cela dépens de la façon que l'on veut monter bé pour le monter, comme tout les cols cela n'est pas bien intenant qu'an on veut jouer avec ses limites avec les risques d'éclatement que cela comprend, c'est une autre histoire.

Sans oublier sa participation au « passeport Pulsion ». « L'ancêtre » des aventures multi-sportives modernes. Un raid de fou, sur 12 000 km, via huit pays, à enchaîner planche à voile, moto, course à pied, natation, vélo, etc. « J'avais cette faculté de pouvoir m'adapter rapidement à une nouvelle discipline », raconte aujourd'hui le tout jeune sexagénaire. « Le sport, c'était ma vie. J'avais la pêche, j'étais curieux, j'avais soif de découvertes et de défis. » Laurent Dubost a ainsi traversé sa vie d'adulte à ce rythme déchaîné, quitte à parfois démissionner et revenir, une fois ses prouesses accomplies, dans l'entreprise spécialisée dans l'insémination artificielle qui l'emploie. Bretagne : Laurent Dubost, sportif rattrapé par la maladie, son message vient du cœur | Le Pays Malouin. « J'étais épuisé » Laurent Dubost, c'est aussi l'histoire d'un homme, frappé par la maladie. Celle du cœur qui l'a fait chavirer la cinquantaine venue. Vidéos: en ce moment sur Actu « J'étais de plus en plus fatigué. Je rentrais chez moi épuisé le midi. Je n'avais plus la force de me faire à manger, je tombais dans mon canapé.

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Il manque un truc à ta liste. Le moteur électrique Bon désolé, c'était ma décompression du jour il y a 8 ans 1 semaine #110136 par skippy Les braquets c'est tellement personnel! Difficile de te répondre! Suis d'accord avaec Albator depuis le virage St-Estève mieux vaut avoir qqs dents de réserve que l'inverse. Si tu as du 10% de moyenne dans ta région, teste toi. Un père et sa fille terminent le Marathon des Sables 2022. Ca là c'est 10 km non stop jusqu'à Chalet Reynard Ivan il y a 8 ans 1 semaine - il y a 8 ans 1 semaine #110140 par papipop Le Ventoux, par Bédoin, c'est un peu le Tourmalet en un peu plus long... Ce qui peut considérablement changer la donne, c'est la météo et en particulier le vent qui sur la fin peut vraiment compliquer les choses... Dernière édition: il y a 8 ans 1 semaine par papipop. il y a 8 ans 6 jours #110144 par ecoffeys Comme les autres le disent, très personnel. Je l'ai fait ce printemps en 39*25 sans souci et en n'utilisant le 25 que pour les 3 derniers km face au vent il y a 8 ans 6 jours #110145 par lulu pour avoir une idée.

Un classique facile et typique, à partir du plateau de Bibemus, que je parcours avec Tatooine, le chien de ma fille. Depuis Aix-en-Provence, on monte par une petite route, le chemin de Bibémus, qui est aussi le GR653A, chemin de Compostelle. Le parking est presque toujours plein car le lieu attire non seulement les randonneurs mais aussi les joggers, les promeneurs de chiens, les amateurs de Qi Gong et de yoga, etc. La piste large passe devant les carrières de Bibémus exploitées pour les monuments aixois jusqu'au XVIII e siècle (visite sur réservation auprès de l'office du tourisme); elles ont fait la renommée du peintre Cézanne qui découvre les lieux à l'abandon: il fait naître entre 1895 et 1904 des œuvres de renommée mondiale, telle Le rocher rouge. Extrait du site. Les méthodes d'extraction de la molasse à Bibémus par les Romains sont très inspirées des techniques employées à Carthage à la même époque; le nom de Bibemus a d'ailleurs une consonance latine. Le premier sentier sur la droite mène au barrage Zola après une belle descente; les piliers de chaque côté et le mur de pierre sèche rappellent qu'au début du XIX e, le lieu était privé, cultivé par la famille de Charles Venture du Tholonet (Curieux: il porte l'ancien nom de la montagne et de la chapelle sur Sainte-Victoire …): vignes, pâture, bâtiment rural figurent sur le cadastre napoléonien.