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Thursday, 1 August 2024

En 2014, Carinne Teyssandier décide de mincir. Elle avait déjà essayé mais en vain. Ainsi, après des années de tests de tous les régimes, sa rencontre avec une naturopathe est déterminante: résultat en 10 mois, moins 20 kg, moins 18 cm de tour de taille! Carinne Teyssandier est aidée dans ses problèmes juridiques par un journaliste célèbre - RageMag. Avec le spécialiste, elle découvre l'indice glycémique des aliments. Le résultat de cette nouvelle hygiène de vie est exceptionnel: moins 20 kg, moins 18 cm de tour de taille et une énergie retrouvée! Grâce à ce livre, rester gourmand et retrouver sa forme devient possible. Il est désormais inutile de choisir entre livre-témoignage, méthode-régime et carnet de cuisine, d'alterner des élans de gourmandise et des périodes de restriction, de peser tous ses aliments, ou bien de se priver de matière grasse, de pain et de fromage! Cet ouvrage présente tout à la fois, le témoignage probant d'une personnalité souriante et attachante, 60 recettes pour retrouver l'inspiration et un véritable entretien avec une naturopathe, pour comprendre les principes et avantages de l'indice glycémique et les adapter à sa propre constitution.

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Mais il ne faut pas se voiler la face, il y a un véritable problème de porte-monnaie. Ensuite, bio ou pas, si vos achats proviennent du petit producteur respectueux de son environnement et proche de chez vous, c'est très bien. Vous vous attaquez à certaines idées reçues, comme le fait de boire un litre et demi d'eau par jour. Vous n'avez pas peur de vous attirer la foudre du corps médical? Je m'en fiche, qu'ils viennent me voir car, en attendant, aucun n'a réussi à me faire perdre du poids. On vous dit qu'il faut boire et boire encore, mais qui arrive à boire tous les jours un litre et demi? En mangeant suffisamment de fruits et de légumes, vous complétez l'apport en eau dont votre corps a besoin. Carinne teyssandier taille poids rapidement. Les végétaux sont gorgés d'eau. À moins de vivre dans un pays chaud ou d'avoir des troubles particuliers, trois verres dans une journée peuvent être suffisants. Arrêtons de demander aux gens de faire des choses qui ne sont pas tenables. Vous redonnez aussi au gras, tant critiqué, ses lettres de noblesse.

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