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Et ce n'est pas la seule différence entre les deux baguettes. Selon le docteur Réginald Allouche, médecin et ingénieur biomédical, interviewé par le Parisien, la baguette classique « est élaborée à partir de farines qui provoquent une brusque augmentation du taux de glucose dans le sang (glycémie). Elle déclenche ainsi une production importante d'insuline par le pancréas, ce qui peut chez certaines personnes accroître à la longue le risque de diabète, d'obésité et de surcharge du foie. En outre, elle n'apporte pas suffisamment de fibres, essentielles au sentiment de satiété, à l'équilibre du microbiote intestinal et à la régulation du transit. » Là encore, la tradition semble être une meilleure alternative. Son procédé de fabrication, et notamment sa plus longue fermentation, lui donne un indice glycémique plus faible. >A découvrir également: Voici le pays où l'on passe le plus de temps à table
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Cet article va peut-être vous faire changer vos habitudes à la boulangerie. La composition de la baguette blanche classique va vous étonner. En France, la baguette est une véritable institution. Elle a même été choisie pour représenter notre pays et entrer au patrimoine culturel immatériel de l'Unesco. Parmi les pains les plus consommés, on retrouve la baguette classique et la baguette tradition. Mais savez-vous, que ces deux variétés ne se valent pas? Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la baguette classique est souvent loin de ne contenir que les ingrédients essentiels à sa réalisation et la qualité n'est donc pas toujours au rendez-vous. La tradition, une meilleure alternative De l'eau, de la farine, de la levure et du sel. En principe, la baguette blanche classique ne nécessite que peu d'ingrédients. Or, trop souvent des additifs sont ajoutés. Une liberté sur la recette impossible avec la tradition qui doit respecter une charte bien précise. Aucun additif ne peut être utilisé, elle ne doit avoir subi aucun traitement de surgélation et contenir uniquement de la farine de blé, de l'eau, du sel et de la levure ou levain.
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Hello aujourd'hui on se retrouve pour une recette de baguette de campagne facile à la maison!! ➼ Recette baguette de campagne facile à la maison! ⚠️ recette pour 2 baguettes de campagne de 280g • • • Preparation de la poolish • Farine T65: 74g • Seigle T170: 34g • Levure fraiche: 1g • Eau à 20°: 108g • • • Mélanger à la main et réserver 10h à 22°c Préparation jour 2: • Farine T65: 232g • Sel: 7g • Levure fraiche: 2g • Eau TB 70°: 108g ➡️ voir vidéo TB: • • Pétrissage en 1er vitesse 4min + 6 min en 2nd vitesse. • Pointage: 30min à 22° + 30min à 4° • Diviser à 280g • Détente 10 min • Façonnage • Apprêt 50 min à 23° • Fariner et scarifier • Cuisson: 245°c pendant 16 min + 5min de séchage (bouche entre ouverte) • Ressuage • Dégustez A bientôt sur boulangerie pas à pas par fabrice Cottez