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Monday, 12 August 2024

'Les autres ressortissants pourront bénéficier de la formule d'ici la fin de l'année 2012', a assuré M. Benatallah, en marge d'une opération pilote de demande en ligne dudit document, au consulat d'Algérie à Bobigny. Pour le secrétaire d'Etat, cette démarche constitue un 'privilège' pour la communauté nationale à l'étranger, du fait que les nationaux n'y ont pas encore accès. 'La procédure prendrait entre 15 et 20 jours', a-t-il également précisé. De son côté, le consul d'Algérie à Bobigny, Chérif Oualid, s'est félicité d'une procédure qu'il a qualifiée de révolutionnaire pour l'ensemble de la communauté établie à l'étranger, en ce sens, a-t-il relevé, qu'elle permet un gain de temps 'impressionnant'. Il a révélé, à cette occasion, le développement par son personnel consulaire d'une application ayant permis la numérisation de l'ensemble des documents de l'état civil, depuis l'ouverture du poste consulaire, en 1969, jusqu'à 2005 L'extrait de l'acte de naissance 12S, document indispensable pour l'obtention du passeport biométrique, est désormais accessible via Internet à tout ressortissant né en Algérie et immatriculé dans les postes consulaires.

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L'acte de naissance sécurisé, dit 12S, est obligatoire pour l'établissement du passeport biométrique. Il est établi sur la base du registre de l'état civil. Les personnes nées en Algérie, immatriculées auprès de notre circonscription consulaire peuvent solliciter l'acte de naissance 12S en adressant un courrier électronique au ministère de l'Intérieur et des Collectivités locales, à l'adresse suivante: Les 12S sont établis et envoyés aux représentations diplomatiques et consulaires pour délivrance aux intéressés. Les intéressés doivent suivre l'évolution du traitement des demandes à travers l'onglet « suivi de la demande » figurant sur la page d'accueil du site sur lequel a été effectuée la demande. Lorsque le message «se rapprocher du consulat concerné pour récupérer le 12S» sera affiché, ils doivent se présenter au service de l'état civil, munis d'une pièce d'identité algérienne, pour retirer personnellement leurs 12S et ceux de leurs enfants mineurs (âgés de moins de 19 ans). Il reste entendu qu'à l'occasion d'un séjour en Algérie, tout ressortissant algérien établi à l'étranger peut solliciter le 12S auprès de toutes les communes du pays.

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L'extrait de l'acte de naissance 12S, document indispensable pour l'obtention du passeport biométrique, est désormais accessible via Internet à tout ressortissant né en Algérie et immatriculé dans les postes consulaires. L'opération a été officiellement lancée, hier, au siège du consulat d'Algérie à Bobigny (Seine-Saint-Denis) par le secrétaire d'Etat chargé de la Communauté nationale à l'étranger, Halim Benatallah, en présence de responsables consulaires de la région parisienne. Depuis son ordinateur, le demandeur peut solliciter l'envoi de ce document en se connectant sur le site du ministère de l'Intérieur:: // demande 12 Il peut, une fois sa demande formulée, suivre l'évolution du traitement de sa requête et obtenir l'extrait d'acte de naissance sollicité au niveau du poste consulaire d'immatriculation. Selon M. Benatallah, cette procédure est un moyen supplémentaire mis à la disposition de la communauté nationale à l'étranger. 'Pour ceux qui le désirent, ils pourront solliciter ce document soit en mettant à profit à un déplacement en Algérie ou en mandatant une personne pour le faire', a-t-il indiqué à la presse, ajoutant que la procédure concernera, pour démarrer l'opération, la communauté algérienne en France qui représente 80% de la communauté nationale à l'étranger.

Le demandeur réceptionne son document au consulat «dans un délai de deux à trois semaines». Deux postes sont aménagés dans chaque consulat pour la gestion des demandes. Ce dispositif sera généralisé à tous les postes consulaires à l'étranger d'ici à la fin de l'année. A charge pour les services consulaires d'informer les administrés immatriculés de ce moyen mis à leur disposition. Une campagne d'information sera menée dans les meilleurs délais. A suivre. Le site internet qui permet aux ressortissants algériens nés en Algérie et résidant en France est Pour ce faire, le demandeur doit obtenir un code d'accès qui lui sera envoyé par email après son inscription sur le site. Pour s'inscrire, il devra cliquer sur l'onglet «Inscription», saisir ses nom, prénom et adresse email. Cliquer sur l'onglet «demande 12S» et introduire son adresse email et son code d'accès, puis cliquer sur la touche «Entrée», puis remplir les espaces concernant les informations demandées et cliquer sur «Enregistrez». Il a la possibilité de suivre l'évolution de sa demande et de voir à quel niveau de traitement elle se trouve en cliquant sur «Suivi de demande».

Idée de déjeuner protéiné: certaines céréales sont pauvres en protéines, d'autres en sont bourrées. Quelques bons choix: Kashi GoLean originales, qui contient 13 g de protéines et 10 g de fibres (excellent contre la constipation! ) par portion; Shredded Wheat & Bran, Spoon Size de Post, 7 g de protéines et 8 g de fibres par portion; et les Qi'a Superfood de Nature Path, 11 g de protéine et 7 g de fibres par portion. Pour un coup de pouce supplémentaire, versez une trentaine de g (1 oz) des graines de tournesol rôties à sec, et vous ajouterez 5 g de protéines et de la vitamine E anti-âge. Faites attention à ces signes que vous ne mangez pas assez de protéines. 3 / 9 Shutterstock Tortillas aux légumes et aux oeufs Déjeuner de base: petit pain œuf-fromage. Déjeuner protéiné: 8 idées pour un déjeuner riche en protéines. Idée de déjeuner super protéiné: prenez une tortilla et mettez-y deux œufs brouillés, 40 g (¼ tasse) d'oignon coupé en dés et sauté, et 50 g (¼ tasse) de haricots noirs. Et pour conclure sur une note piquante, ajoutez 15 ml (1 c. à soupe) de salsa fresca – ou plus, au goût.

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Pour les sportifs ou les régimes protéinées. Galettes au son d'avoine et au son de blé. galettes protéinées au son d'avoine Ingrédients: Pour 4 Crêpes ou galettes. 2 c. a. s. de son de blé bio, 4 c. de son d'avoine bio, 6 c. de protéine de lait bio, 2 œufs biologiques, 4 c. de sirop d'agave bio (Index glycémique < 30), 8 c. Biscuits déjeuner protéinés – L'Ogresse Végé. d'eau. Mélanger le tout. Crêpes aux protéine de lait bio Nous commercialisons cette recette en sachet prêt à l'emploi: Nature à l'oeuf entier ou au blanc d'oeuf et en version chocolat (cacao maigre). Vous pouvez confectionner des galettes au petit déjeuner ou bien un pain protéiné.

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Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Galette déjeuner proteiné . Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour. Fibres Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types: les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l'appétit et du poids.

Biscuit déjeuner protéiné • Alex Cuisine | Recette | Recette, Dejeuner proteine, Nourriture