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C'est apprécié par des millions quotidien. Ils bien et ils ont l'air merveilleux. Haricots verts en salade composée est quelque chose que j'ai aimé ma vie entière. Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques composants. Vous pouvez avoir haricots verts en salade composée à l'aide de 11 Ingrédients and 8 pas. Voici comment vous cuisinez ça. Les ingrédients nécessaires pour faire Haricots verts en salade composée: Prendre 200 g of haricots verts frais. Préparer 200 g of poivron jaune. Préparer 200 g of tomate. Préparer 120 g of oignon rouge. Préparer 100 g of lardons. Préparer 60 g of feta. Préparer of ciboulette ou persil. Préparer of sel. Prendre of poivre. Prendre 80 g of yaourt à la grecque. Préparer 60 g of jus de citron. Peu énergétique, il est riche en vitamines et en fibres. Il existe de nombreuses variétés de haricots verts dont les principales sont les haricots filets récoltés précocement pour devenir les extrafins, les. Cette salade composée à base de haricots verts est parfaite pour les repas sur la terrasse en été!
Équeuter Haricots Verts
Haricots verts coupés ©yuliaisupova Shutterstock à l'anglaise: Plongez les haricots verts effilés et lavés dans une grande quantité d'eau bouillante salée. Laissez cuire 5 minutes si vous les aimez croquants, une dizaine si vous les aimez fondants. Plongez les haricots dans l'eau glacée dès la fin de la cuisson. Ils conserveront ainsi leur teint vert tendre, l'eau froide fixant la chlorophylle. à l'autocuiseur (dans le panier vapeur): 3 minutes à partir du moment où la soupape chuchote. Cliquez ici pour découvrir toutes mes recettes utilisant des haricots verts. Bon appétit!
Une fois congelés, vos haricots verts frais se conservent 1 année. Lorsque vous souhaiterez les consommer, il vous suffira de les sortir un peu à l'avance et de les réchauffer (à la casserole, à la poêle… en fonction de vos recettes). Le blanchiment permet une bonne restitution des saveurs des aliments après la décongélation. D'ailleurs, cela vaut pour tous les autres légumes. Pour résumer: Si les haricots verts sont bouillis trop longtemps, leurs saveurs se dégraderont et la teneur en vitamines diminuera. Pour la congélation, 5 minutes d'ébullition suffisent, peu importe la quantité de haricots verts à blanchir. Ensuite, il est nécessaire d'égoutter les haricots verts et les plonger dans de l'eau glacée. Cela permet de stopper leur cuisson. Puis, pour éviter qu'ils ne collent entre eux, il est important de les faire sécher. Ce geste permet également d'éviter la formation de glace pendant la congélation. Si vous n'avez pas de sacs de congélation hermétiques pour vos haricots verts, vous pouvez les ranger verticalement dans un bocal en verre tout en les serrant bien.